Kép Ralf Ruppert
Mindannyiunknak ki kell kapcsolnunk a tolakodó gondolatokat. Mindannyiunkban folyamatos a mentális fecsegés. Ez szüntelen. Még akkor is, amikor alszunk, az agy olyan gondolatokat produkál, amelyek aktuális aggodalmaink szempontjából relevánsak. Úgy tűnhet, hogy nincs ellenőrzésük. Úgy tűnhet, mintha bombáznának minket minden körülöttünk lévő külső hatás következtében. De az igazság az, hogy mi vagyunk azok, akik kívül állnak a gondolatainkon. Lehetőségünk van eltávolodni tőlük, miközben a háttérben csevegnek.
Te nem vagy a gondolataid
Te nem vagy a gondolataid. A tudomány pedig bebizonyította, hogy a viselkedést és az agyhullámokat úgy lehet megváltoztatni, ha eltávolodunk a gondolatainktól, meditáción keresztül, ami azt sugallja, hogy az agyon túli dolgok lépnek életbe. Végső tudatosság. Csendes szemlélő. Örökké ott, mindig a háttérben, nyugodtan és tárgytalanul figyelve és hallgatva a gondolatokat.
Képzelj el egy apró, de pezsgő fénygömböt, amely csendesen ül egy belső szobában, az én közepén. Minden más előtt ott volt, tükrözve az ötleteket és javaslatokat, valamint a szavak és információk záporát, amelyek a külsejét sújtják, mint egy hegy, amelyet vihar sodor.
A hegy mozdíthatatlan, erősen és erőteljesen ül, védi a belső fényt, miközben külső lejtőit évről évre lassan koptatják a kinti viharok. De a viharok nem képesek áthatolni a hegyen. Az eső és a szél egy része átszűrődhet a hegyoldalon idővel megjelenő repedéseken és hasadékokon. A viharok által hordozott információk egy része egészen biztosan átszivárog a repedéseken, és eléri a fénygömböt.
De mire az információ eléri a fényt, már ártalmatlan. A csendes kis fény, ami mindig is bent ült, egyszerűen visszaveri a kint zajló viharokat. Tükörként figyel és tükröz, figyel és tükröz. Ítéletlenség. Mindent tudva. Visszaveri a viharokat a hegy tetején keresztül az égbe, hogy elvegyüljön az univerzummal.
A kis fényt régen a hegyben helyezték el, hírvivőként, receptorként, amely közvetlen kapcsolatban áll a Minden Van külső tudatával. És a kettő összeolvad, és a kettő csendesen dolgozik a háttérben, hogy előállítsa azt, amit a kis fénygömb figyel, ahogy beengedi a hegyet.
Meditációs gyakorlat: A hegy és a tükör
Ez a kezdő szintű meditáció, amelyre most készülünk, tökéletes kiindulópont ahhoz, hogy az önmagunkról alkotott megértésenket túlmutassuk az állandó gondolatáramlásunkon. Földeljük magunkat a jelen pillanatban, és elszakadunk gondolatainktól. Ha először magunkat alapozzuk meg, akkor nagyon szilárdan megalapozzuk jelenlétünket és személyes, fizikai terünket.
Megszoktuk, hogy a gondolatainkat külső hatások okozzák, de megtanulhatjuk megfordítani ezt az elképzelést, és meglátjuk, hogy Felsőbb Énünk is külső a gondolatainkon. Az Egyetemes Tudatosság gondolatainkon felül áll, és teljesen összhangban van Felsőbb Énünkkel. A belső fény. Érintetlen, nem sietős, nem befolyásolt, és kapcsolódik a Mindenhez.
Tehát most azt szeretném, ha találnál egy csendes helyet, ahol leülhetsz öt-tíz percre, elhallgattathatod a digitális zavaró tényezőket, és vedd ki magadnak ezt a pillanatot. Rögzítse és játssza le, ha kényelmes.
Üljön kényelmesen, és csukja be a szemét. Képzelj el lelki szemeidben egy hegyet az idők hajnalán. Vannak völgyek és fák, és néhány szomszédos hegynek hóval borított csúcsai vannak. Az univerzum egy kis fénygömböt, egy izzó gömböt küldött le a hegy tetején keresztül, közvetlen kapcsolattal hazafelé, azzal a küldetéssel, hogy egyszerűen megfigyelje, mi történik ott, hogy a fény és az univerzum tanulhasson.
