Köszönjük látogatását InnerSelf.com, hol vannak 20,000 + életet megváltoztató cikkek, amelyek "Új attitűdöket és új lehetőségeket" hirdetnek. Minden cikk le van fordítva 30+ nyelv. Feliratkozás a hetente megjelenő InnerSelf Magazine-hoz és Marie T Russell Daily Inspiration című könyvéhez. InnerSelf Magazine 1985 óta jelent meg.
Ez a 17 perces irányított meditáció üdvözli az egyensúlyt és a tisztaságot a mentális és érzelmi énedben. Gyakoroljon rendszeresen az agy és a test összekapcsolására a mentális egészség és az optimális fizikai jólét érdekében.
Ez a gyakorlat meghívja Önt, hogy szerető kedvességgel figyelje meg, és tudatosítsa a belső világot. Mik a mintáid? Melyek az alapértelmezései? HOL VAGY? Letelepedni. Lágyítson. Találja meg a helyét. Szánjon egy kis időt lélegzetére, és vegye át ennek az édes gyakorlatnak az ajándékait.
Megérdemled. PS: Ebben a munkamenetben megosztom az egyik titkos fegyveremet a pihenéshez és az örömhöz!
{vembed Y=x0nZ1ZLephQ}
Kapcsolódó könyvek
Jóga Adriene-nel
Szivárvány jóga! Tökéletes 17 perces gyakorlat a nap felpezsdítéséhez, a sötétség világossá alakításához.
Jóga Adriene-nel
Ebben a gyengéd, 20 perces jógafolyamatban arra kérünk, hogy szánjon egy pillanatot a megadásra. Nem kell napirenddel jönni, vagy egy konkrét dolog miatt aggódni…
Jóga Adriene-nel
Kérjük, csatlakozzon ehhez a 28 perc otthoni jógagyakorlathoz, amelynek célja, hogy segítsen jól érezni magát, és visszavezetjen egy kiegyensúlyozott állapotba.
Jóga Adriene-nel
Tanuljon meg megfigyelő szerepében tartózkodni, és ugorjon a szőnyegre erre a különleges jóga hasi gyakorlatra!
Jóga Adriene-nel
Aktiválja, feszítse meg és oldja a feszültséget ebben a 23 perces jógaülésben, amelyet kifejezetten a hát felső részére terveztek.
Köszönjük látogatását InnerSelf.com, hol vannak 20,000 + életet megváltoztató cikkek, amelyek "Új attitűdöket és új lehetőségeket" hirdetnek. Minden cikk le van fordítva 30+ nyelv. Feliratkozás a hetente megjelenő InnerSelf Magazine-hoz és Marie T Russell Daily Inspiration című könyvéhez. InnerSelf Magazine 1985 óta jelent meg.
