A C-vitamin fontos az immunrendszer működéséhez. SOMMAI / Shutterstock

A C-vitamin egy általános gyógymód, amely egyesek szerint meggyógyítja a náthát és az influenzát. Bár ez segít fenntartani a jó immunfunkciót, kevés bizonyíték van rá megelőzni vagy lényegesen csökkenteni e betegségek bármelyike. De az új koronavírus-járvány közepette néhány „befolyásoló” ezt állítja mega dózisú C-vitamin bevétele meggyógyíthatja a COVID-19-et (az új koronavírus okozta betegség).

Tehát vágjunk neki. Gyógyíthatja-e a C-vitamin a koronavírust? Figyelembe véve, hogy az új koronavírus ugyanahhoz a víruscsaládhoz tartozik - koronavírusokat - mint nátha és influenza, nem valószínű, hogy a C-vitamin szedése megakadályozza vagy meggyógyítja a COVID-19 fertőzéstől.

Én korábban írták hogy a C-vitamin használata a nátha kezelésére kettős Nobel-díjas vegyész által népszerűsített ötlet volt, Linus Pauling, és tovább népszerűsíti a étrend-kiegészítők ipar. Sajnos Pauling 1970-es évekbeli állítása óta volt kevés bizonyíték hogy alátámassza.

A vitaminokat vagy a „létfontosságú aminokat” először a 20. század elején fedezték fel, mint étrendünkben alacsony mennyiségben jelen lévő elemeket, létfontosságú az egészség szempontjából. Bizonyos, hogy bizonyos vitaminok hiányában szenvedő emberek hiánybetegségeket fognak kialakítani. Például a C-vitaminban hiányos emberek skorbut alakul ki. Azonban, csak az 1930-as évek elején hogy kiderült, hogy a skorbutot a C-vitamin hiánya okozza, és hogy a vitamin bevitele meggyógyíthatja a betegséget.

A táplálkozás tudománya a vitaminok felfedezése, és azóta a versenyképes, szabályozatlan ipar, gyakran tudományos tényekkel versengve a téves információkat terjesztőkkel és profitszerzésre törekvőkkel: az új koronavírus-kitörés éppen a legújabb példa.

Ezek félrevezető cikkek gyorsan elterjedtek, és valószínűleg mögöttük vannak C-vitamin hiány Ázsiában és egy ötszörös tüske a C-vitamin és a multivitamin iránti kereslet Szingapúrban.

A test immunfunkciója

C-vitamin Fontos a „redox” egyensúly fenntartása a test szöveteiben - ezek olyan típusú reakciók a sejtekben, amelyek oxigént adnak hozzá vagy távolítanak el, és elengedhetetlenek számos folyamathoz, például az energiatermeléshez a sejtekben. Ugyanezek a reakciók azonban az emberi sejtekre káros termékeket hozhatnak létre - mint pl reaktív oxigén fajok, amelyek lipidekkel (zsír), fehérjékkel és nukleinsavakkal reagálnak. A C-vitamin csökkentheti ezeket a káros reakciókat. Az is segítik az enzimeket a kollagén felépítésében, ami szükséges testünk szöveteinek támogatásához.

Bár a C-vitamin nem rendelkezik csodálatos betegség-gyógyító tulajdonságokkal, néhány kutatás azt is megmutatta segíthet az immunrendszerben a baktériumok és vírusok leküzdésében. A vírusfertőzések elleni védekezésben betöltött szerepét a a közelmúltban amely azt találta az immunsejteknek C-vitaminra van szükségük olyan fehérjék termelésére, amelyek az egész szervezetben aktiválják az immunrendszert a vírusrohamok ellen.

Ennek ellenére étrendünkben könnyen elérhetünk elegendő C-vitamin-szintet, amely immunrendszerünket teljesen működőképes állapotban tartja. A C-vitamin rengeteg sok gyümölcs és zöldség, beleértve a narancsot, a brokkolit és a burgonyát. És bár viszonylag nem mérgező, mivel magas vízoldhatósága megkönnyíti a szervezetből történő ürülést, a túlzott adagok kellemetlen tüneteket okozhatnak, mint pl. hasmenés, hányinger és görcsök.

A tanulmányok csak a C-vitamin bevétele után némi csökkenést tapasztaltak a megfázás ellen. fizikes / Shutterstock

Bár azt mondtam, hogy a C-vitamin valószínűleg nem lesz drámai gyógymód a COVID-19-hez, az a tény, hogy elősegítheti a jó immunfunkciót, azt jelenti, hogy túl messzire esne azt mondani, hogy nincs hatása. És bár egy áttekintés megállapította, hogy a C-vitamin rendelkezik nincs hatása a csökkentésre a megfázás gyakorisága, azt találta, hogy az átlagember számára a közönséges megfázás tüneteinek időtartama kismértékben csökkent. De azoknál az embereknél, akik rövid ideig súlyos testmozgásban vesznek részt (mint például a maratoni futók és a síelők), a C-vitamin megfelezte a közönséges megfázás kockázatának időtartamát és súlyosságát.

A C-vitamin ezen koronavírusra gyakorolt ​​enyhe hatása, amely a náthát okozza, új klinikai vizsgálatot indított el, amelynek célja a COVID-19 fertőzések gyógyítása. nagyon nagy intravénás dózis Ezek a vizsgálatok csak most kezdődtek, és nincsenek eredményei még elküldve. A C-vitamin intravénás alkalmazása sokkal magasabb és gyorsabb vitamin-szintet eredményez a vérben, mint a szájon át alkalmazott C-vitamin-kiegészítők bármely mennyisége. Bár ez a megközelítés növelheti a C-vitamin enyhe védőhatását, ez még mindig hipotetikus, és az intravénás injekció saját kockázatokkal jár, mint például fertőzés, erek károsodása, légembólia vagy vérrögök.

Tehát bár a C-vitaminnak van némi hatása a náthára, nem valószínű, hogy nagy mennyiségű C-vitamin-kiegészítő szedése meggyógyítja a COVID-19 fertőzést - vagy egyáltalán nagy hatással lesz. Még akkor is, ha az intravénás C-vitamin rövidíti vagy meggyógyítja a COVID-19-et, ez valószínűleg csak egy hézag lesz, mielőtt a vírusra irányuló terápiák, például oltások átvennék az irányt. Az a leghatékonyabb módszer a vírus elkerülése érdekében továbbra is kezet mos, nem érinti a szemet, az orrot vagy a szájat, és távol tartja magát a tünetektől.

A szerzőről

Peter McCaffery, a biokémia professzora, Aberdeeni Egyetem

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.