Perfekcionizmus

Bűnös életet élni

Bűnös életet élni
Kép Public Domain Pictures 

Az utóbbi időben felmerül a bűntudat témája, miközben a terápiás klienseimmel videokonferencián dolgoztam. Tehát ezt a cikket a bűntudat gyógyítására szeretném összpontosítani.

Először is, mi a bűntudat? A legtöbb ember tudja a választ. Ez a felelősség érzése, ha rosszul cselekszel, vagy rosszul cselekedtél a múltban. Azt mondanám, hogy mindannyian érezzük ezt a bűntudatot. Univerzális. Mindannyian hibáztunk, néha nagyokat is. A bűntudat pedig túl gyakran eredményez.

A 12 lépéses helyreállítási programokban a "javítás" fontos lépés. Ha vannak kijavítható hibák, kijavítható tévedések, fájások, amelyekért bocsánatot lehet kérni, mindenképpen tegye meg. 

Lehetséges módosítás

Sok évvel ezelőtt egyik asszisztensünk nagyon sok pénzt lopott el tőlünk, Joyce gyémánt eljegyzési gyűrűjét, majd gyorsan elköltözött. Sok év telt el, majd néhány évvel ezelőtt felhívta, és felhívta Joyce-t telefonon. Könnyein keresztül beismerte, hogy bűntudata óriási teher volt, visszatartotta életében, és szerette volna helyrehozni.

Joyce szerető volt (mert ő ilyen), de határozott volt abban is, hogy fontos visszafizetni minket. Ez a fiatal nő lelkesen beleegyezett, de még soha nem hallottunk róla. Csak azt tudjuk elképzelni, hogy a bűntudatának továbbra is súlyos a boldogtalansága, amíg nem tudja rendbe hozni a dolgokat.

Elnézést a kész kárért

Néha nem tudjuk kijavítani a hibáinkat. Mint bántani valakit, akit nem találunk bocsánatkérésre. Tizenéves koromban dühös voltam egy szomszédra, aki gyakran kiabált velünk, amikor a labdánk a gyepükön landolt.

Egy éjszaka felrobbantottam egy nagy tűzijátékot az ablakuk előtt, ami valószínűleg mélyen megrémítette őket. Rosszul érzem magam, amiért ezt megtettem, nem tudom a nevüket, és rájövök, hogy már nem élnek. Ennek ellenére belülről kértem tőlük a bocsánatot, ami segített feloldani ezt a sajátos bűntudatot.

Egzisztenciális bűnösség

Aztán létezik egzisztenciális bűntudat, annak érzése, hogy csak életben lenni valami rosszat tesz. A bűntudat ezen formáját sokkal nehezebb kijavítani. Sokunk számára valahogyan azt az üzenetet kaptuk, hogy mi faliórái problémák. Ahelyett, hogy elítélnénk magatartásunkat, személyekként elítéltnek éreztük magunkat. 

Amíg nem javítottam ki negyvenes éveimben, anyám fiatal koromban "javíthatatlan gyermeknek" címkézett. Most persze megértem, hogy egyszerűen csak akaraterő voltam, és anyám nem volt elég erős ahhoz, hogy kiálljon önmagáért. De a kár megtörtént, és sok éven át azt hittem, hogy valami eredendően nem stimmel velem.

A bűntudat a munkamániás lényege

A bűntudat megakadályozza, hogy jó dolgokat tegyünk magunkért, vagy korlátozzuk az öngondozásra vagy a kreativitásra fordított időt. Imádok harmóniummal vagy zongorával énekelni, és dalokat írni. De észreveszem a fejemben azt a kis hangot, amely megpróbálja korlátozni a kreatív időmet, mert nem "produktív". Nagyon élvezhetem magam, amikor hirtelen meghallom ezt a belső bűnös hangot: "Az idő lejárt. Most térj vissza a munkához." Értem a munkamániát. Gyógyuló munkamániás vagyok. A bűntudat a munkamánia középpontjában áll.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

A bűntudat azt jelenti, hogy többet teszünk másokért, és önmagunkért nem. "Hogy merjük táplálni magunkat! Ne legyünk önzők!" Az üzenet ebben az egészben egyértelmű: mások fontosabbak, mint mi. De ezzel megpróbálnánk oxigénmaszkot tenni gyermekeinkre vagy bárki másra egy repülőgépfülkében, amely elveszíti a nyomását. Hacsak nem először vesszük fel a saját maszkunkat, azt kockáztatjuk, hogy elájulunk és nem segítünk senkinek. Hasonlóképpen, hacsak nem adunk eleget magunknak, nincs mit adnunk másoknak. Szeretem az őslakos amerikai mondást: "Alázkodjatok meg, hogy kapjatok, mielőtt valóban adhatnátok."

