Boldogság és siker

5 lépés, hogy éld az életed belső ellenállás és dráma nélkül

man holding an umbrella protecting him from sparks from a fire
Kép Lakshan Costa 

Idővel intenzíven személyes kapcsolatot alakít ki ezzel a gyönyörű belső erővel. A jelenlegi kapcsolatod helyébe belső fájdalom és zavar lép fel. Most a béke és a szeretet fogja irányítani az életét. ~ MICHAEL A. SINGER, A KÖTELEZETTLEN LÉLEK

Elkéstél az orvosi találkozóról. A kulcsok és a pénztárca összeszedése közben azt tapasztalja, hogy a telefonja hiányzik. Őrülten rohangálsz a házban, és azt kiabálod a háztartásod tagjainak: „Gah! csak megvolt! Látja valaki valahol? A pulton? A fürdőszobában? Asztalomon?" Néhány perc keresés után rájössz, hogy a kezedben van.

Ön útbaigazítást ad a barátjának, miközben ő vezet, Ön pedig navigál. „Itt fordulj balra” – mondod. Amikor elkezd balra kanyarodni, azt kiáltod: „Nem! Bal!– Visszalövi: – Ezt is bal!" Dühösen és szégyenlős vigyorral válaszolsz: „Hoppá. Úgy értettem, a másik balra."

Mindjárt elhagyja egy barátja házát, és a szemüvegét keresi. Néhány perc múlva megkérdezi, mit csinálsz. "A szemüvegem. Nem tudok hazamenni nélkülük.” Mosolyogva válaszol: "Öhm, ezeket viseled."

Mi a tipikus reakciója az ilyen helyzetekre? Ha olyan vagy, mint én, nevetsz. De mi a helyzet azokkal a mélyebb dolgokkal, amelyeket keresünk a hétköznapokon túl?

Gangaji spirituális tanító átfogalmazásával minden, amire szükségünk van vagy keresünk, „közelebb van, mint közel”. Jól láthatóan elrejtőzik. Ez az egyik nagy kozmikus vicc.

Amikor tinédzserként először hallottam a „kozmikus vicc” kifejezést spirituális tanulmányaim során, elragadtattam e két szó árnyalt bölcsességét egymás mellett. Valami nagyról, valami fontosról beszéltek, de valami eredendően viccesről is – talán abszurdról is. Amikor a cél és az értelem kereséséről van szó, a legnagyobb kozmikus vicc az lenne, hogy mindannyian valójában magunkat keressük?

A legnagyobb kozmikus vicc

Te már az vagy, akit keresel. Így megy az ősi bölcsesség is, egy olyan bölcsesség, amelyre sokunknak nehéz felkapni a fejét.

A nyugati közönségnek szánt híres Zen-tolmács, Alan Watts így fogalmazott: „Az élet értelme csak az, hogy éljünk. Annyira egyértelmű, olyan nyilvánvaló és olyan egyszerű. Pedig mindenki nagy pánikban rohangál, mintha valami önmagán túlmutatót kellene elérnie.” [Alan Watts, Az ellenkultúra kultúrája]

Példaként: az önsegítő iparág egy több milliárd dolláros iparág, ami azt bizonyítja, hogy állandóan keresünk valamit – az igazságot, a célt, a jelentést és a boldogságot.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

De visszatérve a kozmikus vicchez, ezek a dolgok csak benned valósulhatnak meg...mint te. És minél többet keresel, annál elveszettebb leszel. Elég egyszerűnek tűnik, igaz? Talán is egyszerű. Talán ez az oka annak, hogy a kozmikus vicc tudatlanul is elveszett bennem azokban a formáló években.

Bár a spirituális irónia is (többnyire) elveszett belőlem tizenhat éves koromban, legalább rájöttem, hogy van valami eredendően mulatságos a megvilágosodásra irányuló kontraproduktív erőfeszítésben. Valószínűleg azért, mert magam is felemésztettek a kontraproduktív próbálkozások – egyszerűen nem tudtam.

