Elgondolkodtál már azon, hogy túl sok vagy-e azokhoz, akiket szeretsz? Aggódik valaha, hogy megterheli őket? Úgy érzi valaha, hogy szeretteinek már van annyi a tányérján, hogy aggódjanak a háborgásai miatt? Valószínűleg ezek mindannyian időnként érezzük magunkat. Úgy érezzük, hogy jobb, ha visszatartjuk ideges érzéseinket, ahelyett, hogy megkockáztatnánk, hogy tovább terhelhetjük barátainkat vagy partnerünket.
Két barátnő nő eljött egy műhelyünkbe. Ez a két egyedülálló nő sokáig volt a legjobb barátnő, és valóban inkább ikertestvéreknek tűnt, mint barátoknak. Nagyon törődtek és szerették egymást. Mivel nagyon felelősségteljes munkát végeztek egymástól sok mérföldnyire, évente csak többször látták egymást. De minden nap telefonon beszéltek, néha csak néhány percig. Egymás miatt is aggódtak. Aggódtak, hogy a jelenlegi fiúbarát nem a megfelelő. Aggódtak, hogy a másik túl keményen dolgozik, vagy nincs elég jó egészségi állapota. Az egymáshoz fűződő kapcsolatuk nagyon megható volt mindannyiunk számára a műhelyben.
- Túl sok neked a gondom?
A délutáni ülés során az egyik barát könnyezve jött a másik baráthoz. A barátja iránti aggodalma miatt elrejtette saját depressziója és kétségbeesése érzését, hogy valaha is jól fogja érezni magát. Az arcán végigfolyó könnyeken keresztül azt mondta:
„Túl sok vagyok neked? Úgy tűnik, hogy annyi saját problémával kell megküzdenie, és a gondjai nagyobbnak tűnnek, mint az enyémek.
A barátja olyan szeretettel nézett rá és azt mondta:
„Ha megosztja velem a bajait, ez annyira segít nekem, és ez a legnagyobb ajándék. Annak ellenére, hogy kihívásaim jelenleg nagyok, amikor megosztja velem a tiédet, esélyt ad arra, hogy kilépjek saját nehézségeimből, és valóban ott legyek melletted. Tudtam, hogy visszatartottad előttem az érzéseidet, és ez távolságot hozott kapcsolatunkhoz. Teljesen hallani akarok tőled. Soha nem lehetsz túl sok nekem.
"Nem akarlak a problémáimmal terhelni"
Egy pár műhelyében egy nő panaszkodott, hogy harmincéves férje annyira másnak tűnik az utóbbi időben. Tudta, hogy a testvéreivel súlyos problémákat élt át szülei által hagyott birtok miatt, valamint munkaügyi problémákat. Általában házasságukban mindent megosztottak, de most elhallgatott, és ritkán beszélt vele a stresszéről. Az biztos, hogy saját problémái voltak az idős szüleinek gondozásával, valamint azzal, hogy továbbra is teljes munkaidőben dolgozott. De a legnagyobb fájdalma a férje kommunikációjának hiánya volt.
Végül bevallotta, hogy tíz év után abbahagyta a marihuánát. Marihuána-fogyasztása a múltban komoly kérdés volt, és mivel abbahagyta, sokkal jobban kijönnek.
Beszéd közben nem tudott a szemébe nézni,
- Úgy tűnik, olyan sok saját problémád van, hogy nem akartalak az enyémmel terhelni. De nem tudtam egyedül kezelni a stresszt, ezért a marihuánához fordultam, hogy elfojtsam az érzéseimet, és tovább engedjem.
Azt mondta,
- Amikor megosztotta velem az ideges érzéseit, egyre közelebb kerültünk egymáshoz. Szeretném a közelséget veled, mivel tudok mindent, amin átélsz. A némítás, mint megvédés módja, valójában eltaszít és nagyon fájdalmas. ”
Ez a férfi beleegyezett abba, hogy a jövőben őszinte lesz feleségével és abbahagyja a marihuána használatát. Rájött, hogy hiteles énje nem túl sok számára, és hamis frontra helyezés tolta el.
- Jó idő ez?
Néha elgondolkodtam azon, hogy túl sok vagyok-e Barry számára. Amikor velem vagy a gyermekeinkkel valami felkavaró dolog történik, hajlamos vagyok sokat beszélni erről. Néha elgondolkodom azon, vajon Barry szeretné-e, hogy ne beszéljek annyira. Tehát ezt kérdeztem tőle.
Azt mondta nekem, hogy az érzéseim soha nem túl nagyok számára, de néha az időzítés nem megfelelő, különösen közvetlenül azelőtt, hogy lefeküdnénk, amikor túl fáradt. Ilyenkor csendes lehet, és néha megsérülök. Tehát megállapodtunk egy tervben. Amikor beszélnem kell valamiről, megkérdezem tőle, hogy jó-e az idő. És beleegyezett, hogy őszintén elmondja nekem, ha az időzítés nem megfelelő, és vállalja a következő rendelkezésre álló időpontot.
Eddig ez a terv nagyon jól sikerült. És én is ugyanezt kértem tőle, mert néha valami stresszes dolgot hoz fel, mielőtt lefekszünk. Szeretnék hallani mindenről, ami zavarja Barryt, ezért vállalom, hogy másnap beszélek róla.
"Szükségem van a segítségedre és a bölcsességedre valamiben ..."
Fontos, hogy megosszuk idegességünket, aggodalmainkat és gondjainkat szeretteinkkel. Ezek elrejtése elől csak a különállóság érzetét kelti. Megfelelő időben történő megosztás közelséget teremthet, különösen, ha a beszélgetést azzal kezdjük, hogy: "Szükségem van a segítségedre és a bölcsességedre valamivel, ami zavar." Akkor nézd meg, hogy nem vagy túl sok a kedvesednek.
Ezt a cikket Joyce Vissell, a könyv társszerzője írta:
Egy anya utolsó ajándéka: Hogyan alakította át az egyik nő bátor haldoklása a családját
írta Joyce és Barry Vissell.
Egy bátor nő, az élet és a család hatalmas szeretetének, valamint hitének és elhatározásának a története. Ugyanilyen bátor családjának a története is, aki az alkalomra való feljutás és Louise régóta fennmaradt kívánságainak végrehajtása során nemcsak túlhaladta a halál folyamatának sok megbélyegzését, de ugyanakkor újra felfedezte mit jelent megünnepelni magát az életet. Ez a könyv nemcsak nagyon erőteljesen, megrendítően és örömteli módon érinti a szívet, de az olvasása számomra életváltoztató.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez.
A szerző (k) ről
Joyce & Barry Vissell, ápoló / terapeuta és pszichiáter házaspár 1964 óta, tanácsadók a Santa Cruz CA közelében, akik szenvedélyesen küzdenek a tudatos párkapcsolat és a személyes-lelki növekedés iránt. Ők 9 könyv és egy új, ingyenes dalok és énekek audio albumának a szerzői. Hívja a 831-684-2130 telefonszámot, ha további információra van szüksége a telefonos, on-line vagy személyes tanácsadásról, könyveiről, felvételeiről, valamint a beszélgetések és műhelyek ütemezéséről.
Látogasson el a következő weboldalra: SharedHeart.org havi ingyenes e-levéllevelükért, frissített ütemezésükért és inspiráló múltbeli cikkeikért, amelyek számos témát érintenek a párkapcsolattal és a szívből való élettel.
