A szerkesztő megjegyzése: Bár ez a cikk művészeknek készült, bölcsessége mindannyiunkra érvényes, függetlenül attól, hogy művészinek, kreatívnak tekintjük-e magunkat vagy sem.
A "jótékonyság otthon kezdődik" nem bróm. Ez egy irány. Ez azt jelenti, hogy kezdjen azzal, hogy kedves önmagával, hiteles önmagával, majd próbáljon kedves lenni mindenkivel. Amikor túl alacsonyan helyezzük magunkat a csipegetési sorrendbe, úgy érezzük magunkat, hogy sápadt és igen, peckesnek érezzük magunkat. Munkánkat elhanyagoljuk, vagy zavartan végezzük. Hamarosan munkánknak furcsa hangulata alakul ki, savanyú és diszpeptikus, mint mi magunk. Amikor alulértékeljük magunkat, szó szerint nem saját életünkbe temetjük magunkat. Mások elvárásainak megfelelve tévedhetünk saját értékeinkkel.
Az értékrendek ugyanolyan egyéniek, mint az ujjlenyomatok. Mindannyiunknak van egy sor prioritása, amelyek mások számára értetlenek lehetnek, de önmagunk számára feltétlenül szükségesek. Megsértve valódi önmagunkat, hamarosan értéktelennek és érdemtelennek érezzük magunkat. Ez viszont megakadályozza, hogy a saját nevünkben járjunk el, és így tovább szenvedünk.
Ha álmait a hátsó égőre tesszük, csak felgyullad a düh
Amikor fiatal egyedülálló anya voltam, bűnösnek éreztem magam, mert távol tartottam magam a lányomtól. Csendet akartam. Hallanom kellett a saját gondolataimat. Nekem is alkalmanként kézen kellett fognom a saját lelkemet, és nem kellett aggódnom, hogy a lányom apró kezét szorongatom. Bármelyik álmom is van, jobb, ha elveszíti a hátsó égőt, előadást tartottam magamnak - bár soha nem hagytam abba az írást -, és így megpróbáltam álmaimat a hátsó égőre helyezni, ahol tovább forralnak - és az indulatom is.
Domenica elragadó gyermek volt. Kezdtem megtalálni őt nem annyira elragadónak. Csattanó, ingerlékeny és bűnös voltam. Több írási időt keresve, a kora kor előtti évek luxusaként úgy éreztem, hogy sarokba szorult és csapdába esett. Nem volt fontosabb a gyermekem, mint az agyszülöttjeim? Előadást tartottam magamnak. Nem láttam kiutat.
"Szabadítson egy éjszakát" - tanácsolta nekem egy idősebb nőbarát, színésznő. "Vigyázzon művészére. Ettől sokkal jobb anya leszel. Itt kell a valóságba eljutnia. A társadalom azt mondja, hogy az anyaság az első, de - veled - nem. Ha őszinte vagy ezzel kapcsolatban és tedd előbbre a művészedet, lehet, hogy egész jó anya vagy. Hazudj magadnak erről - és tudtad, hogy a legtöbb gyermekbántalmazás túl sok együttlétből fakad? "
A túl sok "kedves" neheztelést vált ki
Nem tudtam, hogy a túl sok "kedves" gyermekbántalmazást okoz, de elhihettem. Megfogadva barátom radikális tanácsait, egy órával korábban kezdtem felkelni, hogy reggel reggeli oldalakat írjak, miközben a lányom aludt. Elkezdtem egy olyan gyakorlatot is, hogy elvállaltam az Artist's Dates programot, és magamhoz és kreatív tudatomhoz tartottam néhány olyan ünnepi kalandot, amelyet a lányomnak kitaláltam - és neheztelek -. Ezzel az öngondoskodással jutalmaztam egy filmötletet - írtam egy forgatókönyvet és eladtam a Paramount-nak.
Ami még ennél is "legfontosabb" volt: megállapítottam, hogy anyámnak igaza volt, amikor a konyhai mosogató fölé tett egy kis verset, amelyet mindig kutyusként elvetettem. Ez így hangzott:
Ha az orrod érdesen az őrlőkőhöz tart
és elég sokáig tartod ott
hamarosan azt mondod, hogy nincs ilyen
mint pattanások, akik babrálnak, és madarak, amelyek énekelnek.
Három dolog fog összeállni a világodon -
csak te, az őrlőkő és az öreg orrod.
Huszonöt éve tanítok. Nagyon sok hallgató aggódott amiatt, hogy önzőek voltak. Megfontolt véleményem, hogy a legtöbb kreatív ember túl önzetlen. Ahelyett, hogy megkérdeznék: "Júlia, önző vagyok", azt kell megkérdezniük: "Júlia, elég önző vagyok?" Az "elég önző" megadja nekünk az önkifejezést.
Mint művészek, amikor túl sokáig vagyunk túl kedvesek, egyáltalán nem vagyunk kedvesek. "Csak el kell jutnom az istenverte zongorához" - mondjuk helyesen - vagy "napok óta nem írtam, és ez megőrjít", helyesen, vagy "Ha nem jutok el a festőállványhoz, akkor ezek a gyerekek járja a deszkát. " Lassan fellángoló haragtüzeink - amelyeket túl sok igen okozott, ahol az időszerű nem volt őszintébb, és időt és teret adott számunkra a munkához -, hogy indulatainkat pároljuk, majd forraljuk fel.
