Az élet megváltozik

Az elengedés művészete aktív, nem passzív

Az elengedés művészete

Lehet, hogy a végződések nem lesznek ilyen egyszerűek, de ebben az életben nem választhatóak. Eljön az idő, amikor egy bizonyos tevékenységet elengedni kell. Vagy egy olyan idő, amikor egy kapcsolatnak valóban véget kell érnie, vagy legalábbis meg kell változtatnia a formáját. A művészet azt jelenti, hogy mikor érkezik ez az idő, és nagy figyelmet fordít az igazi belső érzelmeire, nem pedig az ön egojára, büszkeségére vagy önmaga mentális képeire.
 
Néhány héttel ezelőtt Joyce és én, a lányunk, Rami, nyolcéves fia, Skye, és a fiam, John-Nuri, négy napot töltöttünk a Rogue folyón raftingozva, Oregon déli részén. Van egy gyors, Rainie vízesés, az egy igazi ötödik osztály. Van egy lehetőség, amely egy kicsit könnyebb, egy ember által készített hallétra, amely körülveszi a nehezebb esések körül. Ez az a mód, ahova általában megyek, amikor egyedül utazom Joyce-val. Rami azonban gyakran szembesül a fő esések futtatásának kihívásával. Az előző évi utazásnál, amikor Rami az evező hátulján lévő evezőn volt, és John-Nuri, és én evettünk az elején, kiszabadult a tutajból, és a turbulencián át kellett úsznom a partra. Nem volt móka! Aztán visszamentünk a folyóra, és vettünk egy második tutajt a zuhanáshoz. Ezúttal, amikor megtettük az utolsó merülést, abbahagytam az evezést, és tartottam a tutajon, amely a csónakban tartott.

Aki habozik ... Lehet, hogy nem veszek el

Ebben az évben tétováztam, amikor Rami a gyors felderítés után bejelentette, hogy még egyszer meg akarja próbálni a fő eséseket. De elhaladtam minden izgalomtól, és figyelmen kívül hagytam Joyce előzetes beszámolóját. Megállapodtam, hogy ismét részt veszek ebben a kalandban. Felfelé haladtunk a három tutajhoz, és betelepítettünk egy üres csónakba. Abban az esetben, ha átfordulnánk, nem akartuk a sebességváltó tömegét, amelyet víz alatt kellett távolítani, mielőtt a tutajt jobbra fel tudnánk fordítani.
 
Mielőtt elhagytuk a partot, megkértük az angyalokat, hogy vigyázzanak ránk, és biztosítsanak biztonságos átjárót. Ez egy fontos rituálé, amelyet minden kihívást jelentő gyors (vagy életünkben kihívást jelentő) esemény előtt végezünk. Aztán kiszálltunk és lassan közeledtünk a fő zuhanásokhoz, és a mély, virágzó üvöltéshez, amely másodpercenként 1600 köbméter lábánál áramlik, és a ködpermet a levegőbe emelkedik. Rami felszólította John-Nuri-t és engem, hogy keményen evezzenek a lendület felépítéséhez, aztán megtettük a merülést. Ahogy a turbulens medence felé zuhantunk, abbahagytam az evezést és megragadtam egy sorot a tutajon, hogy a csónakban tartsam. Úgy ütöttük meg a vizet, mint egy lándzsa, mélyen egyenesen merülve. Még a víz alatt is, hatalmas hidraulikus erőkkel, amelyek úgy nyomtak körül, mint egy óriásmosógépben voltam, a tutajhoz ragaszkodtam.
 
Aztán hátraugrott a folyóból, de a megtorpant lendülettel a turbulencia roiling tömegének kegyelme volt, amely a tutajt oldalra indította, azzal fenyegetve, hogy megfordul. Olyan volt, mintha egy lovagló bronccal lovagolt volna, úgy érezte, hogy felugrik a levegőbe, és egy pillanatra leereszkedik a hátára, ami nem lenne egészséges a lovas számára. Végül elengedtem, beléptem a vízbe, és beleszívtam a sarokba.

Legyen nyugodt ... és engedje el!

Megtanultam, hogy ne essek pánikba ezekben a helyzetekben. Ez csak gyorsabban csökkenti az oxigént. Felejttem a lélegzetem, és néhány lökést vettem a felszín felé, amely úgy tűnt, hogy nem jön jó, és arra vártam, hogy a folyó engedjen engem, és hogy a mentőmellényem elvégzi a dolgát. Egy örökkévalóság, esetleg 10-15 másodperc után, a fejem megtörte a felületet, és értékes levegőt csaptam le.
 
