Fájdalma a héj törése
ez magába foglalja a megértését.
- KAHLIL GIBRAN
Mivel az évek során mélyen belenéztünk a rasszizmus fájdalmába, újra és újra rájöttünk, hogy ezeket a fantasztikus sebeket soha nem gyógyíthatjuk meg valamiféle lelki támogatás nélkül. Az évek során láthattuk, hogy törvényes csatornákon keresztül kezelhetjük a kirívó diszkriminációt, és korrekciós intézkedéseket kaphatunk, de az ilyen típusú kompenzációk nem gyógyíthatják meg a szíveket.
Célunk a mélyebb gyógyulás, ehhez pedig spirituális, valamint gyakorlati és támogató folyamatokra van szükség. Nem kevesebbet akarunk, mint a rasszista kondicionálás által okozott fájdalom és félelem teljes megszabadulását. Ez azt jelenti, hogy mélyen meg kell vizsgálni azt a szerepet, amelyet mindannyian játszunk az elválás életben tartásában.
Haladva a félelmeken
Arra kérünk benneteket, hogy sétáljon velünk, miközben leírjuk, hogyan kezdtük átélni a félelmeinket. Saját életünkben a szemléletbeli gyógyítás alapelvei felbecsülhetetlen értékűnek bizonyultak ebben a folyamatban. Ha azt mondjuk magunknak: "Az egészség belső béke, a gyógyulás pedig a félelem elengedése", fontos lépést kínál számunkra a gyógyulás felé vezető úton. Ahhoz, hogy valóban elkezdhessük élni ezt az alapelvet, a következő szintre jutunk - a világ aktualizálásának szintjére.
Néha attól tartunk, hogy ha megbocsátunk valakinek, akiről azt észleljük, hogy bántott minket, akkor megbocsátásunk lehetővé teszi, hogy a "rosszfiú" megússza. Félünk bízni abban, hogy a kártérítési törvény (amelyet néha a karmatörvénynek vagy az ok-okozati törvénynek neveznek) működik a világi síkon, de a mi feladatunk nem tartalmazza munkatársaink, szomszédaink vagy azok, akiket gondolunk megsértettek minket. Feladatunk abban rejlik, hogy feltétel nélkül szeressük magunkat, és kiterjesszük ezt a feltétel nélküli szeretetet mindazokra, akikkel találkozunk.
A faji felhangokkal kapcsolatos tudatunk gyógyítása a faji kategorizálás szövetéből kialakult társadalomban kihívást jelent. Ahogy azonban ennek a kihívásnak megfelelünk, ez a gyakorlat megszabadít minket a konfliktusok és a félelem világától.
A félelem békévé alakítása
Nem is olyan régen (Kokomon) egy kézbesítő cégnél dolgoztam futárként. December hónap volt, és volt egy kabátom, amely megvédett a hidegtől. Elmentem a Merritt Plaza tóhoz, hogy csomagot szállítsak egy nagy épület huszonnegyedik emeletén lévő vállalkozásnak. Beléptem a liftbe, és amíg arra vártam, hogy felszálljon, egy fiatal fehér nő sétált be. Amint beért, az ajtó becsukódott, és a lift felszállt. A huszonnegyedik emeletre is ment. Éppen amikor megnyomta a gombot, rájött, hogy a lámpa már világít.
Ekkor regisztrálta, hogy van valaki más a liftben, és hogy ez a személy véletlenül fekete férfi volt - én. Félelem támadt rajta; tapintható volt. Mondhatnám, hogy nagyon-nagyon fél tőlem. Vonzó, feketébe öltözött nő volt, valamilyen kabátot viselve fekete mini szoknya felett.
Mivel éreztem a félelmét, olyan messze állást foglaltam tőle, amennyire csak tudtam. A lift mennyezetének belsejét tükör díszítette, így csak a mennyezetre pillantva pillanthattam rá. Lehajtott fejjel volt, és a sarkában volt, én pedig az enyémben. Mindenféle gondolat járta a fejemet, mert olyan történeteket olvastam, amelyek Amerikában a fekete férfiak lincseléséről szóltak, akiket egy vagy másik ok miatt fehér nők megerőszakolásával vádoltak.
