Szüleim számos testvérnek tették ki a testvéreimet és engem. Anyám presbiteriánus volt, apám metodista. Mindig vonzotta őket a misztika, és második gyermekük után tértek át a katolikus vallásra. Az 1970-es évek elejétől a keleti spirituális tanítások kulcsfontosságú szerepet játszottak életükben, különös tekintettel a hinduizmusra és a buddhizmusra. Van egy húgom Szent Terézről és egy testvérem, akit Shiváról (a hindu „romboló és transzformátor”) neveztek el, testvéreim keresztszülei pedig apácák, papok, szvámik és miniszterek - akik közül sokakat hosszú étkezés közben törtünk el és filozófiai megbeszélések gyakran késő estig.

Igaz keresők, szüleim folyamatosan kérdezték, hogyan és hol érezhetik magukat közelebb Istennel. Bármennyire is működőképtelen volt a családom, szüleim megértették, hogy a lelki táplálék éppúgy elengedhetetlen egyénük és családjuk jólétéhez és egészségéhez, mint a megfelelő táplálkozás és testmozgás. Valójában néha a lelkünk táplálására fordított figyelem beárnyékolta minden mást.

Öngondoskodás a spirituális arénában: értelem és cél keresése

Az utóbbi időben, amikor az öngondoskodás témájáról beszélek nagy csoportoknak, és bemutatom a megújulás négy területét - testi, lelki, érzelmi és lelki -, sok ember osztja azt, hogy úgy érzi, a legnagyobb szükségleti területük a spirituális arénában van. Meglepődött? Valójában az elmúlt tizenöt évben sok olyan ügyfelet hallottam, amely visszatérő elégedetlenségét vagy unalmát fejezte ki életével kapcsolatban. Egyesek szerint életük technikailag vagy felületesen „rendben van”. Egészségesek, hobbik vannak, mint a munkájuk, és időt töltenek a családjukkal, mégis úgy érzik, hogy valami hiányzik.

Számtalan beszélgetés során az emberek kifejezik, hogy amire leginkább szükségük van és céljuk, az az, hogy céltudatos életet éljenek, érettek értelemmel és mély kapcsolatérzékkel önmagukkal, másokkal és Istennel (vagy egy magasabb hatalommal) kapcsolatban. Szeretnék érezni, hogy életük számít, megtapasztalják a szívből jövő közösséget és tudják, hogy „tartoznak”. És vágyakoznak az élet misztériumában, hogy megtudják, az élet több, mint „kezelendő dolog”.

A lelki táplálás vagy megújulás szükségessége: Kapcsolat a szellemmel

Végül úgy gondolom, hogy lelki táplálékunk vagy megújulásunk iránti igényünk ahhoz a vágyhoz kötődik, hogy valamivel nagyobbnak érezzük magunkat, mint mi magunk - érzékelni akarjuk egység az Istennel vagy az univerzummal. Ez a rosszullét vagy elégedetlenség érzése vezet bennünket az élet felfedezéséhez belülről kifelé. Ha nyugtalanság van, akkor horgonyt akarunk, akárcsak gyermekeink a biztonsági takaróikat.

A biztonságos kikötő iránti vágy arra ösztönöz bennünket, hogy keressük meg a belső béke és az istenivel való kapcsolat érzetének fokozását. Úgy gondolom, hogy elsődleges jogunk és felelősségünk, hogy ápoljuk belső világunkat, kapcsolatunkat a Lélekkel, és teret teremtsünk a lelki megújuláshoz a reflexió, a szemlélődés, a mozdulatlanság, a rituálék, a mások szolgálatának és a szellemi közösség útján.

Mindennapi lelkiség a mindennapi cselekedetekben

Pár évvel ezelőtt egy nyarat szenteltem a mindennapi lelkiség témájának kutatására. Nagyon kíváncsi voltam arra, hogy megtudjam, hol és hogyan találnak kapcsolatot az emberek mindennapi életükben az Istennel, ha egyáltalán. Meginterjúvoltam egy hatvan férfi és nő (huszonnyolc-hatvanhat év közötti) sokszínű csoportot, és megkérdeztem őket, hogy túllépjenek-e hitükön vagy feltételezésein túl - például, hogy Isten megtapasztalásához csatlakozniuk kell egy zen-kolostorhoz, padban kell ülniük, visszavonulásra Balin, vagy meditáljon vagy imádkozzon napi három órán át. Szerettem volna tudni, hogyan és mikor csatlakoznak az emberek az istenihez - miközben kirakják a mosogatógépet, élelmiszerboltot vásárolnak, fegyelmezik gyermeküket, telekocsival vezetnek, találkoznak munkatársaikkal vagy segítik gyermekeiket a házi feladatok elvégzésében. 

