Hogyan csökkenthető a stressz és fokozható a kreativitás

Hogyan csökkenthető a stressz és fokozható a kreativitás

A stressz kreativitásgyilkos. A bőségben élés titka a pozitív életválasztás művészetének elsajátítása. Míg a meditációk, a testmozgás és a nyaralás mind csökkenthetik a negatív stresszt, akkor a földön fekszel, amit csak akarsz, és pihenj, de ha a kapcsolataid silányak, vagy gyűlölöd a munkádat, vagy a kreativitásod elfojtódik, továbbra is stresszes maradsz ki.

Pozitív és negatív döntéseid határozzák meg jólétedet. A negatív életválasztások ellopják lelki békéjét, és veszélyeztetik kreatív csatorna lehetőségeit. Az igazi pozitív prioritások az élet azt jelenti, hogy produktív módon oldják meg az életükben felmerülő problémákat, és aktiválják az olyan életválasztási lehetőségeket, mint az, ahol élni akarnak, olyan munkát végeznek, amelyet szeretnek, kölcsönösen kielégítő kapcsolatokkal veszik körül magukat, és gondoskodnak elméjükről, testükről és szellemükről. A pozitív életválasztás művészetének elsajátításával megoldhatja életének stresszes kihívásait, és felszabadíthatja kreatív energiáját.

Szeretni, amit csinálsz

Marcia Yudkin írástanár például úgy dönt, hogy nem vonzó üzleti írást ír, és azt mondja: "Az üzleti írás jövedelmezőbb, mint az írókkal való munka, de vannak bizonyos típusú üzleti írások, amelyeket tudom, hogy utálnék. rabszolgaság számomra, és az élet túl rövid. "

Amikor megkérdeztem Marciát, hogyan kezeli a stresszt és tartja egyensúlyban az életét, egy megvilágító választ is kapott: "Ez nem olyan nehéz, mert élvezem, amit csinálok. Tehát nem mintha valami szörnyű dolgot csinálnék, és akkor egyensúlyban kell lennünk valami olyasmivel, ami tetszik. Kivéve azokat a rövid időszakokat, amikor határidőm van, és a dolgok valahogy őrjöngnek, az én időm a sajátom. A legtöbbször azt teszem, amit akarok. "

Hogyan lehet megszüntetni a sok stresszt és megerőltetést

Gail McMeekin: Hogyan lehet csökkenteni a stresszt és fokozni a kreativitást?Ha szereted a kreatív munkádat, megszűnik a sok stressz és megerőltetés, és szükség van az úgynevezett "munkaellenes" -ekre, amelyeket meg kell tenned, hogy felépülj a lelkedet megmérgező munkából. Mindannyiunknak volt ilyen munkája, őrült főnökökkel, túl sok szabállyal, vagy nincs lehetőségünk részt venni a munkánkat befolyásoló döntésekben. Az ilyen embertelen munkahelyek ellopják az életünket. A könyvben szereplő nők többsége nem volt hajlandó ilyen típusú szervezetekben dolgozni, és inkább a munkával, kreativitással és önmagával való kapcsolatának tisztítását választotta.

Alison Shaw fényképész nagyszerű megjegyzést tett a kreatív munkáról és az órafigyelésről. Most, hogy lefényképezheti, ami elhívja őt, rájön, hogy napjai nem elég hosszúak: "Az egész kapcsolatom az órával és a naptárral a munka szempontjából több időt kíván. Ránézek az órára és érzem megdöbbent, hogy 5 óra van, amikor azt szeretném, ha csak 1 óra lenne. Úgy döntök, hogy így érzek a munkám iránt. "

Vezetői tanácsadó és oktató koromban sok rémtörténetet hallottam egészségtelen munkahelyekről. Valójában, amikor néhány órában bemegyek egy cégbe, hogy Pozitív prioritások műhelyt vezessek, elmondhatom, mi a baj a hellyel. Nyilvánvalóvá vált például, hogy a menedzsereket nem képezték ki, senki sem kommunikált őszintén, vagy hogy az emberek értéktelenek.

Ezek a diszfunkcionális munkakörnyezetek aláássák az emberek kreatív szellemét és az életörömüket. A pozitív prioritásokkal rendelkező élet felépítésével azonban könnyebben kinyilváníthatja kreatív céljait.

Az életed javítói

KIHÍVÁS: Írj le tíz dolgot, amit igazán szeretnél csinálni az életedben. Ne cenzúrázz, csak írj.

Nézd át a listádat. Mi akadályoz meg abban, hogy most ezeket az álmokat tapasztald? Senki más nem adhat neked teljes életet.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Saját történeted szerzője vagy. Kalandtörténet vagy tragédia? A cselekményt bármikor átirányíthatja. Ha gondoskodik arról, hogy a lehető leghamarabb hozzáadja tíz életjavító pozitív prioritását az élettapasztalatához, meséjének boldogabb vége lesz. Elkötelezze magát a tíz célja mellett, és állítson be egy ütemtervet a dátumokkal és a cselekvési lépésekkel. Ezt senki más nem teheti meg helyetted.

