Amikor elkapja magát, hogy panaszkodik az időjárás miatt, megáll. Ahelyett, hogy csatlakozna a nyűghöz, egyszerűen mondja: „Valóban? Szeretem ezt az időjárást. ” Ez általában sokkhatást vált ki.
Ha ezt kimondani túlságosan autentikus szakasznak tűnik számodra, akkor egyszerűen mondj ki egy tényt, például: „Igen, már öt napja esik az eső” vagy „Tegnap XNUMX centis hó esett”. Ha nem tud pozitív lenni, legalább próbáljon a lehető semlegesnek lenni az időjárás leírásakor.
Ne feledje, hogy mindenféle időjárás szükséges a Föld egészségének megőrzéséhez. Tehát maradjon semleges, és vegye észre, hogy szinte bárhová is megy, az emberek panaszkodnak az időjárásra.
Gyerekként nem panaszkodtunk az időjárás miatt
Elég szélsőséges éghajlaton éltem. Texasban nőtt fel, rutin volt, hogy a nyári napokon száz fokos hőmérsékletek voltak. Pedig soha nem emlékszem, hogy panaszkodtam volna az időjárásra. Gyerekként csak játszottunk és élveztük a föld minden időjárását. Csak amikor felnőtt lettem, Északkeleten éltem, akkor vettem észre a népszerű sportot, az „időjárást.”
Az egyik személyes kedvencem a New Hampshire -i téli időszakban: „Nem bírom a havat”. Azt akarom mondani: „Tényleg? Akkor miért él Új -Angliában? ”
Félreértés ne essék. . . Sokkal többet tettem, mint panaszkodni az új -angliai hideg miatt. Rendkívül gyenge a keringésem, és az év nagy részét fagyos ujjakkal és lábujjakkal töltöm. Nyögtem is az esőtől, ami egyszer egész júniusban tartott. Morogtam a hólapátolás miatt, és panaszkodtam a szélre és az egyjegyű hőmérsékletre.
Soha ne hagyja, hogy az időjárás meghatározza a hangulatát
Azonban néhány nappal a téli sivatag egyik napjában váltás történt számomra. Egy étteremben ebédeltem egy barátommal, amikor megláttam egy férfit, aki pólóban sétált, és neonzöld betűkkel hirdette: SOHA NE HAGYJA AZ IDŐJÁT A JELENLEGET.
Azta. Ez az ötlet soha nem jutott eszembe. Miért hagyom, hogy az időjárás határozza meg a hangulatomat? Az időjárást nem lehet szabályozni - alig lehet megjósolni. Folyamatosan változik, és semmilyen erő nem befolyásolhatja a földön. Miért hagyom, hogy valami ilyen kiszámíthatatlan legyen az alapja mindennapi hangulatomnak?
Semleges válasz gyakorlása az időjárásra
Azóta semlegesebb reakciót gyakoroltam az időjárásra. Igaz, hogy nem szeretem különösen a keserű hőmérsékleteket. És nem, én sem szeretem az extrém meleget. Valójában az ideális komfortzónám a nagyon kicsi, 65-80 fokos ablakban rejlik (ami azt jelenti, hogy általában nem vagyok olyan kényelmes). De mostanában én vagyok az időjárás bajnoka.
Ránézésre kapok, ha nézem az emberek arcát, amikor arról beszélek, hogy szeretem az esőt. Nézem magam, ahogy fagypont alatti hőmérsékleten indítom az autót, fogaim csikorognak, izgalmasan hatnak a merevítő levegőre.
És képzeld csak? Egyetlen időjárási minta sem tart örökké. Tehát lazítson, nézze meg a változást, és tartsa távol a hangulatát.
Egy gondolat, hogy élni kell
Ne feledje, hogy földi otthonunk mindenféle időjárást igényel, hogy egészséges és kiegyensúlyozott legyen. Amikor panaszkodunk az időjárásra, negatív energiákat szivárogtatunk az elménkbe és a testünkbe.
Hiábavaló ellenállni valaminek, ami felett nincs befolyása. Ha megbarátkozol azzal, ami van, pozitív energiát generál, amely belső békeként árad szét az életedben.
© 2011. Minden jog fenntartva.
Kiadó: The Berkley Publishing Group,
a The Penguin Group lenyomata. www.us.penguingroup.com
Cikk forrás
Parancsikonok a belső békéhez: 70 egyszerű út a mindennapi nyugalomhoz
írta Ashley Davis Bush.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on.
A szerzőről
Ashley Davis Bush, az LCSW engedélyezett pszichoterapeuta és bánattanácsos a magángyakorlatban Eppingben, New Hampshire -ben. Ő a szerzője több önsegítő könyv: Túlmutatva a veszteségen, követelje belső felnőttjét és a Parancsikonok a belső békéhez: 70 egyszerű út a mindennapi nyugalomhoz. Ashley havonta megosztja gondolatait a Still Waters: Tools and Resources for Living Deeply hírlevelében. Két online bánatsegítő csoportot segít, az egyik a gyászolóknak www.facebook.com/transcendingloss egy pedig a belső béke megtalálásához www.facebook.com/shortcutstoinnerpeace. Látogassa meg a weboldalát: http://www.ashleydavisbush.com
