Minden nap szembesülünk a pénzünk elköltésének módjaival. Akár azon gondolkodunk, hogy egy csoportos ebédnél vegyük fel a lapot, vagy amikor egy jótékonysági szervezet adományt kér, szembe kell néznünk azzal a döntéssel, hogy nagylelkűen viselkedjünk vagy sem.

A kutatás azt sugallja, hogy másokra költhet pénzt javítja a boldogságot, de javíthatja-e a testi egészségét is?

Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy az idő felajánlása javíthatja a fizikai egészséget, de senki nem vizsgálta, hogy a pénzadományozásnak ugyanolyan hatása van-e.

Tehát kollégáimmal és a British Columbia Egyetemen úgy döntöttünk, hogy vezetünk egy kísérlet megtudni, hogy a másokra költött pénz csökkentheti-e a vérnyomást, ami megjelennek az Egészségpszichológia folyóiratban decemberben.

A segítőkész emberek egészségesebbek lehetnek

Egy 1999-es tanulmány azt vizsgálta, hogy az önkéntesség hatással volt-e a halálozásra első bizonyítékot szolgáltatott a másoknak nyújtott segítség és a testi egészség között. A vizsgálatban az 55 éves és idősebb felnőttek beszámoltak arról, hogy hány szervezetnek segítettek, hány órát töltöttek önkénteskedéssel, majd fizikai vizsgán estek át.

A kutatók számos tényezőt ellenőriztek, többek között azt, hogy a résztvevők mennyire voltak egészségesek a vizsgálat kezdetekor, és elérhető társadalmi támogatásukat. Öt év után azok a felnőttek, akik arról számoltak be, hogy több segítséget nyújtanak másoknak, 44% -kal nagyobb eséllyel élnek.

Egy újabb tanulmányban a kutatók a vérnyomást és az önkéntességet egyszer mérték a kiinduláskor, majd négy évvel később. Bizonyítékokat találtak arra, hogy azok az idősebb felnőttek, akik heti legalább négy órában önként jelentkeztek az alapszintű vérnyomásmérést megelőző 12 hónapban ritkábban alakul ki magas vérnyomás négy évvel később.

További tanulmányok azt sugallják, hogy az önkéntesség nagyobb fizikai egészségi állapothoz kapcsolódik, részben azért, mert az önkéntesség segít puffer a stressz ellen és a megakadályozza a visszaeséseket a funkcionális egészségben, például a gyalogos sebesség és a fizikai erő csökkenése.

Tehát a hasznos lét jobb egészséget okoz?

Egyszerűnek tűnhet - a segítés jót tesz az egészségének. De eddig a segítségnyújtás egészségügyi előnyeit vizsgáló legtöbb kutatás összefüggés volt. Ezek a tanulmányok nem tudják meghatározni, hogy valóban segítenek-e másoknak okai a fizikai egészség javulása, vagy csak véletlenül kapcsolódik ehhez.

Emellett a legtöbb kutatás az önkéntes munka idejének egészségügyi előnyeire összpontosított. Mint kiderült, az emberek nagyon különböző módon gondolkodnak az időről és a pénzről. Például mivel az időre gondolva oda vezet az embereket a társadalmi kapcsolatok rangsorolása, a pénzre gondolkodás vezetheti az embereket hogy elhatárolódjanak másoktól.

Egyelőre nem világos, hogy a nagylelkűség előnyei kiterjednek-e a pénzadományozásra. A mi legújabb mű az első empirikus bizonyítékot szolgáltatja arra vonatkozóan, hogy ennek a döntésnek klinikailag releváns következményei lehetnek a fizikai egészségre is.

Csökkentheti-e a vérnyomást másokra fordított pénz?

128 idősebb felnőttnek (65-85 évesek) adtunk heti 40 dollárt három héten keresztül. Résztvevőink felét véletlenszerűen osztották be arra, hogy a pénzt magukra költsék, felüket pedig másokra költötték. Azt mondtuk a résztvevőknek, hogy költsék el 40 dolláros fizetésüket egy nap alatt, és mentse el az elismert vásárlások bevételeit.

