Repülő legyek rontják a gyönyörű eget. meyerandmeyer
Ha tiszta napon felnéz az égre, észreveheti, hogy kis pókhálószerű szerkezetek sodródnak a látóterében. Lebegőknek vagy hivatalosabban muscae volitantesnek nevezik – latinul repülő legyek.
A hagyományos legyekhez hasonlóan a muscae volitantes is meglehetősen bosszantó, így nem meglepő, hogy az emberek el akarják őket űzni. Egy friss cikk a Mirrorban, Szemúszók: mi okozza őket, és hogyan lehet természetes úton megszabadulni tőlük, azt állítja, hogy van megoldása.
Sarah Brewer háziorvost idézi a cikk, aki szerint a Theia Bio által gyártott Clearer nevű kiegészítő „természetes, de hatékony megoldás a bosszantó úszók kezelésére”. A címben szereplő ígéret ellenére Dr. Brewer nem beszél az úszógumitól való megszabadulásról.
A Theia Bio pontosabb nyelvezetet használ. Azt írja: „A Clearer antioxidánsok és antiglikációs mikrotápanyagok keverékét tartalmazza, amely tudományosan bizonyítottan csökkenti a szem lebegő méretét és a látási kényelmetlenséget a kísérleti alanyok körülbelül 70%-ánál hat hónapon keresztül.”
Mielőtt megvizsgálnánk egy kiegészítés megvalósíthatóságát a bosszantó úszók „megszólítására” vagy méretük csökkentésére, nézzük meg, mik is azok, és miért fordulnak elő.
Az úszók előfordulásának fő oka az életkor. Az életkor előrehaladtával az üvegtest – a szem belsejében lévő átlátszó, gélszerű anyag – megvastagodni és zsugorodni kezd. Az üvegtest nagyrészt vízből, kollagénekből és egy hialuronán nevű savból áll. Idővel az üvegtest enyhén degenerálódik, és kis kollagéncsomók kezdenek képződni. Az úszók az árnyékok, amelyeket ezek a csomók a retinára vetnek.
Az életkor előrehaladtával normális, hogy az üvegtest elhúzódik a szem hátsó részétől, ezt a folyamatot nevezik hátsó üvegtest leválás, és ez több úszót okoz.
Lehetséges, hogy a vitamin-kiegészítők befolyásolhatják a kollagén csomókat és szálait, hogy javítsák az üvegtestet? 2022-ben kutatók Tajvanon beszámolt arról, hogy a nagy dózisú vegyes gyümölcsenzim-kiegészítők szedése csökkentheti az úszók számát, de nem világos, hogyan mérték a lebegők számát, ezért további információ nélkül nehéz megfelelően megítélni ezt a vizsgálatot.
A Theia Bio, a cég, amellyel Dr. Brewer együttműködve beszélt, megosztja a link egy tanulmányhoz honlapján tudományos bizonyítékként arra, hogy a Clearer kiegészítő „csökkentheti a szem lebegő méretét és a vizuális kényelmetlenséget”. Az úszót azonban nehéz megmérni, mert az üvegtest mozgékony. Minden alkalommal, amikor mozgatja a szemét, az üvegtesti átlátszatlanságok (az üvegtestben lebegő tárgyak) megmozdulnak, és a lebegő elemek - az árnyékok, az üvegtesti átlátszatlanságok vetik - szintén mozognak.
Az üvegtesti csomók 3D-sek, nem 2D-sek, így a különböző szögekből történő megfogásuk befolyásolja a mérést, és az úszók nagyobbnak tűnnek, ha közelebb vannak a szem elejéhez. A tanulmányban az átlátszatlanság méretének csökkenése mindössze 26 emberen alapul, akik szedték a készítményt, és az átlátszatlanság méretét 2D-s mérésben (cm²) jelentették.
Ez a kis próba nem győz meg arról, hogy az úszógumi mérete csökkenthető ezzel az étrend-kiegészítővel.
Mi a helyzet a többi megoldással?
Számos orvosi módszer létezik az úszógumitól való megszabadulásra. A legelfogadottabb az ún vitrectomiát, amely műtéti úton eltávolítja az üvegtestet. Ez a műtét azonban sokkal jelentősebb kockázatot jelent az ember látására, mint maguk az úszók.
Egy másik lehetőség az úszók lézerrel történő lehúzása (YAG lézer), de nem minden szakértő ért egyet abban, hogy ez biztonságos. Aggasztó, hogy több magáncég ajánlja ezt a kezelést jó megoldásnak, pedig vannak ilyenek kárjelentések különböző szemszerkezetekre és ennek következtében a glaukómára.