Hardcore spiritualitás

Középiskolás koromban emlékszem, hogy egy hétvégi meditációs elvonulásról hazajöttem, teljesen elhatározta, hogy a bolygó legelismertebb meditálója leszek. Nem viccelek. Elkötelezetten és hajtott, harciasan meditáltam negyvenöt percig hajnali 4:00-kor és 6:00-kor minden egyes nap hat hónapon keresztül.

Nem mondom, hogy „harciosan” könnyelműen. Semmi kecses vagy könyörületes nem volt abban, ahogy hozzáállásomban egy kiegyensúlyozott tudatállapotot akartam elérni. „Meg fogom csinálni, meg fogom csinálni jobb, és ez lesz is munka. "

Visszagondolva, ugyanúgy nevetek magamon a kemény meditációs stratégiámon, mint ha felfedezném a hiányzó húszdolláros bankjegyet, amit egész nap kerestem a farmerem hátsó zsebében. Könnyű szívvel. Együttérzek magammal, amiért áldozatául estem a kozmikus viccnek, és hogy vak voltam arra a tényre, hogy ez vonatkozik me.

Az én belső ellenzékem

Az evészavaron keresztüli utazásom, valamint életem többi összeomlása és áttörése arra késztetett, hogy ráébredjek, hogy belső ellenkezésem egyetlen forrásból fakad – abból a meggyőződésből, hogy nem vagyok elég jó. De ennek a negatív önbizalmamnak a szemet felnyitó felfedezése nem volt elég ahhoz, hogy kiszabaduljak.

Valójában ennek a felfedezésnek az ellenkező hatása volt. Nagy sebességbe rúgott. Tizenhat évesen úgy foglalkoztam a meditációval, ahogy az átalakulással és a szabadsággal. „Szorgalmasnak kell lennem. . . Dolgoznom kell kemény hogy megváltoztassam a gondolkodásomat. . . Mindent meg kell változtatnom azon a módokon, hogy legyőzzem ezt a gyengítő hitet. És akkor Szabad leszek."

Paradox módon a személyes átalakulás téves, de jó szándékú megközelítése visszatartott attól a békétől és beteljesüléstől, amelyről tudtam, hogy az elsőszülötti jogom. Mégis minden erőfeszítésem ellenére tudtam, hogy minden még mindig a választáson múlik: I volt az, aki továbbra is táplálta ezt a hitet, és I volt az egyetlen, aki tehetett ellene. Ez a rejtély – a választás erejének tudata, amely összeolvad azzal, hogy képtelen vagyok másként választani – lelkileg éhesen tartott, és elhivatottan kerestem a kiutat.

Talán a „kiút” gondolkodás tartott fel huszonévesen. Még fel kellett fedeznem, hogy az egyetlen kiút az keresztül, saját fogalmi tévedésemen keresztül, miszerint a szabadság egy olyan paradigmában létezik, ahol keresnem kell, és bizonyítanom kell, hogy teljes ember vagyok. Még vagy tizenöt évbe telt, mire igazán megértettem, hogy az igazsághoz való visszatérés nem olyasmi, amivel meg lehet nyerni próbál, hogy ez csak a jelen-pillanat ismeretében valósítható meg. Mi már azok vagyunk, akiket keresünk.

Miután felfedeztem a mély különbséget hívő és a tudva– és úgy döntött Knowés nem Hisz, az én elégségem – abban az örömben, könnyedségben, céltudatosságban és beteljesülésben találtam meg otthonomat, ami az első naptól fogva igazi természetem. És ez a meghívásom neked. A mindig a célnak megfelelő élet végső szándékos választása az 5. választás: döntsd el, hogy tudod, nem hiszed el az értékedet.

A belső ellentéttől a nyugodt világosságig

Feltétlen teljességedre ébredése megtisztítja a dráma útját. Az egykor belső ellentét által emésztett térben nyugodt tisztaság, békés jelenlét és értelmes öröm lakozik. Ami megjelenik, az idő és energia. Ez varázslat. Varázslat fanfár nélkül. Ami egyszerre nagy – és nem is olyan nagy – üzlet. Miért? Mert túl sok küzdelem és fájdalom után végre belépsz abba az életbe, amelyre születtél, abba az életbe, amelyre a lelked születésed napjától kezdve fáklyafényt tart.