Mértük a résztvevők vérnyomását a tanulmányi befizetések előtt, alatt és után. A vérnyomás vizsgálatát azért választottuk ebben a tanulmányban, mert megbízhatóan mérhetjük a laboratóriumban, és mivel a magas vérnyomás jelentős egészségügyi eredmény - krónikusan magas vérnyomás (hipertónia) felelős Évente 7.5 millió korai haláleset.

Mit találtunk? Azok a résztvevők között, akiknél korábban magas vérnyomást diagnosztizáltak (N = 73), a másokra fordított pénz jelentősen csökkentette a vérnyomást a vizsgálat során. Kritikusan elmondható, hogy e hatások mértéke összehasonlítható volt az olyan beavatkozások előnyeivel, mint az antihipertenzív gyógyszeres kezelés és a testmozgás.

Azok a résztvevők, akiknél korábban magas vérnyomást diagnosztizáltak, és akiket pénzre költöttek magukra, a vizsgálat során nem mutattak változást a vérnyomásban. Ahogy az várható volt, azoknak, akiknek nem volt magas a vérnyomása, nem volt előnyük, ha pénzt költöttek másokra.

Akit pénzt költ az ügyekben

Érdekes módon kísérleti bizonyítékokat találtunk arra vonatkozóan, hogy az emberek pénzhasználatának jelentősége volt a pénzügyi nagylelkűség előnyeinek előmozdításában. Úgy tűnt, az emberek profitálnak a legjobban abból, ha másokra költenek pénzt, akikhez a legközelebb érzik magukat. Ez a megállapítás összhangban áll laboratóriumunk korábbi kutatásával, amely azt mutatja, hogy az emberek levonja a legtöbb elégedettséget attól, hogy pénzt költsenek másokra, amikor közeli barátok és családtagok közé szorulnak.

Például tanulmányunk első résztvevője egy háborús veterán volt. Fizetéseit egy olyan barátnak adományozta, amelyet egy vietnami háborúban szolgáló barátja tiszteletére építettek. Egy másik résztvevő egy jótékonysági szervezetnek ajánlotta fel befizetéseit, amely segített unokájának túlélni az étvágytalanságot.

Természetesen még mindig sokat kell megtudni arról, hogy a pénzügyi nagylelkűség milyen előnyökkel jár és mikor jelentkezik.

Például nem sokat tudunk arról, hogy az emberek hogyan és mennyit költsenek másokra, hogy élvezhessék a tartós egészségügyi előnyöket. A kutatások valóban azt sugallják, hogy a az új körülmények pozitív előnyei gyorsan eltűnhetnek. Így a pénzügyi nagylelkűség egészségügyi előnyeinek fenntartása érdekében szükség lehet újfajta pénzügyi nagylelkűségre, miközben prioritásként kezeljük azokat az embereket, akikhez a legközelebb áll.

A pénzügyi nagylelkűség pedig nem mindig járhat egészséggel. A kutatásból merítve gondozás, a pénzügyi nagylelkűség csak akkor nyújthat előnyöket, ha nem jár elsöprő személyes költségekkel. A cikk elolvasása után valószínűleg kétszer is el kell gondolkodnia, mielőtt teljes életmegtakarítását adományozná jótékonysági célokra, mert az ilyen kiterjedt segítségnyújtás stressz alááshatja az esetleges előnyöket.

Bár több kutatásra van szükség ezen eredmények megismétléséhez, kezdeti eredményeink az eddigi legerősebb bizonyítékokkal szolgálnak arra vonatkozóan, hogy a pénzügyi nagylelkűséggel kapcsolatos napi döntések okozati előnyökkel járhatnak a fizikai egészség szempontjából.

A jobb egészség (és a boldogság) felé lépés lehet olyan egyszerű, mint a következő 20 dollár nagyvonalú elköltése.

A szerzőről

Ashley Whillans, a szociál- és egészségpszichológia PhD hallgatója, a British Columbia Egyetem. Érdeklődése abban áll, hogy a tudomány munkába áll a szervezetek, a vállalatok és a kormány valós problémáinak megoldása érdekében.

Ezt a cikket eredetileg közzétették A beszélgetés. Olvassa el a eredeti cikk.

Kapcsolódó könyv:

at InnerSelf Market és Amazon