Nem tudjuk pontosan meghatározni, hogy mi lesz a jövő, mit hoz a holnap, mit hoz a következő pillanat, de meg tudjuk határozni, hogy miként leszünk testünkben és elménkben, bármi jöhet is.

John Wooden, az UCLA legendás kosárlabda edzője sokkolta játékosait nyitó leckéjével. Az első edzés előtt az öltözőbe gyűjtötték őket, nem pepecselésre, sem a védekező stratégiáról vagy a labdakezelési képességekről szóló előadásra. Megtanította, hogyan vegyék fel a zoknikat. Ha nem veszed fel rendesen a zoknidat, magyarázta, ráncot kapsz, és ha ráncod van, akkor hólyag keletkezik, és ha hólyagod van, nem tudsz rendesen futni és ugrani stb. .

Figyelem arra az egyszerű cselekedetre, hogy felhúzza a zoknit, az figyelem. Ha időt szánunk az apró dolgokra, akkor a nagy dolgok jönnek. Az éberség segít felkészülni mindenre, ami utunkra kerül.

Ünnepeljük hazánk hullámvölgyeit

Az irodám falán lévő lökhárító matrica azt mondja: „Ünnepelj hevesen.” Ezt teszi egy figyelmes nemzet. Ünnepeljük hazánk csodálatos utazását. A hullámvölgyek. A tragédiák és diadalok. írtam Tudatos Nemzet megünnepelni az emberek tehetségét és együttérzését, segítve másokat abban, hogy velük együtt járó tudatosságukat sokféle szférában ápolják. Látták, ahogy az emberek a szemük előtt változnak. Látták, hogy a katonaság tagjai ellenállóbbakká válnak, így nagyobb esélyük van arra, hogy teljes kapcsolatba lépjenek szeretteikkel, ha visszatérnek a háborúból. Látták, hogy a veteránok elengedték az évek óta tartó fájdalmat és szenvedést, látták, hogy a fiatal gyerekek figyelmesebbek és gondoskodó diákok lettek, látták, hogy az emberek kevesebbet szenvednek egészségügyi problémák miatt. Meg kell ünnepelnünk ezt a munkát. Ma. Most.

Ez a munka még csak most kezdődött, és az egyre figyelmesebb nemzet iránti érdeklődés folyamatosan növekszik. Sok polgárunk rájön, hogy a problémáink gyorsabb és gyorsabb megoldása nem működött, és arra sem várt, hogy külső körülményeink önmagukban megváltozzanak - a piac láthatatlan kezén vagy a tiszta szerencsén keresztül. Intuitívan tudjuk, hogy ha vissza akarjuk szerezni az amerikai szellemet, az azért lesz, mert polgáraink milliói meg fogják látni a kapcsolat és az ugyanazon alapirányban való mozgás erejét, függetlenül elkerülhetetlen és szükséges különbségeinktől. Ezért írja az Egyesült Államok pecsétjén: Sokból egy, - A sok közül egy.

Olyan jövő megteremtése, amely mindenki számára működik

Tudjuk, hogy erősebbek vagyunk, ha törődünk egymással és olyan jövőt teremtenénk, amely mindannyiunk számára működik. Nagyszüleim nemzedéke ezt bizonyította. A közös cél és az egymás iránti szeretet érzése mindezt működőképessé teszi. Mélyen legbelül az amerikaiak valami nagyobb dologban akarnak részese lenni, mint ők maguk, és a tudatos munka lehetőséget kínál erre a csodálatos földünk minden sarkában. És miután az emberek megtanulják, hogyan segíthetnek maguknak, és elméjüket és testüket rugalmasabbá tehetik - megtanulják, hogy ott legyenek önmagukért és másokért -, másokat is erre ösztönöznek.

Ha dollárszámla van a zsebében vagy erszényében, nézze meg: a szó hátoldalán, a szó bal oldalán ONE, a kifejezés Novus Ordo Seclorum Megjelenik. Nagyjából annyit jelent, hogy „Új rend a korok számára”. Az amerikai kísérlet által létrehozott új rend az embereket tette felelőssé az ország működéséért. Ez rajtunk múlik.