Amikor megéreztem, hogy fél - valójában remeg a félelemtől - riasztottam. Magam is nagyon megijedtem. Mi lenne, ha ez a nő vádat emelne ellenem? Hogyan védekezhetnék? Ez nagyon zavaró volt. A liftpanelre és a padlótól a padlóig haladás jeleire összpontosítottam. Éreztem, ahogy a saját félelmem növekszik.
Aztán rájöttem, hogy tehetek valamit annak érdekében, hogy elengedjem növekvő félelmemet. Mást tudnék választani. Vettem egy mély lélegzetet, és imádságot kezdtem el ismételni magamban, hogy tudomásul vegyem, hogy az én szellemem és az asszony szelleme egy, hogy egy elménk van, és hogy ez az elme szeretet és kedvesség, és semmi más. Azt az ötletet közvetítettem, hogy nem érdekel, hogy ki más, mint hogy tiszteletben tartsam őt nőként és emberként - hogy nem ismerem, nem akarok tőle pénzt, és semmiféle érdeklődésem sincs.
Elképesztőnek találtam, hogy mire a lift áthaladt a tizennyolcadik emeleten, azt az üzenetet kapta - mentális telepátiával, szeretettel, bármi mással, amit hívni akar -, hogy éppen abban a liftben voltunk ugyanabban az időben, és ennyi. Észrevettem, hogy az energiája változik.
Láttam a mennyezet tükrében, hogy kezd rám nézni, és látta, hogy valami fontos küldetésben vagyok, és hogy véletlenül a liftben van. Felém fordult, és üdvözölt. Hirtelen hangosan azt mondta: "Már nem félek tőled." Mély levegőt vettem és felé fordultam. Meg akartam kérdezni tőle, miért félt tőlem. Nagyon megrázott az egész élmény, amikor ő megerősítette a félelmének felfogását. Mi okozhatta ezt a félelmet, azon kívül, hogy fekete ember voltam? Nem ismertem.
Ez az előítélet műve, gondoltam magamban. Az előítélet egy kedvezőtlen vélemény vagy érzés, amely előre kialakul. Előítéletei miatt ez a nő nem más okból félt tőlem, csak attól, hogy fekete férfi vagyok. Amikor azt mondta: "Már nem félek tőled", millió kérdést akartam feltenni. Korábban megsértette őt egy fekete ember vagy egy fekete férfi? Volt-e veszekedése egy fekete emberrel? Milyen információkat gyűjtött a médiából? De engem megkötött a nyelv, és a munkámban is dolgoztam, így amikor a lift elérte a huszonnegyedik emeletet, elváltunk, és dolgoztam.
A tapasztalat mégis rám ragadt, feltárva mind a félelmet, amelyhez az előítélet vezet, mind a szerető gondolatok gyógyító erejét.
Belső béke és igazi egészség
Legtöbbször az egészségre gondolva a fizikai testünkre gondolunk. Ebben a könyvben azonban az elménkről és a belső béke iránti nagy igényünkről van szó, amely faji gyógyuláshoz vezet. Teréz anya, aki élete során olyan odaadóan dolgozott a szegények és a betegek felemelésén, elmondta, hogy ebben a században a legsúlyosabb probléma a lelki nélkülözés.
Hajlamosak vagyunk erre a meggyőződésre rezonálni, és ezért a rasszizmust életveszélyes betegségként, a szellem megfosztásaként határoztuk meg. Megtudtuk, hogy a faji harmónia nem szabályozható. Ez nem jogi kérdés. Szívügy. Ma minden eddiginél jobban érzelmileg tépődünk a faj kérdése miatt.
A szemléletbeli gyógyulás szempontjából az egészség nem fizikai állapotunkról szól; ehelyett az egészséget a félelemtől mentális állapotnak tekintik - mentális állapotnak. Az egészség olyan állapot, hogy mentes a konfliktusoktól, mentes az érzelmi fájdalomtól, a bűntudattól.
Az egészség harmonikus állapot - élõ, energikus, szeretõ és kedves. Ebben az állapotban személyes átalakulást tapasztalhatunk. Ez az igazi egészség.