Ha továbbra is kedvesek vagyunk, akkor fekélyt kell főznünk magunknak vagy magas vérnyomás alakul ki. A művész számára a túl erényes lét egyáltalán nem erény. Romboló és kontraproduktív. Említettem már, hogy nem szórakoztató?
Kedvesnek lenni és hitelesnek lenni
A kedvesség közel sem olyan fontos, mint a hitelesség. Amikor olyanok vagyunk, amilyenek valóban vagyunk, és elmondjuk, amire valóban gondolunk, abbahagyjuk a felelősséget mindenki más hiányosságaiért, és elszámoltathatjuk magunkat. Amikor ezt megtesszük, elképesztő elmozdulások következnek be. Igazabb felsőbb erőnkhöz igazodunk, és a kreatív kegyelem szabadon áramlik.
Amikor abbahagyjuk Isten játékát, Isten rajtunk keresztül is játszhat. Amikor abbahagytam blokkolt író-barátom megmentését, a cikkek és novellák írása helyett a könyvírás felé álltam át. Ennyi energiát fogyasztott. Amikor egy zeneszerző eldobta magas karbantartást igénylő barátnőjét, végül elkészült egy évtizede rotyogó album. Egy hivatalosan "kiégett" nőfestő abbahagyta az önkéntes munkát a mindent elpusztító környezeti környezetvédelmi csoportban, és rájött, hogy hirtelen van ideje festeni és tanítani egyaránt, ezzel mind termelékenységét, mind jövedelmét szilárdan növelve. Önkéntessége régóta önkéntelen volt. Hajlandó kevésbé szentnek tűnni, sokkal szabadabbnak érezte magát.
Emlékezve prioritásainkra
A körülöttünk élő emberek megtanítása, hogy mi a prioritásunk, és mi magunk is emlékezünk rájuk, harmonikus kapcsolatokat teremt. Ha tisztázzuk magunkat másokkal, őszinte kapcsolatokat hozunk létre, amelyek kölcsönös tiszteletben állnak. Az őszinteség nálunk kezdődik. Azok azonosítása, akik szokásosan visszaélnek időnkkel és energiánkkal, kulcsfontosságú, de azonosításuk csak az első lépés. Elkerülésük a második lépés, és itt sokan megbotlunk. Mintha kételkednénk abban, hogy jogunk van a nyugalomhoz, a tisztelethez és a jókedvhez. Nem kellene szenvednünk? Nem kellene lelkibbnek találnunk, ha nem háborítjuk fel a status quót?
Az emberek és a körülményeink mesterséges elfogadása rosszkedvűvé tesz bennünket. Egy kis őszinte önszeretet csodákat tesz személyiségünkkel és művészetünkkel. - De, Julia - hallottam, hogy az emberek siránkoznak -, ön azt akarja mondani, hogy önzőknek kellene lennünk?
Személy szerint az önzőket részesítem előnyben a rotyogás, a huncut, az ellenséges és a hosszú szenvedés helyett. És valóban önző időt szánni arra, hogy legyen önmaga? Önmagadra van szükséged az önkifejezéshez - és sok más dologhoz is szükséged van önmagára. Ha a meg nem vizsgált életet nem éri meg élni, akkor a meg nem élt életet nem érdemes vizsgálni, festeni, szobrászni vagy színészkedni.
A művészeti forma legtetején álló férfi szakmailag annyira túlterheltnek és annyira túlterheltnek találta magát, hogy tanácsokat adott másoknak, és rangos nevét méltó célokra kölcsönözte, hogy élete már nem volt sajátja. Úgy tűnt, hogy a tekintélyes intézményeknek, amelyekhez igazodott, mindenevő étvágyuk van. Minden kérés "ésszerű" volt, minden ügy "méltó" volt. Ami volt, kimerült, kiégett és értetlen. - A csúcson vagyok - mondta nekem -, ahová mindig el kellett jutnom, de nem nagyon szeretem. Természetesen nem. Nem volt ideje személyes művészetére, a szeretett járműre, amely a csúcsra vitte.
Igen mondása önmagunknak néha nemet mond
Lehetetlen igent mondani önmagunkra és művészetünkre, amíg megtanulunk nemet mondani másoknak. Az emberek nem azt értik, hogy ártunk nekünk, de ártanak nekünk, ha többet kérnek, mint amennyit adni tudunk. Amikor megyünk előre, és odaadjuk nekik, önmagunknak is ártunk.
"Tudtam, hogy nemet kellett volna mondanom" - jajgatjuk - mindaddig, amíg el nem kezdjük azt csinálni. Nem, nem vállalhatunk egy további hallgatót. Nem, nem vállalhatunk még egy bizottságot. Nem, nem engedhetjük meg magunk használatát, vagy abbahagyjuk a hasznosságot.