Egyéb online „megoldások” is szerepelnek időszakos böjt, halánték masszázs és akupresszúra<p></p> szem gyakorlatok. De ezekre nincs hiteles bizonyíték.
Bizonyíték van arra, hogy az életmódbeli tényezők általánosabban felgyorsíthatják vagy lassíthatják a szem öregedését, ami befolyásolhatja azt az életkort, amikor először észleli a lebegőket, vagy azt, hogy milyen nagyok vagy zavaróak. Például, ha sok karotinoidban gazdag zöldséget (spenót, brokkoli, görögdinnye, rózsaszín grapefruit) és zsíros, omega-3-at tartalmazó halat eszünk, segíteni embereknek az életkorral összefüggő makuladegeneráció kockázata.
Az újabb bizonyítékok arra is utalnak, hogy a túlzott expozíció a kék fény mobiltelefonokról, táblagépekről és LCD-képernyőkről való megjelenése is felgyorsíthatja az életkorral kapcsolatos szemváltozások. De bár a szem öregedésének lassítása nagyszerű lenne, ez nem bizonyíték arra, hogy megakadályozza az embereket abban, hogy úszógumikat szerezzenek.
Tehát mit kell tennie, ha azon kapja magát, hogy zavarja az úszók? Leginkább az a legjobb, ha figyelmen kívül hagyod őket. Idővel az agy alkalmazkodik, és sokkal kevésbé vesszük észre őket.
Te vagy nagyobb valószínűséggel kapnak úszógumit ha rövidlátó, szürkehályog-műtéten esett át, vagy ha szemgyulladása (duzzanata) volt. És lehet, hogy több úszód lesz cukorbetegségben szenved, ezért fontos a glükóz és a cukorbetegség szabályozása.
Esetenként az úszógumik súlyos állapot jelei lehetnek. Ha hirtelen sok új lebegést vagy villanást észlel, vagy ha árnyék vagy szürke függöny ereszkedik le a látása fölé, ez azt jelezheti, hogy a retina szakadása sürgős műtétet igényel.
Az ítélet
Az étrend-kiegészítők „megszólíthatják” az üvegtestben lévő kollagén csomókat? Ezt jelenleg kevés bizonyíték támasztja alá.
Az étrend-kiegészítők és az életmódbeli változtatások lelassíthatják a szem öregedési folyamatát, késleltetve az életkorral összefüggő úszógumi megjelenését? Esetleg.
Dr. Brewer kiváló ajánlásokat tesz a tápláló ételekről, a hidratálásról és az alvásról – mindez nagyszerű módja annak, hogy megőrizze egészségét. Kétséges, hogy közvetlen hatással lesz-e az úszókra, de általában jó egészségügyi tanács, és késleltetheti a szem öregedési folyamatait, amelyek révén megérkeznek.
Kawa Wong, a Theia Bio alapítója azt mondta a The Conversationnek, hogy cége „nem ígér gyógymódot a szemúszókra; hanem a rendelkezésre álló tudományos bizonyítékok alapján a legjobb táplálkozási támogatást nyújtja a szemúszó betegek számára”.
A szerzőről
Charlotte Codina, előadó, ortopédia, Sheffieldi Egyetem
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek:
A test tartja a pontszámot: Az agy és a test a traumák gyógyításában
írta Bessel van der Kolk
Ez a könyv a trauma, valamint a fizikai és mentális egészség összefüggéseit tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva a gyógyuláshoz és felépüléshez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Lélegzet: Egy elveszett művészet új tudománya
írta: James Nestor
Ez a könyv a légzés tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és technikákat kínálva a testi és lelki egészség javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A növényi paradoxon: Az „egészséges” élelmiszerek rejtett veszélyei, amelyek betegségeket és súlygyarapodást okoznak
szerző: Steven R. Gundry
Ez a könyv az étrend, az egészség és a betegségek közötti összefüggéseket tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Az Immunity Code: A valódi egészség és a radikális öregedésgátlás új paradigmája
írta Joel Greene
Ez a könyv új perspektívát kínál az egészségről és az immunitásról, az epigenetika alapelveire támaszkodva, valamint betekintést és stratégiákat kínál az egészség és az öregedés optimalizálásához.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A böjt teljes útmutatója: Gyógyítsa meg testét időszakos, váltakozó napos és hosszabb böjtöléssel
Dr. Jason Fung és Jimmy Moore
Ez a könyv a böjt tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
