2020 karácsony van, és a COVID-19 sajnos még mindig itt van. Sokan keresik fel szeretteiket, beleértve a kiszolgáltatott családtagokat is.
Tehát, hogy megpróbáljuk biztonságban tartani szeretteinket ebben az ünnepi időszakban, két kérdésre kell válaszolnunk: mi a legjobb, amit nekem és a családomnak kell tennie karácsonykor? És ha másokkal gyülekezünk, mi a legbiztonságosabb módszer erre?
A legbiztonságosabb karácsony egy háztartáson belül van
Alatt Az Egyesült Királyság kormányának új szabályai, három háztartás képezhet „karácsonyi buborékot” december 23-tól december 27-ig. Buborékja keveredhet beltérben, és éjszakázhat.
Ezt azonban most már tudjuk a koronavírus legtöbb terjedése beltérben történik, különösen zsúfolt és rosszul szellőző helyiségekben.
Mindannyian tudjuk, milyen meleg és zsúfolt lehet a karácsony, és kevesen nyitják ki ablakaikat december végén. Ez azt jelenti, hogy a hagyományos családi karácsony nagy kockázatot jelent a vírusfertőzésre. A Mikulásnak azonban biztonságban kell maradnia, mivel mindig a jól szellőző kéményeken keresztül jön át, és csak akkor látogat házakat, amikor mindenki alszik.
Fontolja meg azt is, hogy kit hívhat meg a karácsonyi buborékjába. Sok felnőtt, akiről tudjuk, hogy a magas kockázatú kategóriába tartozik. A 60 év feletti rokonok, a meglévő egészségi állapotúak és a dohányzók valószínűleg súlyos betegségben vagy halálban szenved a COVID miatt.
A korosztály másik végén a kisgyermekek más kockázatot jelentenek. Bár a gyermekek szerepe a koronavírus terjesztésében még mindig fennáll kutatott és vitatott, tudjuk a gyermekek elterjedhetik a koronavírust másoknak.
A kisgyermekek nagyobb valószínűséggel rosszabb higiéniával rendelkeznek, és gyakran küzdenek a társadalmi távolságtartási szabályok betartásával. Tehát annak ellenére, hogy a gyerekek nem biztos, hogy megbetegednek a COVID-19-el, a jelenlévő felnőttek között elterjedhetnek.
Szóval, csalódásként, az egyetlen módja annak, hogy valóban COVID-biztonságban legyünk karácsonykor, az az, ha egyáltalán nem találkozunk más háztartásokkal bent, és az ünnepeket a saját otthonában tartjuk. Lehetne online tevékenysége, vagy találkozhatna a szabadban - de természetesen társadalmilag távolságtartó.
Online lehet a karácsony. Félpont / Shutterstock
Fontos megjegyezni, hogy a járvány nem tart örökké. A hatékony oltások megérkezésével jövőre „normális” karácsonyunk lehet. Ha maximalizálni szeretné az esélyét, hogy jövőre az egész családjával töltse az idejét, akkor bölcsebb lehet külön maradni ehhez.
Ha meg kell látogatnunk a családot, hogyan tegyük?
Végül is karácsony van, és a félelem, hogy karácsonykor egyedül leszek, sokak számára túl nagy teher. Ezt szem előtt tartva tisztában kell lennünk az óvintézkedésekkel, amelyeket a családtagokkal való találkozáskor meg kell tennünk a vírus terjedésének csökkentése érdekében az ünnepi időszakban.
Először is, mindannyian meg kell próbálnunk maszkot viselni, amikor csak lehetséges, beltérben szeretteinkkel. Most van jó bizonyíték hogy a maszkok csökkentik a koronavírus terjedését egy fertőzött embertől mások felé.
Ha maszkot viselni nem praktikus, például karácsonyi vacsora idején, a tartás fizikai távolság más háztartások tagjai jelentősen csökkentik a vírus terjedésének kockázatát. Függetlenül attól, hogy az étkezőasztal mindkét végén ül, külön kanapékon, vagy akár különböző helyiségekben.
A lényeg az, hogy bármilyen távolság bármilyen közönség és szeretteid között segít mérsékelni a terjedés kockázatát, és nagyobb távolság egyenlő az alacsonyabb kockázattal.
Bár kint nagyon hideg van, érdemes megfontolni néhány ablak kinyitását a házában, ha vannak vendégei. Szellőzés ugyanolyan fontos lehet mint minden más itt leírt intézkedés a COVID terjedésének megállítására.
Megnyithat néhány ablakot a szobájában, amelyet vendégei használnak, amint megérkeznek, és rövid időre távozásuk után is segítsen megállítani a vírus terjedését. Ezenkívül próbálja meg minél kevesebb szobában tartani a vendégeket, hogy megakadályozza a vírus terjedését az egész otthonában.
Idén is jó ötlet lenne a zene hangerejét lecsökkenteni. Amikor egyáltalán felemeljük a hangunkat, hogy beszélgessünk a helyiség zajáról, akkor nagyon fokozza a légzőcseppek termelését a szánkból, pontosan így terjed a vírus. Sajnos ez azt jelenti, hogy a kóruséneklés idén nem jelenik meg, bár talán a családja esetében úgy gondolja, hogy ez jó dolog.
Végül, amikor a szeretteid közelében van, ne felejtsd el megmosni a kezedet, főleg miután megérintetted a szádat és az orrodat. És ami fontos, ne felejtse el megmosni a kezét, mielőtt ételt vagy italt kezelne másoknak, különösen köhögés vagy tüsszentés után. A vírusok lehetnek át az arcodról a kezedre aztán egy családtaghoz anélkül, hogy észrevennéd.
Próbáljon tartózkodni a családja közötti olyan dolgok megosztásától, mint a tál chips, az édességdoboz vagy az ételtál. A kézmosás meleg vízzel és szappannal elegendő a vírus eltávolításához és családjának biztonságához.
A szerzőkről
Grace C Roberts, a virológia tudományos munkatársa, A Queen's University Belfast és David Courtney, a molekuláris virológia posztdokotorális munkatársa, A Queen's University Belfast
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