És igen, ez is a "mutasd és mondd el". Valaki valójában két és fél perces videót készített az egész fiaskó lassú mozgásával, amelyet alább tekinthet meg. Láthatja, hogy Rami engem keres, amíg a víz alatt voltam.
 
Megtanultam a leckét? Igen, hivatalosan befejezem a fő Rainie-vízesés futtatását. Nincs több, amit be kell bizonyítanom. Ez számomra egyértelmű vége. Örülök, hogy besurranok a hal létrán. Már nem motiválja az adrenalin.
 
Más végződések nem annyira egyértelműek vagy egyszerűek. A kocogást nem volt olyan könnyű elengedni. Szoktam imádni a testmozgást, de végül térdre adtam, hogy elégedetlennek tartják ezt a formát. Térdpótlásommal túrázhatom a szívem tartalmához, de nem kocogni.
 
Aztán ott van a nem fizikai engedés. Barátságok, például. Joyce és én egyaránt ragaszkodunk a barátainkhoz. Természetesen ez több, mint ragaszkodás. Ez szerelem. Tehát amikor a dolgok megnehezednek, vagy az érzések megsérülnek, természetesen azt akarjuk, hogy minél gyorsabban dolgozzuk ki, hogy visszatérjünk a szerelembe. Ezt csináljuk a saját kapcsolatainkban. De nem mindig működik együtt másokkal. Nem mindenki akarja a kapcsolat kemény munkáját. Még mindig barátoknak hívjuk őket, de türelmesen kellett várniuk, amíg készen állnak az asztalhoz jönni és dolgozni. Néhányan még sok év után sem. Nyilvánvalóan szomorú és fájdalmas számunkra.
 
Az elválasztás és a válás meglehetősen nehéz lehet. Úgy érzi, mint egy álom vége. Joyce és én elkötelezettek vagyunk azért, hogy segítsenek a pároknak minden tőlük telhetőt megtenni, hogy megakadályozzák ezt. A kapcsolatok gyakran megmenthetők új eszközök megtanulásával. De mégis szükség lehet a kapcsolat lezárására. A kapcsolat lezárásának három nagy oka van: fizikai vagy érzelmi visszaélés; függőség, amelyet még nem kezelnek; és az egyik vagy mindkét partner nem hajlandó vállalni a felelősséget az egyenlet részéért, vagy nem hajlandó megkapni a szükséges segítséget. A felelősségvállalással kapcsolatos további információkért olvassa el ezt a cikket: https://sharedheart.org/the-shiny-pen-taking-responsibility-in-relationship/

Tudja, mikor kell sétálni, és tudja, mikor kell futni

Szeretjük a csoportokkal végzett munkánkat. Műhelyünk és visszavonulásaink. Havonta több hétvégét használtunk autóval vagy repülővel. Nekünk már nem könnyű ezt megtenni. Az utazások nagy részét elengedtük. Ráadásul egyre többet teszünk saját otthonunkban és központunkban, ami nagyon örömteli.
 
Van valami az életedben, amely már nem szolgál önnek? Szükséges-e vége? A bátorságot, hogy vallja be -, majd a szükséges lépéseket.
 
By the way, remélem tutaj folyók még sok éven keresztül. Lehet, hogy egyszerűbbé és könnyebbé kell válniuk.

2019 Rainie esik

A szerző könyve

Nagyon szeretni egy nőt
írta: Barry és Joyce Vissell.

Ahhoz, hogy igazán szeretni egy nő Joyce Vissell és Barry Vissell.Hogyan kell igazán szeretni egy nőt? Hogyan segítheti élettársa a legmélyebb szenvedély, érzékenység, kreativitás, álmai, örömének feltárásában, és ugyanakkor lehetővé teszi, hogy biztonságban érezze magát, elfogadja és értékelje? Ez a könyv ad eszközöket az olvasót mélyebben tartsák partnerekkel.

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez

A szerző (k) ről

fotó: Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, ápoló / terapeuta és pszichiáter házaspár 1964 óta, tanácsadók a Santa Cruz CA közelében, akik szenvedélyesen küzdenek a tudatos párkapcsolat és a személyes-lelki növekedés iránt. Ők 9 könyv és egy új, ingyenes dalok és énekek audio albumának a szerzői. Hívja a 831-684-2130 telefonszámot, ha további információra van szüksége a telefonos, on-line vagy személyes tanácsadásról, könyveiről, felvételeiről, valamint a beszélgetések és műhelyek ütemezéséről.