Idővel egy kis falu nő a gyönyörű hegyek között. Most azt akarom, hogy képzeld el, hogy te vagy a fény a hegy belsejében, és a lenti kis falura néz. Csendesen ültél itt, mielőtt a falu felkelt, és láttad, ahogy nő előtted.
A hegyed szilárd, erős, mozdíthatatlan és hatalmas. A faluban mindenki ismeri a hegy nevét, és a faluban mindenki tiszteli a hegy jelenlétét. Bölcsnek és alázatosnak látják a hegyet, otthonaik védelmezőjét. Úgy nőttek fel, hogy legendákat hallottak a hegyről, igazságokat és meséket.
Idővel elkezded magadat hegyként ismerni, mert a hegy a kapcsolatod a külvilággal. Azok a falusiak történeteket találtak ki a hegyről, és te úgy viszonyulhatsz hozzájuk, mint a te történeteidhez, a falubeliek pedig ismerik a veled kapcsolatos személyes történetüket.
De azt nem tudják, hogy valójában nem te vagy az a hegyoldal, amelyet mindannyian látnak. Még mindig te vagy a kis fény, csendben ülsz bent, háborítatlanul, rendíthetetlenül és mindent tudva.
Belső magod, valódi éned egyszerűen leül, és elgondolkodik azon, ami a falain kívül történik. Hallod a zűrzavart, hallod a nevetést, hallod a gyerekek játékát, és hallod az összes történetet rólad. Szórakoztatónak találja ezeket a történeteket, és semmi mást. Nem vagy megsértve vagy érintett. Nem érzel rosszindulatot azokkal szemben, akik beszélnek rólad, mert miért tennéd? Nem ismerik az igazadat.
A történetek egy része hízelgő, van, amelyik nem. Akárhogy is, ez nem számít számodra, mert tudod, ki vagy valójában. Te vagy a fény, megfigyelsz és tükrözöd, akár egy tükör.
Előbb-utóbb a falusiak nem értenek egyet valami triviális kérdésben. Küzdenek egymással, zűrzavart okoznak egymás között, téged használnak példaként, hogy alátámasszák igazuk állításait, igazolják ügyüket. De te nem veszel részt, mert a külső faladon belül vagy, amit a falusiak mind látnak, te vagy a fény, figyelsz és tükrözöd, mint egy tükör.
Ahogy telik az idő, a falusiak és a háborúik távolodnak, mások veszik át a helyüket, és a hegyed továbbra is ott van, erősen áll, és biztonságban vagy belül, figyelsz és elmélkedsz. Az időjárás viharokat hoz, állandó esőzéseket, amelyek szakadatlanul ömlenek le a hegyoldalon. Néha az eső nem hagy alább. Ez megy, és idővel elkezdi erodálni a külső megjelenésedet.
Bárki számára kívülről kezdesz elfoglaltnak és megviseltnek tűnni. De belül még mindig ragyogsz, érintetlenül. Csak ülsz és gondolkodsz. Ülsz és elmélkedsz. Az eső folytatódik, de belül csend van. Figyeled az állandó esőzést, miközben megfigyeled azokat a falusiakat, akiknek véleményük van rólad. Lehet, hogy időnként érdeklődsz irántuk, de jobban ismered a saját igazadat, mint az eső vagy a zűrzavar. Mindent, amit tanultál, visszatükrözöd az univerzumba, és hozzád hasonlóan az univerzum is egyszerűen csak megfigyel és tanul, amíg el nem jön az idő, hogy hazamenj.
Szánjon rá időt ezzel a meditációval. Érezd, hogy erősen és erőteljesen ülsz, és kezdd el figyelni a belső megfigyelődet. Az, aki magát a meditációt hallgatja, a belső fényt, amely megfigyel és tükröz, izzik, nem ítélkezik, csak néz.
Amikor úgy érzed, hogy itt az idő, térd vissza a jelenlegi teredbe ujjaid és lábujjaid mozgatásával, vegyél néhány mély lélegzetet, és nyisd ki a szemed.
Ez nem te vagy!
Szóval tessék. Ez ilyen egyszerű. Kész vagy?
Te nem vagy a gondolataid.
Ez az.
