Kép Gerd Altmann 

Örökbefogadó anyám egyszer azt mondta, hogy többet megtudhatok az első családomról és az etnikai hovatartozásomról, ha már nem lesz a közelben. A megjegyzés alapja a félelem volt, csak én ezt akkor még nem tudtam. Anya félt, hogy elveszít, én pedig megkövültem attól, hogy elutasít. Egyikünk sem a feltétel nélküli szeretet teréből működött.

Így hát megtettem, amit anyám kért. Mint egy jó örökbefogadott lány, saját életem várótermében ültem. Az egyetlen dolog, ami ezalatt nőtt, a fájdalompontok voltak. Mint vastag szőlő, belegabalyodtak a félelembe. Csapdában és elveszettnek éreztem magam. Talán te is.

Éld a Saját Életedet 

Nem azért vagyunk itt, mint örökbefogadók, hogy valaki más életét éljük. Azért vagyunk itt, hogy a saját életünket éljük, nagy és gyönyörű életünket! Azért vagyunk itt, hogy azok legyünk, akik vagyunk, és akikké válni szándékoztunk. Azért vagyunk itt, hogy ezt a hitelesség és a lényeg legtisztább helyéről tegyük.

Az a vágyam, hogy eljusson az igazsághoz, és újra felgyújtsam a bennem lévő fényt, az önfelfedezés, az önrészérzés és az önszeretet átalakuló útjára vitt. Ez az utazás akkor kezdődött, amikor kezembe vettem Louise Hay könyvét a posztgraduális iskolában Meggyógyíthatja az életét.

A cím nem azt mondta, hogy meg tudod gyógyítani az életed – hacsak nem fogadnak örökbe. Nem, ez biztosította számomra, hogy valóban meg tudom gyógyítani az életemet, még örökbefogadottként is. Louise Hay könyve felébresztett a tiszta szeretet, a hatalom és az önelfogadás helyére. A magam módján és a saját tapasztalataimon keresztül akartam eljutni arra a helyre. Én is szeretnék segíteni neked eljutni oda.

Valamikor olyan korlátozottnak tűnt a lehetőségeim. Ma hatalmasnak és határtalannak tekintem a lehetőségeimet. Korábban az örökbefogadást a gyengeségemnek tartottam, de most az erőm forrásának tekintem. Mélyen magamba utaztam, hogy átalakítsam az életemet. Megtanultam a korlátozó hiedelmeket határtalan igazsággá változtatni. Arra kérlek, hogy tedd ugyanezt.

A nyolc örökbefogadott fájdalompont

Nemzetközi örökbefogadottként és olyan személyként, aki örökbefogadott felnőttekkel és fiatalokkal dolgozott életvezetési tanácsadóként, nyolc örökbefogadott fájdalompontot azonosítottam, olyan sérelmeket, amelyeket az örökbefogadottaknak meg kell gyógyítaniuk. Ezek a fájdalompontok kihívásokat okozhatnak az örökbefogadott életében, és távol tarthatják őket a béke és teljesség helyétől.

A fájdalom e nyolc elsődleges forrásának könyörületesen és lélekben történő gyógyítása és újrakeretezése – a fájdalompontok fénypontokká alakítása. Az örökbefogadott fájdalompontjai a következők:

1. Az a fájdalom, hogy nem szívesen érzi magát a világban

2. A megszakadt kötelékek fájdalma és a veszteség mély érzése

3. Az igazsághoz való hozzáférés megtagadásának fájdalma

4. A családi elutasítás és a bántó szavak fájdalma

5. A bizalmatlanság fájdalma

6. A száműzött biológia fájdalma

7. A mások tetszésének fájdalma, szemben az önmaga tetszésével

8. Az átláthatóság és az elfogadás hiányának fájdalma

Az örökbefogadók úgy érezhetik, hogy nincs kontrollálva, és ki vannak szolgáltatva egy, több vagy mindegyik fájdalompontnak. A közös munkánk az, hogy átalakítsuk ezt a fájdalmat, és megerősítsük örökbe fogadott életünket.

Az átalakulás motivációja: A Dickens-folyamat

Az átalakulás motivációja ebben a kérdésben kereshető:

Mi van, ha ez olyan jó, ahogy van?

Ezt kérdezed magadtól örökbefogadottként a fájdalmadról? Hiszel abban, hogy a fájdalom soha nem fog javulni?

A Dickens-folyamat nevű gyakorlaton keresztül megtanultam belesüllyedni egy fájdalmas korlátozó hiedelembe, és elképzelni, milyen érzés lenne, ha még mindig vele élnék egy évet, három évet, öt évet vagy tíz évet. A Dickens-folyamat egy NLP (neurolingvisztikai programozási) technika, amely arra készteti Önt, hogy tudatos elméjét használja egy korlátozó hiedelem következményeinek azonosítására, és annak eldöntésére, hogy kívánja-e folytatni ezt a hitet.