Kapcsolatba kerülni másokkal és a minket fenntartó környezettel

Azok az értékek, amelyekre fel kell vállalnunk ezt a felelősséget, az önállóság, a kemény munka és az elkötelezettség a gyermekeink fényes és virágzó jövője iránt. Nem tudjuk megjósolni a jövőjüket, de segíthetünk abban, hogy teljes mértékben ott lehessenek, amikor odaérnek - képesek kreatívan és ellenállóan dolgozni, függetlenül attól, hogy miben találkoznak.

Nevelnünk kell gyermekeinket egy olyan nemzetben, amely figyelmességre tanítja őket, amely megtanítja őket a kedvesség fontosságára, az embertársaikkal és az őket fenntartó környezettel való kapcsolatra. Egy nemzet, amely megtanítja őket értékelni alapvető emberi jóságukat, és ezt a jóságot másokban is látja.

Ilyen országot szeretnék unokahúgomnak és unokaöcséimnek, a körzetem kisgyermekeinek, mindannyiunknak. És csatlakozni fogok a hősökhöz és úttörőkhöz, akikről beszéltem Tudatos Nemzet hogy ilyen világot hozzunk létre mindannyiunk számára. Együtt folytatjuk a fontos munka népszerűsítését, ösztönzését és megünneplését. Ez mindannyiunk számára segít visszaszerezni annak szellemét, amit amerikainak lenni jelent. Csatlakozz hozzánk.

© 2012 Tim Ryan. Minden jog fenntartva,
Újra nyomtatva a kiadó engedélyével,
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Ez a cikk a könyv engedélyével lett átalakítva:

Tudatos nemzet: Hogyan segíthet egy egyszerű gyakorlat a stressz csökkentésében, a teljesítmény javításában és az amerikai szellem visszaszerzésében Tim Ryan által.

Tim Ryan kongresszusi képviselő inspiráló és reményteli képet ad hazánk jövőjéről - és útitervet az eljutáshoz. Mind inspiráló, mind pragmatikus, Tudatos Nemzet bemutatja, hogy az éberség előnyei hogyan alkalmazhatók azokra a jelenlegi kihívásokra, amelyek mindannyiunkat érintenek a saját életünkben és a közösségeinkben, és így kihatással vannak a társadalom egészére. Tim Ryan a politika, a kormányzati költségvetés és annak megvalósításához szükséges megértésével keményen összekapcsolja a gyakorlati megközelítést egy reményteljes elképzeléssel arról, hogy az éberség miként képes újjáéleszteni amerikai alapértékeinket, és átalakítani és újjáéleszteni közösségeit.

Kattintson ide további információkért vagy a könyv megrendeléséhez.

A szerzőről

Tim Ryant először 2002-ben, 29 éves korában választották meg az Egyesült Államok képviselőházába, és jelenleg ötödik ciklusát tölti Ohio 17. kongresszusi körzetének képviseletében. Ryan kongresszusi képviselő mindennap éberségi meditációs gyakorlatot folytat. Kifejezetten támogatta az éberségi gyakorlat előmozdítását, amely segítséget nyújt a nemzet előtt álló különféle összetett problémák kezelésében. Szilárd elkötelezettségét képviseli választóinak gazdasági és társadalmi jóléte iránt Ohio északkeleti részén. Tagja a Ház fegyveres szolgálatok bizottságának, valamint annak készenléti, valamint az új fenyegetésekkel és képességekkel foglalkozó albizottságainak. Emellett a Ház Költségvetési Bizottságának tagja és a Kongresszusi Gyártó Kaukusz társelnöke is. A házban töltött hivatali ideje alatt a körzetének több iskolájában segített az éberség, valamint a szociális és érzelmi tanulási programok megvalósításában. Kerületének egyik orvosi iskolájában konferenciát vezetett a tudatosságon alapuló stresszcsökkentésről. További információért látogasson el www.amindfulnation.org