Használja az életjavítóit kiindulópontként, hogy kreatív műalkotássá változtassa életét. Például, ha minden évben hozzáad egy hetet egy gyógyfürdőben, Suzanne, egy sikeres vállalkozó, sokkal inkább úgy érezte, hogy uralja sorsát. Ebben az évben élvezi, hogy egy újabb életjavítót tapasztalhat, amikor üvegházat épít a hátsó udvarán, hogy biozöldségeket termeszthessen.

Ahelyett, hogy azon gondolkozna, hol van,
gondolj arra, hogy hol akarsz lenni.
Húsz év kemény munka kell hozzá
hogy egyik napról a másikra sikeres legyen
. - DIANA RANKIN, ÍRÓ

Cikk forrás

A rendkívül kreatív nők 12 titka: hordozható mentor, Gail McMeekin.A rendkívül kreatív nők 12 titka: hordozható mentor
írta Gail McMeekin.

Kattintson ide további információkért vagy a könyv megrendeléséhez.

Újranyomás a kiadó, a Conari Press engedélyével
a Red Wheel / Weiser, LLC lenyomata. www.redwheelweiser.com.
© 2000, 2011 Gail McMeekin. Minden jog fenntartva.

A szerzőről

Gail McMeekin, MSWGail McMeekin, MSW, a Creative Success, LLC alapítója és elnöke, ahol segíti a kreatív szakembereket és vállalkozókat, hogy szenvedélyeiket és egyedi ötleteiket virágzó vállalkozásokká alakítsák. A nagy sikerű nők 12 titka, A rendkívül kreatív nők 12 titka és a Pozitív döntések ereje című könyvek szerzője. Országos ügyvezető, karrier- és kreativitásedző, valamint engedélyezett pszichoterapeuta és író. (Fotó: Russ Street.) Látogasson el a webhelyére: www.creativesuccess.com.
 

A cikk további cikkei

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

BELSŐ HANGOK

elefánt séta a lenyugvó nap előtt
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 16. május 22-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
Leo Buscaglia fotója a Living, Loving and Learning című könyvének borítójáról
Hogyan változtassuk meg valaki életét néhány másodperc alatt
by Joyce Vissell
Az életem drámaian megváltozott, amikor valaki azt a pillanatot vette rá, hogy rámutasson szépségemre.
teljes holdfogyatkozás összetett fényképe
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 9. május 15-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
egy férfi levelet ír
Az igazság megírása és az érzelmek áramlásának engedélyezése
by Berger Barbara
A dolgok lejegyzése jó módja az igazmondás gyakorlásának.
egy fiatal pár, védőmaszkot viselő, egy hídon állva
Híd a gyógyulásért: Kedves koronavírus...
by Laura Aversano
A koronavírus-járvány olyan áramlatot jelentett pszichés és fizikai valóságunkban, amely…
egy olyan személy sziluettje, aki olyan szavak előtt ül, mint az együttérző, figyelmes, elfogadó stb.
Napi inspiráció: 6. május 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Milyen tanár lakik a fejedben?
Reggeli aurora Læsø felett, Dániában.
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 2. május 8-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
Dühös magára? írta: Marie T. Russell
Ha haragszol magadra, ez akadályozza a sikert (és a boldogságot)
by Marie T. Russell
Haragszol magadra? Némelyikük nemmel válaszolhat, míg mások felismerhetik, hogy igen…
Nehéz idő esetén ...
Ha nehéz időnk van ...
by Joyce Vissell
Jelenleg hazánkban és talán más országokban is az emberek kihívásokkal küzdenek…
nő arca, fele árnyékban
Határok: visszatartás az "igazi" önmagunk felfedésétől
by Marie T. Russell
Határok ... korlátok ... falak ... Mindezeknek a szavaknak hasonló jelentése van. Helyet jeleznek…

A legolvasottabb

05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé (videó)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
vásárolni, amikor Isten szeret 4 8
Hogyan csökkenti az önfejlesztésre fordított kiadásokat az Isten általi szeretet érzése
by Duke Egyetem
A spirituális vagy vallásos keresztények kisebb valószínűséggel vásárolnak önfejlesztő termékeket…
A BMI méri az egészséget 5 2
Miért nonszensz a BMI használata az egészségi állapot mérésére?
by Nicholas Fuller, Sydney Egyetem
A számok megszállottja vagyunk, és nem jobban, mint az egészségünk kezelése. Használjuk…
teljesítményének javítása 5 2
Hogyan növelheti figyelmét és működési képességét
by Colin McCormick, Dalhousie Egyetem
Függetlenül attól, hogy autót vezetsz gyerekekkel a hátsó ülésen, vagy egy könyvet próbálsz olvasni…
agyagok szürke- és fehérállománya 4 7
Az agy szürke és fehér anyagának megértése
by Christopher Filley, Colorado Egyetem
Az emberi agy három kilós szerv, amely nagyrészt rejtély marad. De a legtöbben hallották…
05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
a szem egészséget jósol 4 9
Amit a szemed elárul az egészségedről
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin Egyetem
A San Diego-i Kaliforniai Egyetem tudósai olyan okostelefon-alkalmazást fejlesztettek ki, amely…
egy férfi levelet ír
Az igazság megírása és az érzelmek áramlásának engedélyezése
by Berger Barbara
A dolgok lejegyzése jó módja az igazmondás gyakorlásának.

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.