A vándor elmék boldogtalan elmék? A spontán és a kontrollált gondolkodással kapcsolatos tanulmányok új áttekintése kihívást jelent.

Az eredmények azt sugallják, hogy a gondolataink elmozdulásának fokozott tudata az agyunk nyugalmában jobb diagnózisokhoz és célzott kezelésekhez vezethet olyan mentális betegségek esetén, mint a depresszió, szorongás és figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD).

"Fontos tudni, hogy mi a különbség a szabadon mozgó elmebolyongás és a ragadós, rögeszmés gondolatok között, hanem meg kell értenünk ennek keretein belül is, hogyan működnek együtt az ilyen típusú gondolkodásmódok" - mondja Zachary Irving, a felülvizsgálat társszerzője, a a kaliforniai egyetem, Berkeley.

Irving és a XNUMX - ban megjelent kvalitatív áttekintés szerzői Természet vélemények Neurotudomány, három különböző módon gondolkodtak az emberek, amikor nem közvetlenül foglalkoznak feladatokkal: spontán gondolkodás, kérődző gondolkodás és célirányos gondolkodás.

"Azt javasoljuk, hogy az elmebolyongás ne legyen furcsa furcsaság az elmében" - mondja Kalina Christoff vezető szerző, a Brit Kolumbiai Egyetem pszichológiai professzora. - Inkább valami, amit az elme spontán módba lép. E spontán mód nélkül nem tehetnénk olyan dolgokat, mint álmodni vagy kreatívan gondolkodni.

Az ADHD-s Irving szerint a legbélyegzettebb mentális rendellenességeknek vannak hátrányai.

"Mindenki elméjének természetes a mélysége és a gondolatmenete, de a keretrendszerünk újragondolja az olyan rendellenességeket, mint az ADHD, a depresszió és a szorongás, mint a gondolkodás ezen normális variációjának kiterjesztése" - mondja Irving. „Ez a keret bizonyos értelemben azt sugallja, hogy mindannyian gondolkodunk szorongásos és ADHD-s emberben. Az aggódó elme segít koncentrálni arra, ami személyesen fontos; az ADHD elme lehetővé teszi számunkra, hogy szabadon és kreatívan gondolkodjunk. "

Irving és kutatótársai közel 200 idegtudományi vizsgálatot tekintettek át, amelyek nagy része funkcionális mágneses rezonancia képalkotást (fMRI) használt az agy pásztázási tevékenysége során történő átvizsgálására.

Megállapították, hogy a nagyméretű ideghálózatok közötti interakciók betekintést nyújtottak a pihenő elme mozgásába. Például az agyi képalkotó vizsgálatok áttekintése azt találta, hogy amikor az agy egy feladatra összpontosult, akkor prefrontális „végrehajtó” hálózata, amely a többi funkció mellett irányítja a tervezést és az impulzusszabályozást, korlátozza az egyéb agytevékenységet.

Ha negatív hurokba szorul, mint például az aggódó kérődzés, az agy érzelmeket feldolgozó „nyálkás” hálózata átvette az irányítást, és leállította a legtöbb más hálózatot. Nem meglepő, hogy a spontán gondolkodás, mint például az álmodozás, az alvás közbeni álmodozás és a szabad társulás egyéb formái, az irányított gondolkodásért felelős idegi hálózatok jóval alacsonyabb aktivitásához kapcsolódtak, lehetővé téve a képzelet szabad áramlását.

Összességében a kutatók feltételezik, hogy a pihenő elme természetesen áttér a spontán és a korlátozott gondolkodás között.

- Tegyük fel, hogy az élelmiszerboltig sétál - mondja Irving. - Eleinte gondolataid rengeteg ötletre vándorolnak: új pólód, egy ma hallott vicc, egy közelgő síutazás a Tahoe-tóhoz. Aztán gondolataid automatikusan korlátokba ütköznek, amikor aggódni kezd egy küszöbön álló munkaidő miatt, amelyet be kell tartani a Tahoe-út előtt. Aztán rájössz, hogy aggodalmaid nyomorulttá tesznek, ezért szándékosan korlátozod a gondolataidat, visszaszorítva az elmédet az élelmiszer-vásárlásra.

Irving szerint a pszichológia területe történelmileg külön-külön közelítette meg a mentális rendellenességeket, mintha mindegyik vákuumban lenne, nem pedig összekapcsolódik.

"A klinikusok külön-külön tanulmányozták a kényszeres kérődzést és az ADHD-t külön-külön, de most óriási érdeklődés mutatkozik abban, hogyan tudunk megbizonyosodni arról, hogy a pszichológiai és idegtudományi irodalom szorosabban illeszkedik-e a fejünkben zajló eseményekhez" - mondja Irving.

A felülvizsgálat további társszerzői a British Columbia Egyetem, a Cornell Egyetem és a Colorado Boulder Egyetem munkatársai.

Forrás: UC Berkeley

Kapcsolódó könyvek:

at InnerSelf Market és Amazon