A mosolygás igazán boldogabbá teheti Önt - jelentik a kutatók.
A cikk közel 50 éves adatvizsgálatot vizsgált meg arról, hogy a pózoló arckifejezések arra késztethetik-e az embereket, hogy érezzék az e kifejezésekhez kapcsolódó érzelmeket.
"Ezek a megállapítások kritikus kérdéssel foglalkoznak a belső tapasztalatunk és a testünk közötti kapcsolatokkal kapcsolatban - vajon megváltoztathatja-e az arckifejezésünket az érzett érzelmek és a világra adott érzelmi reakciónk" - mondja Heather Lench társszerző, egyetemi docens és a pszichológiai és agytudományi osztály a texasi A&M egyetemen.
„… A pszichológusok több mint 100 éve nem értenek egyet ezzel az ötlettel.”
„A hagyományos bölcsesség azt mondja nekünk, hogy kissé boldogabbnak érezhetjük magunkat, ha egyszerűen mosolyogunk. Vagy hogy komolyabb hangulatba hozhatjuk magunkat, ha összevissza ráncolunk. De a pszichológusok több mint 100 éve nem értenek egyet ezzel az elképzeléssel ”- mondja Nicholas Coles vezető szerző, a Tennessee Egyetem kutatója.
Ezek a nézeteltérések még hangsúlyosabbá váltak 2016-ban, amikor 17 kutatócsoport nem tudta megismételni egy jól ismert kísérletet, amely bebizonyította, hogy a mosolygás fizikai cselekedete boldogabbá teheti az embereket.
A meta-analízisnek nevezett statisztikai technika segítségével a csapat 138 tanulmány adatait egyesítette, a világ minden tájáról több mint 11,000 XNUMX résztvevőt tesztelve. A metaanalízis szerint a pózoló arckifejezések kicsi hatással vannak érzéseinkre. Például a mosolygás boldogabbá teszi az embereket, a homlokráncolás dühösebbé, a homlokráncolás pedig szomorúbbá teszi őket.
„Nem gondoljuk, hogy az emberek„ mosolyoghatnak a boldogság felé ”. De ezek a megállapítások izgalmasak, mert nyomot adnak arról, hogy az elme és a test hogyan hat egymással az érzelmi tudatos tapasztalatunk kialakításához ”- mondja Coles.
"Sokat kell még tanulnunk ezekről az arc-visszacsatolási hatásokról, de ez a metaanalízis egy kicsit közelebb vitt minket az érzelmek működésének megértéséhez."
A papír megjelenik Pszichológiai közlemény.
Forrás: Texas A&M Egyetem
{youtube}I_CE7GqqrvY{/youtube}
Kapcsolódó könyvek
at InnerSelf Market és Amazon