Látogasson el a következő weboldalra: SharedHeart.org havi ingyenes e-levéllevelükért, frissített ütemezésükért és inspiráló múltbeli cikkeikért, amelyek számos témát érintenek a párkapcsolattal és a szívből való élettel.

További könyvek a szerzőktől

at

A cikk további cikkei

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

BELSŐ HANGOK

Holdfogyatkozás, 12. május 2022
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 23. május 29-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 21 a képzelet újraindítása veszélyes időkben 5362430 1920
A képzelet felvillanyozása veszélyes időkben
by Natureza Gabriel Kram
Egy olyan világban, amely gyakran úgy tűnik, önmaga elpusztítására törekszik, azon kapom magam, hogy a szépséget ápolom – azt a fajta…
többnemzetiségű egyének csoportja, akik egy csoportképhez állnak
Hét módszer, amellyel tiszteletet mutathatsz a sokszínű csapatod iránt (videó)
by Kelly McDonald
A tisztelet mélyen értelmes, de semmibe sem kerül adni. Íme, hogyan demonstrálhatja (és…
elefánt séta a lenyugvó nap előtt
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 16. május 22-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
Leo Buscaglia fotója a Living, Loving and Learning című könyvének borítójáról
Hogyan változtassuk meg valaki életét néhány másodperc alatt
by Joyce Vissell
Az életem drámaian megváltozott, amikor valaki azt a pillanatot vette rá, hogy rámutasson szépségemre.
teljes holdfogyatkozás összetett fényképe
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 9. május 15-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
egy férfi levelet ír
Az igazság megírása és az érzelmek áramlásának engedélyezése
by Berger Barbara
A dolgok lejegyzése jó módja az igazmondás gyakorlásának.
egy lány képe egy komor erdőbe néz, de fénysugár süt át
Rémálmaid vagy félelmetes álmaid megváltoztatása kellemes élményekké
by Serge Kahili King
A következő mondat a legfontosabb, amit el kell mondanom az álmokról és az álmodozásról: UTÁN…
A hatodik Huna-elv: Mana - minden erő belülről származik
A hatodik Huna-elv: Mana - minden erő belülről származik
by Jonathan Hammond
A hatodik Huna-elv, a Mana kijelenti, hogy rajtunk kívül nincs semmi, ami erősebb,
Miért tehetségesek és kreatívak az ADHD-s betegek?
Miért tehetségesek és kreatívak az ADHD-s betegek?
by Thom Hartmann
Az ADHD-ban szenvedő személyek lehetnek a legkreatívabbak, a legkülönlegesebb gondolkodók, a…

A legolvasottabb

05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé (videó)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
vásárolni, amikor Isten szeret 4 8
Hogyan csökkenti az önfejlesztésre fordított kiadásokat az Isten általi szeretet érzése
by Duke Egyetem
A spirituális vagy vallásos keresztények kisebb valószínűséggel vásárolnak önfejlesztő termékeket…
a szem egészséget jósol 4 9
Amit a szemed elárul az egészségedről
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin Egyetem
A San Diego-i Kaliforniai Egyetem tudósai olyan okostelefon-alkalmazást fejlesztettek ki, amely…
környezet újjáépítése 4 14
Hogyan térnek vissza az őshonos madarak Új-Zéland helyreállított városi erdeibe
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Az urbanizáció és az ezzel járó élőhelyek pusztulása komoly veszélyt jelent az őshonos madarakra…
05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
A szenvedés és a halál története Írország abortusztilalma és az azt követő legalizálás mögött
A szenvedés és a halál története Írország abortusztilalma és az azt követő legalizálás mögött
by Gretchen E. Ely, Tennessee Egyetem
Ha az Egyesült Államok Legfelsőbb Bírósága hatályon kívül helyezi a Roe kontra Wade ügyet, az 1973-as döntést, amely legalizálta az abortuszt…
Leo Buscaglia fotója a Living, Loving and Learning című könyvének borítójáról
Hogyan változtassuk meg valaki életét néhány másodperc alatt
by Joyce Vissell
Az életem drámaian megváltozott, amikor valaki azt a pillanatot vette rá, hogy rámutasson szépségemre.
mennyi alvásra van szüksége 4 7
Mennyi alvásra van valójában szüksége
by Barbara Jacquelyn Sahakian, Cambridge-i Egyetem, et al
Legtöbben nehezen gondolkodunk egy rossz éjszakai alvás után – ködösnek érezzük magunkat, és nem teljesítünk…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.