Az erény - és a túl erényesség hamis erénye - nagyon csábító. A méltó okokkal az a probléma, hogy méltók.
"Nem lehetsz egyszerre egészséges és népszerű" - figyelmeztetett egyszer egy idősebb színésznő. "Az emberek azt akarnak, amit akarnak, és ha nem adod meg nekik, dühösek lesznek."
Elég, de művészünk azt is akarja, amit akar, és ha nem adjuk oda művészünknek, akkor magunk mérges lesz. Ha arra gondolunk, hogy önmagunknak ez a része olyan, mint egy lendületes és tehetséges belső fiatal, elkezdjük elképzelni, hogy mennyire elkeseredett egy sor "Nem most, légy kedves, csak légy jó sport, és várj későbbig" elutasítás a mi rész éreztetheti.
Ismét úgy gondoljuk, hogy a művész meglehetősen fiatal. Mit csinál egy gyermek, ha túl mereven fegyelmezik? Megiszik. Csenddé válik. Megjelenik - művészünk meglehetősen függhet attól, hogy ezeket a viselkedéseket részben vagy egészben elvégzi, ha ragaszkodunk ahhoz, hogy őszinte helyett "kedves" legyünk.
Soha nem késő elölről kezdeni
Soha nem késő elölről kezdeni. Soha nincs túl azon a ponton, hogy művészünk nem tér vissza. Éveket, évtizedeket, egy életen át tartó sértést halmozhatunk el művészünk ellen, és ez annyira ellenálló, olyan hatalmas és olyan makacs, hogy újra életre kel, amikor a legkisebb lehetőséget is megadjuk neki.
Ahelyett, hogy energiáinknak még egy túlhosszabbítását késztetnénk a mások segítése nevében, segíthetünk magunkon azzal, hogy előhívjuk művészünket azzal a védett idő ígéretével, hogy meghallgassák, beszélgessünk vele és interakcióba lépjünk.
Ha aktívan szeretjük művészünket, művészünk cserébe szeret minket. A szerelmesek titkokat mesélnek és megosztják álmaikat. A szerelmesek bármennyire is kedvezőtlen körülmények között találkoznak, lesimulnak egy randevúra. Amikor összpontosított figyelmünkkel és privát időnkkel elbűvöljük művészünket, ez művészettel jutalmaz minket.
Légy kedves önmagaddal
Sokan túl keményen dolgozunk azon, hogy önzetlenek legyünk. Elfelejtjük, hogy az önkifejezéshez valójában szükségünk van egy önmagunkra. Vegyél tollat a kezedbe, és csinálj egy kis régészetet - ásd át a "kell" -edet, amíg néhány "dobozhoz" nem érsz. Töltse ki a következő mondatokat 5 kívánsággal. Írjon gyorsan, hogy elkerülje a belső cenzort.
Ha nem lenne olyan önző, szívesen kipróbálnám ...
1.
2.
3.
4.
5.
Ha nem lenne olyan drága, szívesen kipróbálnám ...
1.
2.
3.
4.
5.
Ha nem lenne ilyen komolytalan, szívesen birtokolnám ...
1.
2.
3.
4.
5.
Ha nem lenne olyan ijesztő, szívesen elmondanám ...
1.
2.
3.
4.
5.
Ha öt másik életem lenne, szívesen lennék ...
1.
2.
3.
4.
5.
Ezek a listák hatalmas álmok. Gyorsan és váratlanul megnyilvánulhatnak az életedben. Ezért érdemes ezeket a listákat megőriznie az Isten edényében. Ne lepődj meg, ha a "másik" életed "részei" megjelennek abban az életben, amelyet valójában kaptál.
Újra nyomtatva a kiadó engedélyével,
Tarcher / Putnam Kiadó. © 2002.
www.penguinputnam.com
Cikk forrás
Séta ebben a világban: A kreativitás gyakorlati művészete
írta Julia Cameron.
A nemzetközi bestseller ebben a régóta várt folytatásában A művész útja, Julia Cameron bemutatja a kreatív én felfedezésének és helyreállításának következő lépését. Séta ebben a világban hol veszi fel A művész útja abbahagyta az olvasók számára egy második tanfolyam bemutatását - a második részt egy csodálatos utazásban, amely emberi lehetőségeink felfedezése felé vezet. Julia Cameron megmutatja az olvasóknak, hogyan kell ezt a világot csodálattal, gyermeki kíváncsisággal lakni, amellyel mindannyian születtünk. Tele értékes új stratégiákkal és technikákkal a nehéz kreatív talaj megszakításához, ez az Artist Way program „középszintje”.
Info / Rendelje meg ezt a papírkötésű könyvet és / vagy töltse le a Kindle kiadás.
A szerző további könyvei
A szerzőről
JULIA CAMERON több mint harminc éve aktív művész. Ő a szerzője számos könyv a szépirodalom és a szépirodalom, többek között A művész útja, Az arany véna és az Írás joga, az alkotás legnépszerűbb alkotásai. Regényíró, dramaturg, dalszerző és költő, több kreditje van a színházban, a filmben és a televízióban. Julia megosztja idejét Manhattan és Új-Mexikó magas sivataga között.
