A bátorságot és az őszinteséget magasztos eszméknek gondolhatja, amelyeket szinte lehetetlen elérni. Mi történik, ha ehelyett mindennapi erényeknek tekinted őket, amelyek segítenek nyitva tartani a szívedet? A szíved nyitva tartásához őszintének kell lenned mindenhez, még a legegyszerűbb tapasztalataidhoz is. Aztán tisztán látod, hogyan, hol, mikor és miért csábítasz a bezárásra.
Itt van egy technika, amelyet hasznosnak találhat legalább az egész életében. Kezdje észrevenni, hogyan választja el magát a tapasztalataitól. Vannak bizonyos minták, amelyek kiváltják az elfordulás vágyát? Kik ők? Mielőtt elfordulna a jelen pillanattól, milyen érzései vannak? Félelem, védekezés, önkritika, harag, sérelem, tehetetlenség, kétség? Amikor kedved van becsukni a szívedet, mit mondasz magadnak?
Azok a helyzetek, amelyek miatt leáll
Az ismeretlen helyzetek valódi kiváltó pontok lehetnek annak eldöntésében, hogy hogyan áll le. Például gyermekkorában John egyik kedvenc tevékenysége a zongorázás volt. De mivel testvére sokkal tehetségesebb volt, John csak néhány év után hagyta abba a zongoraórákat. Most, 30 évvel később, újra elkezdett órákat tartani. Miközben tanárával, Eleanorral áttekintette a "Fur Elise" -t - egy dalt, amelyet John emlékezetből játszott 30 éve - rájött, hogy nem hallja Eleanor észrevételeit, értékelését vagy utasítását.
Ami mintha akadályozta volna a hallását, az egy nagy "tudom" volt a fejében. A "tudom" azt jelentette John számára, hogy bármit is mondott Eleanor, az nem volt fontos számára, mert ezt már tudta. Ez az eset kiváltotta John kíváncsiságát. Azóta kezdte észrevenni, hogy sokszor előfordul, hogy ez a "tudom" áll közte és egy másik ember mondanivalója között. Amikor megengedi, megakadályozza, hogy jelen legyen.
Bátorság túllépni az önámításon
A bátorság kulcsfontosságú az önámítás túllépésén. Lehet, hogy úgy gondolja, hogy a bátorság félelem nélküli, de valójában a bátorság hajlandóság a félelem megismerésére kívül és belül. Lehet, hogy blusterként és macsóként gondolsz rá, de valójában a bátorság szelíd, szinte gyengéd.
Gyerekkortól kezdve kényelmet keresünk a történetsorokban, az ideiglenes identitásokban és a szokásos módon a körülöttünk lévő világnak a nézetünknek megfelelő manipulálásában. Amint kinyitjuk a szívünket, tudatosságunk és jelenlétünk kezdi elrontani e régi minták egy részét.
A nyitottságban való tartózkodás megtanulása szemtől szembe energiával járhat, amelyet nem tehetünk úgy, mintha kontrollálnánk vagy manipulálnánk. A tudatosság révén felfedezzük, hogy a valóság egészen más, mint a szokásos találmányunk. Félelem támad, és kísértésbe esünk, hogy bezárkózzunk.
Használja ki azt a pillanatot, amikor be akarja zárni a szívét; ez egy érett alkalom arra, hogy bensőségessé váljon mindazon módszerekkel, amelyekkel megtévesztheti önmagát. Ez az önfelfedezés kalandja.
Kalandjának "sikere" attól függ, hogy elmondja-e magának az igazat arról, hogy ki vagy, mit érzel, mit akarsz és mitől félsz. Ha hazudsz magadnak ezekről a dolgokról, a zavarodottság felhője örökre elhomályosítja a fényedet.
Ezt a cikket engedély kivonatolta.
Copyright 2000, a Hay House Inc. kiadója
www.hayhouse.com.
Cikk forrás
Út a lélekhez: 101 módszer a szíved kinyitására
írta Carlos Warter.
A lélekhez vezető út 101 különféle gyakorlatot, vizualizációt és meditációt tartalmaz. Néhány a világ kultúrájának különféle történelmi és klasszikus hagyományaiból származik, mások pedig egyszerűek, aktuálisak és kortársak. Mindezeket úgy tervezték, hogy segítsenek a spirituális növekedésben, sokféle módon, függetlenül attól, hogy kezdő vagy haladó hallgató vagy-e. Ha meg akarja tapasztalni valódi szépségét és életének szentségét, ez a könyv szinte mindent tartalmaz, amit tudnia kell.
Info / Rendelje meg ezt a papírkötésű könyvet vagy töltse le a Kindle kiadás.
A szerzőről
Dr. Carlos Warter, Ph.D. orvos, transzperszonális lelki pszichiáter, előadó és úttörő a tudatosságnövelés és az alternatív gyógyítás területén. A szerzője Lélek emlékszik és a Kinek képzeled magad? Szent Éned gyógyító ereje. A chilei születésű Dr. Warter humanitárius erőfeszítéseiért elnyerte az ENSZ Béke Hírnökét és a Pax Mundi díjat. Vezérbeszédeket, workshopokat és szemináriumokat mutat be az Egyesült Államokban és az egész világon. Webhelye itt található: www.doctorcarlos.com.
A szerző további könyvei
at InnerSelf Market és Amazon