Tudod, honnan tudhatod ezt? Mert te hallgatod őket. Meghallgatod a gondolataidat, és mindent beleveszsz, amit mondanak neked. Tehát ha hallgat a gondolataira, akkor ki hozza azokat? Te vagy az, igaz? Te alkotod a gondolatokat, előidézed a mentális fecsegést biokémiai szinten, és hallgatsz rá. Esetenként beszélhetsz magaddal, vagy hangosan kimondhatod ezeket a gondolatokat, hogy megerősítsd őket a mindennapi munkád során.
Hallod, ahogy ezeket a gondolataidat szavakká változtatod, miközben szidja magát, amiért kiborította a macskaeledelt a konyha padlójára, vagy a küldés gombra kattintott, mielőtt befejezte az üzenet megírását. Biztosan te vagy az? Ki ismer téged jobban, mint te magadat, és azt, hogy mi történt veled, és mindazokat az ítéleteket, amelyeket magadra rósz, vagy amelyeket mások hoznak rád azért, amit gondolsz, vágysz, mondasz és tettél? Biztos te vagy, igaz?
A válasz nem. Ez nem te vagy.
Az agyad gondolatokat termel
Az agyad termeli a gondolataidat, és te megfigyeled őket. A legtöbbünket elragadják ezek a gondolatok. És a legtöbben hagyjuk, hogy gondolataink tomboljanak az agyunkban, lehangoljanak bennünket, aggódjunk emiatt, fixírozzuk ezt, ébren tartsanak bennünket, és stresszeljenek a még hátra lévő események miatt. Ha egy gondolat elmegy, azonnal jön a másik. Valójában olyan sűrűn és gyorsan jönnek, hogy megelőzik a másikat, és ez elsöprővé válhat; túl sok lehet az egész.
Tehát ha az agyad termeli a gondolataidat, és te hallgatod az agyadat, akkor ki az, aki megfigyeli a gondolatokat? Öntudat.
A tudat a gondolattól különállóként ismeri magát. Tudás egy gondolatról. Az agy által generált gondolatról való tudás tudatosítása. Valami, ami túl van az elmén, egy univerzális betekintés, amely keveredik a saját intuíciónkkal. Már maga az a tény, hogy egy gyermek elgondolkozhat azon, hogy elkülönül a gondolataitól, arra emlékeztet bennünket, hogy ilyenek voltunk, mielőtt azzá váltunk, akik vagyunk.
Copyright 2023. Minden jog fenntartva.
Az OBooks kiadó engedélyével készült.
Cikk Forrás:
KÖNYV: Hagyja ragyogni
Hagyja ragyogni: Útmutató az intuícióhoz, a spiritualitáshoz és a tudatos élethez
írta: Phill Webster.
Mi van, ha a misztikus élmények valósak? Mi van, ha az ihlet, az ösztön és a találékonyság ugyanaz, mint az intuíció, a jóslás és a tisztánlátás? Hagyja ragyogni egy kaland a médiumba, és mélyebben megvizsgálja, hogyan éljük meg az időt, a tudatot és a felsőbb énünkkel való kapcsolatunkat. Mélyen személyes beszámoló a gyászról a globális COVID-19 világjárvány idején, Hagyja ragyogni célja, hogy megnyugvást és reményt találjon azáltal, hogy összekapcsolódik az intuíciónkkal. Az egyszerű változtatások a gondolkodásban, a meditációs gyakorlatok és a mindennapi valóságról alkotott nézőpontunk megváltoztatása életünket szándékos, céltudatos és mélyebb kapcsolattá változtathatja a mindennel, ami van.
További információért és / vagy a könyv megrendeléséért kattints ide. Kindle kiadásként is elérhető.
A szerzőről
Phill Webster író, színész és spirituális kereső. Miután külföldön élt és húsz évig járta a világot, 2017-ben visszatért szülőföldjére, Angliába, és színészi karrierbe kezdett. A COVID-19 világjárvány végén egy megmagyarázhatatlan esemény pusztító veszteséggel párosult, és örökre egy teljesen más útra sodorta. Debütáló, legkelendőbb könyve, a „Letting Glow” dokumentálja utazását a misztikus világba, és segít kapcsolódni intuícióink legmagasabb állapotaihoz, újra összehangolva a kapcsolatot gondolataink, tudatunk és hiteles énünk között, és végül bizonyítékot keres arra, hogy túléljük. fizikai halál.
Látogassa meg weboldalát: PhillWebster.com.