Elárasztottak azok a lelkes és átgondolt válaszok, akik beleegyeztek abba, hogy részt vegyenek a felmérésemben. Megosztották „ajtóikat”, amelyek a mindennapokban kapcsolódnak Istenhez vagy a szenthez. Itt vannak a legfontosabbak:

• A természetben töltött idő az emberek többségének első számú volt.

• Vannak, akik a test mozgását idézik, legyen az tánc, légzés, qi gong, jóga vagy kocogás.

• Az imádság és a meditáció minden olyan gyakorlatot tartalmazott, amelyben az emberek tudatosan időt szántak az istenivel való kapcsolatra.

• Sokan említették azt, hogy egyszerűen a jelenben élnek, elfogadják ezt a pillanatot, és felszabadítják a múltat ​​és a jövőt.

• A mások szolgálata vagy egy szándékos közösségben való részvétel egy nagyobb cél elérése érdekében egy csoporttal sok embert kapcsolatba hozhat egymással. Az egyik példa egy dzsungel tornaterem összeszerelése iskolájuk számára.

• Sokan megemlítették az egyszerű hála cselekedeteit is: a mély megbecsülés rendszeres, kimondott vagy kimondatlan pillanatait.

• Egyesek számára a művészi kifejezés magasan szerepelt a listájukon: éneklés, hangszeren játszás, festés, írás és szobrászat.

• A csecsemőkkel vagy kisgyermekekkel való játék segített egyeseknek tiszta örömet tapasztalni a „most” -ban.

Portáljainak megkeresése és használata a lelki megújuláshoz

Meglepő módon azok közül a válaszadók közül, akik szerint a természet az első út az Isten megismerésében, csak kevesen mondták rendszeresen a természetben. A legtöbben elismerték, hogy egy spirituális közösségben való tartózkodás előnyös volt, de nem kell templomba járnod vagy másokkal összejönnöd, hogy Istent érezhesd, bár személy szerint nagyon jónak tartom, ha ezt a támogatást nyújtjuk családunknak, főleg, amikor a fiunk beköltözik tizenéves.

Néha azt gondolhatjuk, hogy „különleges feltételeket” kell létrehoznunk, vagy szent helyeket kell meglátogatnunk, hogy kapcsolódhassunk szellemi természetünkhöz, de Isten mindenütt ott van - az otthonunk mögötti patakban, a családtagjaink szemében, a feje fölött lévő csillagokban, a történetekben vacsoránál osztozunk - csak arra várunk, hogy megtapasztalhassuk.

Melyek a spirituális megújulás portáljai - azokat a dolgokat, amelyeket a lelkének táplálnia kell? Tudatosan szán időt arra, hogy táplálja szellemét ezeken az utakon?

* Feliratot az InnerSelf adta hozzá

Újra nyomtatva a kiadó engedélyével,
Új Világkönyvtár, Novato, CA 94949. www.newworldlibrary.com.
© 2013 Renée Peterson Trudeau. Minden jog fenntartva.

Cikk forrás

Családja lelkének ápolása: 10 módja a kapcsolat újracsatlakozásának és a béke megtalálásának a mindennapi életben
írta Renée Peterson Trudeau

A szerzőről

Renée Peterson Trudeau nemzetközileg elismert életegyensúly-edző, előadó és szerző. Munkája megjelent a New York Times, a Good Housekeeping és számos más médiumban. A Kripalu Jóga és Wellness Központ karán világméretű életegyensúly-műhelyeket és visszavonulásokat vezet a Fortune 500 vállalatok, konferenciák és szervezetek számára. Látogassa meg a weboldalát a címen http://reneetrudeau.com/