De a szíved is tudta. És az elméje valószínűleg sejtette a lehetőséget. Egyszerűen lehetetlen volt rájönni, hogyan legyünk szabadok a hit paradigmájában. És jogosan, mert nem tehetjük ábra magunkat ebbe az átalakulásba! Ehelyett tiszteljük ezeket a tudásokat, és kövessük a sejtéseket öt rendkívüli választással.

Öt tudatos választás a beteljesülés és az öröm megvalósítására

1. választás: Döntse el, hogy érezze, ne pedig kitalálja.

A lelked az ihlet nyelvén keresztül beszél hozzád. Hallgass az eszedre, de kövesd a szívedet. Tudja az igazságot. Ez az utazás meghaladja az intellektust, és a legkiterjedtebb sejtéseidet, inspirációidat és tudásodat a legkisebb ellenállás útjához igazítja, amely a legnagyobb bőség útja, amely a legjobb életed kifejezője. És miközben nincs abszolút megtalálandó út vagy követendő képlet, ez a te egyedi utazásod, amelyet egyedül te tudsz létrehozni. Ehhez meg kell. . .

2. választás: Döntsd el, hogy tudod, hogy a dolgoknak – vagy neked – semmiképpen sem kellene így lenniük.

Hagyd ki a „kell” szót a szókincsedből, és vedd észre, mennyivel könnyebb az életed, ha elengeded azt a gondolatot, hogy van valami képzeletbeli szabvány, amelyet be kell tartanod. Nincs az égből átadott nagy könyv, amely részletesen leírná mindazt, amit meg kell tennie, hogy jó életet éljen. Engedje el a „kell” súlyát, és csak arra összpontosítson, amire Ön akar és mi az igaz. Ezt megteheti, amikor. . .

3. választás: Döntsd el, hogy tudod, hogy ez mindig beválik.

Még akkor is, ha nem úgy tűnik! Minek szórakoztatni bármi mást? Ismerd fel a trágya minden pillanatát, és összpontosíts azokra a virágokra, amelyek elkerülhetetlenül kikelnek az életedben. Az erőteljes növekedés az élet nyújtotta kontrasztból fakad, ezért tiszteld és becsüld meg a lehetőséget, hogy megtudhatod, mit nem akarsz, hogy tudd, mit akarsz. Éld meg a lehetőséget, hogy megtudd, ki nem vagy, hogy kijelenthesd, ki vagy. Most hogy csinálod?

4. választás: Döntsd el, hogy tudod, hogy már kész vagy.

Mindig is az voltál, és mindig is leszel. Legyen könyörületes önmagad iránt, amiért felvállalt néhány rosszindulatú hiedelmet, hogy megvédje magát az elutasítástól. Légy könnyed magaddal, amiért gyakorlott túlélni őket. A teljességed ismerete pillanatról pillanatra gyakorlat, nem egyszeri döntés minden időre. Jó szórakozást hozzá. Ne démonizáld meghasadt énedet, amikor azon kapod magad, hogy hamis hiedelmet táplálsz. Mindannyiunkkal előfordul! Ehelyett izgulj a lehetőségért, hogy újra és újra az igazságot választhasd. . . és újra. Még akkor is, ha nehéz. És amikor az tényleg kemény . . .

5. választás: Döntsd úgy, hogy tudod, nem hiszed el az értékedet.

A hithez bizonyíték kell. Nincs olyan bizonyíték, amely valaha is teljesnek bizonyulna. Az igazad ismerete egy választás az értéked követelésében. Feltétel nélkül. A tudás választás. Ha egyszer választani hogy feltétel nélkül tudja az értékét, ez csak így van.

Minden jó dologhoz idő kell. Egy új gondolat, cselekvés, szokás, sőt új élet megszületése terhességi időszakot igényel. Terhességi időszakban voltál. A belső ellenállással való együttélés kifejlesztette benned az elhatározást, hogy megszabadulj a hamis észleléstől.