Lehet, hogy most felteszi magának a kérdést: Hogyan tapasztalhatom meg ezt? Meggyőződésünk, hogy az egészséget úgy tapasztalja meg, hogy elengedi a félelmet és egyetlen célt tűz ki a belső béke megtapasztalására. Megtanulod elengedni a félelmet minden alkalommal, amikor szándékosan nyitva tartod a szívedet éppen abban a pillanatban, amikor a legszívesebben összehúzódni akarsz. Azzal, hogy belélegzi a mellkasába azt a területet, amely összeszűkül, amikor fél, az egészséget és a gyógyulást választja a félelem és az elválás helyett.
Az elv gyakorlati megvalósítása
"Az egészség belső béke,
a gyógyulás pedig a félelem elengedése.
1. Egy ideje dolgozunk a szemléletbeli gyógyítás alapelveivel, és még mindig azt tapasztaljuk, hogy küzdünk velük, különösen akkor, ha kihívást kapunk arra, hogy elengedjük a "másikkal" kapcsolatos félelmeinket. Egyikünk sem akarja beismerni, hogy bűnösnek vagy áldozatnak érezhetjük magunkat, vagy elnyomóként viselkedhetünk, ha faji, kulturális, osztálybeli vagy nemi kérdésekkel szembesülünk. És valljuk be, amikor félelmet tapasztalunk, nem érezhetjük magunkat békésnek; nem tapasztalhatjuk meg az igazi egészséget.
A legfontosabb tényező, amikor féltő hittel nézünk szembe, az a döntés, hogy nem állunk ellen az érzésnek. Elismerhetjük magunknak, hogy nem vagyunk békések, és segítséget kérünk, és őszintén kifejezzük félelmeinket és előítéleteinket. Megtudtuk, hogy gyakran nehéz egyedül megoldani az ilyen jellegű kérdéseket.
A félelem elengedésének leggyorsabb módja egy másik emberhez fordulni. Sokszor annyi zavarban vagyunk a rasszizmussal kapcsolatos kérdésekben, hogy képtelenek vagyunk segítséget kérni. Elástuk az érzéseinket. Ha egyszerűen megkeresünk egy barátot vagy családtagot, akiben megbízunk, ez segíthet abban, hogy megváltoztassuk ezt a dinamikát.
2. Ha azonban azt tapasztalja, hogy a faj problémája körül a félelem összeszorulását tapasztalja, és nem tudja elérni a másikat, üljön le csendesen, és tegye a következőket:
Fogjon egy tollat és papírt, és kezdje el felsorolni a félelemmel kapcsolatos minden félelmes gondolatát. Ide tartozhatnak a "más" félelmei, valamint a saját előítéleteitől való félelmei.
Vegyél több hosszú, mély lélegzetet, amikor felsorolod a félelmeidet, és képzeld el magadat, amikor felsorolod a félelmeket.
Ezután készítsen kontrasztos listát a szerető képekről, és lélegezzen mélyet. Miközben ezeket a mély lélegzeteket veszi, képzelje el magát, hogy pozitív képei alapján lélegezzen be minden szeretetet.
3. Ne felejtsd el, hogy a légzésed áramlása és a mellkas nyitva tartása lehetővé teszi a félelem elengedését, a félelem elengedése pedig a belső béke valódi egészségét hozza meg.
Kivonat a kiadók engedélyével,
HJ Kramer, PO Box 1082, Tiburon, Kalifornia.
© 1999. Minden jog fenntartva.
Cikk Forrás:
A félelemen túl: a faji gyógyulás tizenkét spirituális kulcsa
írta: Aeeshah Abadio-Clottey és Kokomon Clottey.
A rasszizmust egy egészen más módon kezelve ez az alapvető munka az ar 
a belső béke új látásmódjának élénkítése, amely minden egyes ember számára, és végső soron az egész társadalmunk számára lehetséges.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez.
A szerzőkről
A faji gyógyító projekt és a ghánai projekt szemléletes gyógyításban végzett példaértékű munkáért járó Jampolsky-díjban részesülők, Aeeshah Abadio-Clottey és Kokomon Clottey nemzetközileg elismertek a faji gyógyítással foglalkozó műhelyeikért. Együtt alapították az attitűd gyógyító kapcsolatot a kaliforniai Oaklandben és a nyugat-afrikai Ghánában. Az Attitűd Gyógyító Kapcsolat weboldala az http://ahc-oakland.org/