Bűnös életet élni

Tehát hogyan gyógyítsuk meg a bűntudatot, hogy bűntudatmentesen éljünk? A lényeg az érdemtelenség érzése, nem tudni, hogy megérdemeljük a szeretet teljességét. Ahogy beírjuk Meggyógyulás kockázata, "Ha az érdemtelenség érzése miatt menekülünk a szerelem elől, akkor meg kell állnunk és emlékeznünk arra, hogy kik vagyunk: a Teremtő gyermekei, a világosság fiai és lányai, a törvény teljes örökösei. világegyetem."

És itt van az igazság: semmi, amit valaha tettünk, nem vonhatja el a bennünk rejlő méltóságot. Néhány évvel ezelőtt sarkalatos pillanatom volt egy barlangban, a hegy teteje közelében, az olaszországi Poggio Bustone felett. Szent Ferenc 800 évvel ezelőtt ment be ebbe a barlangba, és elhatározta, hogy nem folytatja szolgálatát, amíg nem tudja biztosan, hogy fiatalon megbocsátották neki sok bűnt. Kívánságát teljesítették, és ezt a barlangot ma a "megbocsátás helyének" nevezik. 

Először Joyce-val látogattunk el ebbe a barlangba, amelyhez meredek túra kellett a hegyre, én is szerettem volna ezt a megbocsátási bizonyosságot saját fiatalabb életem sok vétsége miatt. Készültem arra, hogy felkészüljek arra, hogy hosszú ideig meditációban üljek, és egyenként átnézem a vétkek hosszú listáját, és megbocsátást kérek. Leültem, a listám első tételével akartam kezdeni, amikor hirtelen mennyei energiát éreztem, és a szavak jöttek hozzám: "Barry, neked teljesen megbocsátanak mindezért". Könnyűnek éreztem magam, mint egy toll, és örömömben felugrottam. Hosszú felsorolásom egyetlen eleme sem vonhatja el lelkem méltóságát, isteni születési jogomat. Joyce, ismerve a listám minden elemét, és felkészült arra, hogy nagyon sokáig várjon rám, meglepődött, majd nagyon örült, amikor látta ezt az isteni csodát.

A bűntudatmentes élet a miénk a kérdezésért. Tudd ezt: minden alkalommal, amikor valami szeretetteljes dolgot teszel magadnak, mindenkinek segítesz. 

Minden alkalommal, amikor valami kreatív tevékenységet végez, például művészetet, zenét, táncot, szívből írást vagy virágnövekedést, megáldja a világot. Amikor egészséges táplálkozással és testmozgással gondoskodik testéről, akkor az emberiség egész testére vigyáz. Amikor meditációval vagy elmélkedéssel elnémítja saját elméjét, segít minden elmét elcsendesíteni. És minden alkalommal, amikor tudatosan lélegzik, és felveszi a teremtés tiszta energiáját, lélegezheti ki egyedülálló ajándékát a világnak.

A szerző (k) könyve

Szívbetegség: 52 módszer arra, hogy megnyíljon a több szeretet
írta Joyce és Barry Vissell.

Szívbemutatás: Joyce és Barry Vissell 52 módja a több szeretet megnyitására.A szívesség sokkal többet jelent, mint az érzelmesség vagy a schmaltz. A jóga szívcsakrája a test lelki központja, három csakra van fent és három alul. Ez az egyensúly az alsó test és a felső test, illetve a test és a szellem között. A szívedben lakni tehát egyensúlyban van, az alsó három csakrát integrálni kell a felsőbb háromba.

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez.

Kindle kiadásként is elérhető

A szerző (k) ről

fotó: Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, ápoló / terapeuta és pszichiáter házaspár 1964 óta, tanácsadók a Santa Cruz CA közelében, akik szenvedélyesen küzdenek a tudatos párkapcsolat és a személyes-lelki növekedés iránt. Ők 9 könyv és egy új, ingyenes dalok és énekek audio albumának a szerzői. Hívja a 831-684-2130 telefonszámot, ha további információra van szüksége a telefonos, on-line vagy személyes tanácsadásról, könyveiről, felvételeiről, valamint a beszélgetések és műhelyek ütemezéséről.

Látogasson el a következő weboldalra: SharedHeart.org havi ingyenes e-levéllevelükért, frissített ütemezésükért és inspiráló múltbeli cikkeikért, amelyek számos témát érintenek a párkapcsolattal és a szívből való élettel.