Ennek a gyakorlatnak a lényege Charles Dickens Scrooge karakterén alapul A Christmas Carol. Scrooge-nak híresen bemutatják múltját, jelenét, és azt, hogy hogyan fog kinézni a jövője, ha nem változtat. A Dickens-folyamat arra készteti Önt, hogy azonosítson egy korlátozó hiedelmet, majd három kérdés lencséjén keresztül mélyen megvizsgálja azt:

1. Mibe került ez a korlátozó hit a múltban nekem és szeretteimnek? Mit veszítettem e hit miatt? Nézd. Hallja. Érzem.

2. Mibe kerül ez a korlátozó hit nekem és azoknak, akikkel foglalkozom a jelenben? Nézd. Hallja. Érzem.

3. Mibe fog kerülni ez a korlátozó hit nekem és azoknak, akiket érdekel, egy év, három, öt vagy tíz év múlva? Nézd. Hallja. Érzem.

Ha egyszer végiggondoltad ennek a korlátozó hiedelemnek a fájdalmát, és megtapasztaltad, milyen érzés ragaszkodni hozzá, akkor motiválni fogsz egy új, határtalan hit létrehozására, amely inspirál és erőt ad.

Íme a kérdésem hozzád: 

Milyen korlátozó hit tart vissza ma?

Mi van akkor, ha a fájdalom, amit most érzel, ennek a hitnek köszönhetően, pontosan olyan, mint egy év, három, öt vagy tíz év múlva? Talán azt mondod magadnak, ahogy én is tettem egykor, hogy te csak egy vagy azon emberek közül, akiknek kisebb életet kell élniük, mint a benned rejlő álmaid. Talán úgy gondolja, hogy örökbefogadottként csendben és elrejtőzve maradhat biztonságban az elutasítástól. Lehet, hogy valaki más feltételei szerint élsz.

Te? Valaki más narratíváját éled meg az életedért? Bedőlsz a sorba, de belül titokban szétesel? Nem akarom, hogy így érezd – egy pillanatig sem. Milyen lenne, ha egyszer s mindenkorra maga mögött hagyná korlátozó hiedelmeit, és új és határtalan meggyőződéssel lépne előre? Szánjon időt a Dickens-folyamat kérdéseinek átgondolására. Ez egy játékváltó. Működik! 

Látod, a fájdalom, amivel most küszködsz, nem olyan jó, mint amilyen. Nem minden van! A fájdalmon túl még sok minden vár rád.

Van ereje meggyógyítani az életét? Igen, mindennel elhiszem, amit teszel.

Copyright 2023 Michelle Madrid. Minden jog fenntartva.
Nyomtatás engedélyével Új Világkönyvtár.

Cikk Forrás:

KÖNYV: Legyünk nagyobbak

Legyünk nagyobbak: szelíd, irányított út az örökbefogadottak gyógyulásához
írta Michelle Madrid

Az örökbefogadás számtalan ember számára a támogatás és a lehetőség mentőöve, de kihívásokat és érzelmi állapotokat hozhat, amelyeket gyakran elhallgatnak vagy nem kezelnek, beleértve a PTSD-t, az öngyilkosság kockázatát és az elhagyástól való félelmet. Michelle Madrid szerző maga is megtapasztalta ezeket a kihívásokat.

Az együttérzéssel és hitelességgel megírt „Legyünk nagyobbak” című könyv segít az örökbefogadottaknak és családjuknak érezni, hogy meghallják, látják és megértik, miközben nyitott, kiteljesedő és egészséges kapcsolatok kialakításán fáradoznak.

További információért és / vagy a könyv megrendeléséért kattints ide.  Kindle kiadásként is elérhető.

A szerzőről

Michelle Madrid a szerző Legyünk nagyobbak: szelíd, irányított út az örökbefogadottaknak a gyógyuláshoz és a Az Ön elektromossága podcast. Ő egy nemzetközi örökbefogadott, volt nevelt gyermek az Egyesült Királyságban, és örökbefogadott életvezetési tanácsadó, akit az Angyalok az Örökbefogadásban kategóriában ismertek el.^®  A Kongresszusi Koalíció Örökbefogadási Intézetétől (CCAI) kitüntetésben részesült, és bekerült az Új-Mexikói Női Hírességek Csarnokába az örökbefogadás terén végzett munkájáért.

Meglátogathatja őt online a címen http://TheMichelleMadrid.com.