Sokszor, miután meghallottam egy ügyfél szorult helyzetét, megkérdezem tőlük: "Mi igaz Önnek ebben?" vagy "Mit tudsz, amikor jól érzed magad?" Legtöbbször a válasz szájukból bukdácsol, mielőtt a kételyek és a „kellenek” átvennék a hatalmat.
Az agyunk arra van bekötve, hogy nagyobb figyelmet fordítsunk olyan dolgokra, amelyek korábban örömet okoztak számunkra - elfogultság, amely megmagyarázhatja, miért olyan nehéz megszegni a rossz szokásokat vagy ragaszkodni az újévi fogadalmakhoz.
A problémás internethasználatot ma olyan viselkedési függőségnek tekintik, amelynek jellemzői hasonlóak a szerhasználati rendellenességekhez. A PIU-val rendelkező személyeknek nehézségekbe ütközhet az internethasználat csökkentése, ezért az Internet foglalkoztathatja őket
A nemek közötti valós vagy képzelt különbségek szinte minden más aspektusa mellett az az elképzelés, hogy biológiai neme határozza meg az agy nemét - és így viselkedését, képességeit és személyiségét - hosszú és ...
Édes Sara. Ezt hívták mindig az emberek. Nem számított, merre jártam a világon - akár egy unokatestvér meglátogatásánál a középnyugaton, teázni egy barátnőjével Bangkokban, vagy elolvasni egy rajongói levelet egy olyan embertől, akivel még soha nem találkoztam. Mindenki, akit valamikor ismertem, becenevemként érkezett az „Édes Sarához”.
Miért iszunk alkoholt? És mi késztetne arra, hogy kevesebbet tegyünk belőle? A kormánynak megvannak a maga válaszai - január 8-án Dame Sally Davies, az angliai főorvos bejelentette az új kormányzati alkoholügyi irányelveket. Most nincs „biztonságos” ivási szint, és az ajánlott alacsonyabb kockázatú heti maximum 14 egységre csökkent, mind a férfiak, mind a nők számára.
Az újévi fogadalmakat a legjobb szándékkal határozzák meg. De köztudottan nem sikerül tartós viselkedési változásokká válniuk.
Az emberiség csak kiirtásra alkalmas - ez néha az egyetlen válasznak tűnhet az egyre növekvő népességünkre, a környezetromlásra és a biológiai sokféleséget fenyegető emberi fenyegetésre. De ha elfogadja, lehetetlen ezt összeegyeztetni bármilyen értelmes erkölccsel, új megközelítésre van szükségünk magatartásunkhoz.
Nyilvánvaló, hogy itt az ünnepi időszak. Az ötlet az, hogy ebben az időszakban boldoguljon és élvezze, és ne csak túlélje. Adj magadnak két nagyszerű ajándékot a következő hetekre - a stressz hiánya és az év ezen időszakának igazi szellemének megünneplése - öröm, szeretet és béke.
Ahogy öregszünk, testi és szellemi képességeink hanyatlanak, de ennek nem kell így lennie. A kutatások szerint életmódunk - étrendünk, testmozgásunk - nagy hatással lehet az öregedésre. És nem csak azokról a dolgokról van szó, amelyeket a jó öregedés érdekében teszünk, hanem azokról is, amelyeket elkerülünk.
Aki testvérekkel rendelkezik, tudja, hogy őrjítő módon különbözhetnek tőlünk. Megosztják szüleinket és családtörténetünket, de személyiségük annyira különbözhet. A születési sorrend intuitívan vonzó magyarázatot kínál ezekre a zavaró különbségekre.
A fahéj szaga átáramlik a levegőben. Az őrségem nem működik; az ellenállás hiábavaló. Mint egy zombi, a poggyászomat végiggurítom a reptéri élelmiszerpályán, és sorban állok, hogy túl sokat fizessek azért, amit nem is akarok, egy diétát megölő Cinnabont.
A legutóbbi médiajelentések kérdéseket vetettek fel azon terápiával kapcsolatban, amelyet többen történtek szexuális bántalmazással vádolva jeles közéleti személyekkel szemben. Különösen azt javasolták, hogy a terápia bizonyos formáinak nagy a kockázata, hogy akaratlanul hamis emlékeket generálnak a szexuális visszaélésekről.
- By Lisa Garr
A legjobb tanács, amit valaha hallottam, az, amit most elmondok: Ha valami rosszul fordul elő az életedben, keresd meg azt a tanulságot, amelyet megtanulhatsz erről az eseményről. Valahol van energia, amely megpróbál megtanítani valamire.
Segíthet-e olyan egyszerű dolog, mint a filmnézés - és a kitalált szereplőkkel való együttérzés - nagyobb együttérzést és megértést kelteni a való világban?
Fajunk története brutális, tragikus abban a kegyetlenségben, amelyet sújtottunk egymással, más fajokkal és magával a Földdel szemben. Helyzetünk kritikus szakaszba került. Vannak-e bennünk eddig rejtett folyamatok, amelyeket aktiválhatunk, néhány homeopátiás gyógymód erőszakunk ellen, amelyek további empátiát, összekapcsolódást és szeretetet ösztönözhetnek?
Megbánja a meghozott döntéseket, az elveszettnek vélt lehetőségeket, az elpazaroltnak tartott időt? Ha erőteljesen rázza fel és le a fejét, kérem, álljon meg és hallgasson meg egy pillanatra. Engedelmeskedsz az önítéletnek. Amikor ezt megtesszük, ápoljuk az önértékelés lefelé irányuló spirál érzését ...
- By Greg S. Reid
Sokak számára a nehézségek első jele elegendő lehet ahhoz, hogy elbátortalanodjanak, és abbahagyják a szándékukat, míg mások elhatározzák, hogy felfedezik egy másik érvényesülési módot. Ahelyett, hogy feladnák, inkább a lehetőséget keresik belül a kihívás - és mindig ott van.
Senki sem csinálja tökéletesen ezt a tudatos életű dolgot, ezért az elképzelés nem mindig a jelenben megalapozott, hanem az, hogy minél gyakrabban legyünk ott, minden bizonnyal gyakrabban; tudja, mikor csúszik ki belőle; és képes legyen a lehető leggyorsabban visszahozni magát.
Amikor a gyerekek agressziót várnak el másoktól, ez túl agresszívvé teheti őket, állapítja meg egy új tanulmány. Míg egyes kultúrákban ez a mintázat gyakoribb, mint másokban, egy négyéves longitudinális vizsgálat, amely 1,299 gyermeket és szüleiket veszi figyelembe, a világ kilenc országának 12 különböző kulturális csoportjában igaz.
- By Stasia Bliss
Gondolj arra, amikor utoljára ettél egy csokit. Úgy érezte, hogy be kell lopnia? Túl sokat ettél, és utólag megbántad? Letaszította az értékes falatok sokaságát? És hogy érezte magát a menekülése után? Teljesen élvezhette a csokoládét? Én bizony remélem!
Gyakori tapasztalat: az utcán jársz, és valaki ellenkező irányban halad feléd. Látod őt, de ő nem lát téged. SMS-t küld, vagy a mobiljára néz. Zavart, két dolgot próbál egyszerre csinálni, sétál és kommunikál.
Nem tanítjuk meg az embereket, hogyan kell kudarcot vallani oktatási rendszerünkben. A vizsgák célja a kérdések helyes megválaszolása. Az iskolában jutalmazzák a legjobb osztályzatot, nem azok, akik a legnagyobb kockázatot vállalják, vagy akik tanulnak a hibáikból.