További könyvek a szerzőktől

A cikk további cikkei

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

BELSŐ HANGOK

Holdfogyatkozás, 12. május 2022
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 23. május 29-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 21 a képzelet újraindítása veszélyes időkben 5362430 1920
A képzelet felvillanyozása veszélyes időkben
by Natureza Gabriel Kram
Egy olyan világban, amely gyakran úgy tűnik, önmaga elpusztítására törekszik, azon kapom magam, hogy a szépséget ápolom – azt a fajta…
többnemzetiségű egyének csoportja, akik egy csoportképhez állnak
Hét módszer, amellyel tiszteletet mutathatsz a sokszínű csapatod iránt (videó)
by Kelly McDonald
A tisztelet mélyen értelmes, de semmibe sem kerül adni. Íme, hogyan demonstrálhatja (és…
elefánt séta a lenyugvó nap előtt
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 16. május 22-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
Leo Buscaglia fotója a Living, Loving and Learning című könyvének borítójáról
Hogyan változtassuk meg valaki életét néhány másodperc alatt
by Joyce Vissell
Az életem drámaian megváltozott, amikor valaki azt a pillanatot vette rá, hogy rámutasson szépségemre.
teljes holdfogyatkozás összetett fényképe
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 9. május 15-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
egy férfi levelet ír
Az igazság megírása és az érzelmek áramlásának engedélyezése
by Berger Barbara
A dolgok lejegyzése jó módja az igazmondás gyakorlásának.
egy férfi ül a fejét fogva
Pandémiás szlogen: 7 lépés, hogy kivonja magát, és mit tegyünk helyette
by Daniel Cohen rabbi
A pandémiás szlogen az az érzés, hogy bármennyire is haladunk előre, úgy érezzük, elakadtunk,…
Hősimádat: Ki a hősöd?
Hősimádat: Ki a hősöd?
by Marie T. Russell
A hősimádat "örökké" létezik ... úgy tűnik, hogy az embereknek szükségük van arra, hogy imádjanak valakit, vagy…
Amerikai Egyesült Államok 2. része: A vihar a vihar előtt
Amerikai Egyesült Államok 2. része: A vihar a vihar előtt
by Robert Jennings, az InnerSelf.com
Nemrégiben küldtem egy sima darab fosszilis üzemanyag-propagandát, amely többnyire féligazságokkal volt tele…

A legolvasottabb

megtalálni, amit keres 5 25
Használja a Horary Asztrológiát, hogy megtalálja, mit veszített
by Alphee Lavoie
Mindig is sok vita volt az asztrológusok között arról, hogy mikor (sőt, hol)…
környezet újjáépítése 4 14
Hogyan térnek vissza az őshonos madarak Új-Zéland helyreállított városi erdeibe
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Az urbanizáció és az ezzel járó élőhelyek pusztulása komoly veszélyt jelent az őshonos madarakra…
A szenvedés és a halál története Írország abortusztilalma és az azt követő legalizálás mögött
A szenvedés és a halál története Írország abortusztilalma és az azt követő legalizálás mögött
by Gretchen E. Ely, Tennessee Egyetem
Ha az Egyesült Államok Legfelsőbb Bírósága hatályon kívül helyezi a Roe kontra Wade ügyet, az 1973-as döntést, amely legalizálta az abortuszt…
mennyi alvásra van szüksége 4 7
Mennyi alvásra van valójában szüksége
by Barbara Jacquelyn Sahakian, Cambridge-i Egyetem, et al
Legtöbben nehezen gondolkodunk egy rossz éjszakai alvás után – ködösnek érezzük magunkat, és nem teljesítünk…
a citromos víz előnyei 4 14
A citromos víz méregtelenít vagy energetizál?
by Evangeline Mantzioris, a Dél-ausztráliai Egyetem
Ha hiszel az internetes anekdotákban, langyos vizet inni egy csípős citromlével…
a megbízó társadalmak boldogok 4 14
Miért boldogabbak a megbízható társadalmak?
by Enjamin Radcliff, a Notre Dame Egyetem
Az ember társas állat. Ez szinte logikai szükségszerűségként azt jelenti, hogy az emberek…
többnemzetiségű egyének csoportja, akik egy csoportképhez állnak
Hét módszer, amellyel tiszteletet mutathatsz a sokszínű csapatod iránt (videó)
by Kelly McDonald
A tisztelet mélyen értelmes, de semmibe sem kerül adni. Íme, hogyan demonstrálhatja (és…
gazdaság 4 14
5 dolog, amit a közgazdászok tudnak, de a legtöbb ember számára rosszul hangzik
by Renaud Foucart, Lancaster Egyetem
Különös dolog a szakmánkban, hogy amikor mi, akadémiai közgazdászok nagyrészt egyetértünk mindegyikkel…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.