Ez az elhatározás vezetett arra, hogy úgy döntött, eljött a metamorfózis ideje? Ha az élet erre a döntésre vezetett, itt az ideje, hogy cselekedj – tedd választani. Ez az öt választás a változás sarkalatos pillanata.

Copyright 2022. Minden jog fenntartva.

A szerző könyve:

KÖNYV: Célon élni

Céltudatos élet: öt tudatos választás a beteljesülés és az öröm megvalósítására
írta: Amy Eliza Wong

book cover of Living on Purpose: Five Deliberate Choices to Realize Fulfillment and Joy by Amy Eliza WongSok embert az élet minden területéről, még sok sikere és tapasztalata után is gyakran gyötör az elégedetlenség és a mély kérdezősködés. Ezek az érzések arra késztethetik őket, hogy elgondolkodjanak, vajon az az élet, amit élnek, az az élet, amelyet élniük kellett.

A Living On Purpose az az útikönyv, amelyre ezek az emberek vártak. Ez a könyv bemutatja az olvasóknak, hogyan érezhetik jobban a kapcsolatot a körülöttük lévő emberekkel, és hogyan lehetnek igazán elégedettek az általuk vezetett élettel. Az átalakuló vezetői edző, Amy Wong által írt könyv segít az olvasókat a lehetőségek és a szabadság gondolkodásmódjára terelni. 

További információért és / vagy a könyv megrendeléséért kattints ide

A szerzőről

photo of Amy Eliza WongAmy Eliza Wong okleveles executive coach, aki több mint 20 évet szentelt annak tanulmányozásának és gyakorlatának, hogy segítsen másoknak szándékosan élni és vezetni. Együttműködik a technológia legnagyobb neveivel, és transzformatív vezetőfejlesztési és belső kommunikációs stratégiákat kínál vezetőknek és csapatoknak szerte a világon.

Új könyve az Céltudatos élet: öt tudatos választás a beteljesülés és az öröm megvalósítására (BrainTrust Ink, 24. május 2022.). További információ: Alwaysonpurpose.com.   
  

A cikk további cikkei

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram iconpintrest iconrss icon

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

A legolvasottabb

spreading disease at home 11 26
Miért váltak otthonaink COVID-hotspotokká?
by Becky Tunstall
Miközben az otthon maradás sokunkat megvédett attól, hogy elkapja a COVID-t a munkahelyén, az iskolában, a boltokban vagy…
a man and woman in a kayak
Lélek küldetésed és életcélod áramlásában lenni
by Kathryn Hudson
Amikor döntéseink eltávolítanak minket lélekfeladatunktól, valami bennünk szenved. Nincs logika…
christmas traditions explained 11 30
Hogyan lett a karácsony amerikai ünnepi hagyomány
by Tamás Ádám
Minden évszakban a karácsony ünneplése vallási vezetők és konzervatívok nyilvánosan...
moving back home is not failing 11 15
A hazaköltözés miért nem jelenti azt, hogy kudarcot vallott
by Rosie Alexander
Az az elképzelés, hogy a fiatalok jövőjét leginkább az szolgálja, ha elköltöznek a kisvárosokból és a vidéki...
grieving for pet 11 26
Hogyan lehet megbánni egy szeretett házi kedvence elvesztését
by Melissa Starling
Három hét telt el azóta, hogy párommal elveszítettük szeretett 14.5 éves kutyánkat, Kivi Tarrót. Ez…
two climbers, with one giving the other a helping hand
Miért jó neked a jócselekedetek?
by Michael Glauser
Mi történik a jó cselekedetekkel? Számos tanulmány igazolja, hogy azok, akik rendszeresen foglalkoznak…
essential oil and flowers
Illóolajok használata és testünk, lelkünk és szellemünk optimalizálása
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc
Az illóolajok számos felhasználási területtel rendelkeznek, az éteritől és a kozmetikaitól a pszicho-érzelmi és…
How Culture Informs The Emotions You Feel To Music
Hogyan befolyásolja a kultúra az érzelmeket a zenében
by George Athanasopoulos és Imre Lahdelma
Olyan helyeken végeztem kutatásokat, mint Pápua Új-Guinea, Japán és Görögország. Az igazság az…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.