Az amerikai tinilányok ötöde számolt be súlyos depresszióról 2017-ben.
Egy tinédzser mentális egészségügyi válság közepén vagyunk - és a lányok annak epicentrumában vannak.
2010 óta a depresszió, az önkárosítás és az öngyilkosság aránya nőtt a tizenéves fiúk körében. De a súlyos depresszió aránya a tini lányok körében az Egyesült Államokban még jobban nőtt - a 12. évi 2011% -ról 20-re 2017% -ra. 2015-ben háromszor annyi 10–14 éves lány került az ügyeletre, miután szándékosan ártottak maguknak, mint 2010-ben. Eközben a serdülő lányok öngyilkossági aránya 2007 óta megduplázódott.
A depresszió mértéke pont akkor kezdett felpörögni, amikor az okostelefonok népszerűvé váltak, így a digitális média szerepet játszhat. Az 1995 után született tizenéves generáció - más néven újra vagy Z generáció - elsőként töltötték egész serdülőkorukat az okostelefon korában. Ők is az első tizenévesek, akik megtapasztalták a közösségi médiát mint a társadalmi élet nélkülözhetetlen része.
Természetesen a fiúk és a lányok is nagyjából egy időben kezdték használni az okostelefonokat. Miért tapasztalják tehát a lányok több mentális egészségi problémát?
Bányászat három felmérés több mint 200,000 XNUMX tizenéves az Egyesült Államokban és az Egyesült Királyságban, kollégáimmal és én tudtunk választ találni.
Az általunk használt képernyők
Megállapítottuk, hogy a tizenéves fiúk és lányok különböző módon töltik digitális média idejüket: a fiúk több időt töltenek játékkal, míg a lányok több időt töltenek okostelefonjukkal, sms-ekkel és a közösségi média használatával.
A játék különböző kommunikációs formákat foglal magában. A játékosok gyakran valós időben lépnek kapcsolatba egymással, a fülhallgatón keresztül beszélnek egymással.
Ezzel szemben a közösségi média gyakran képekkel vagy szöveges üzenetküldéssel jár. Még valami olyan egyszerű is, mint egy rövid szünet, mielőtt válasz érkezik szorongást válthat ki.
Aztán természetesen ott van, ahogyan a közösségi média létrehozza a hierarchiát, a kedvelők és a követők száma társadalmi hatalommal bír. A képek kurátora, a személyek ápolása, a szövegek kidolgozása, törlése és átírása. Mindez megterhelő lehet, és egy tanulmány megállapította, hogy egyszerűen összehasonlítja önmagát másokkal a közösségi médiában nagyobb eséllyel depressziós.
És sok játékrendszertől eltérően az okostelefonok hordozhatóak. Ők megzavarhatja a személyes társadalmi interakciót vagy ágyba kell vinni, két olyan cselekményről, amelyről kiderült, hogy aláássa a mentális egészséget és alvás.
A lányok fogékonyabbak, mint a fiúk?
Nem csak az, hogy a lányok és fiúk különböző tevékenységekre fordítják digitális média idejüket. Az is előfordulhat, hogy a közösségi média használata erőteljesebben hat a lányokra, mint a fiúkra.
Korábbi kutatások azt tárták fel azok a tizenévesek, akik több időt töltenek a digitális médián, nagyobb eséllyel depressziósak és boldogtalan. Új cikkünkben azt tapasztaltuk, hogy ez a kapcsolat erősebb volt a lányoknál, mint a fiúknál.
A lányok és a fiúk is egyre nagyobb boldogtalanságot tapasztalnak, minél több időt töltenek eszközeiken. De a lányok esetében ez a növekedés nagyobb.
A napi körülbelül 15 percet a közösségi médiában töltő lányok csupán 30% -a volt boldogtalan, de azoknak a lányoknak a 26% -a nyilatkozott boldogtalannak, akik napi hat órát töltöttek a közösségi médiában. A fiúknál a boldogtalanságban mutatkozó különbség kevésbé volt észrevehető: A napi 11 percet a közösségi médiában töltők 30% -a mondta azt, hogy boldogtalan, ami 18% -ig ketyegett azoknál, akik napi hat plusz órát töltöttek ugyanezzel.
Miért lehet, hogy a lányok hajlamosabbak a boldogtalanságra a közösségi média használatakor?
Népszerűség és pozitív társadalmi interakciók általában kifejezettebb hatása van a tinilányok boldogságáról, mint a fiúk boldogságáról. A közösségi média egyszerre lehet a népszerűség hideg döntője, és platform a zaklatásra, a szégyentételre és a vitákra.
Ezen kívül, a lányok továbbra is nagyobb nyomásnak vannak kitéve a megjelenésük miatt, ami lehet súlyosbítja a közösségi média. Ezen és még sok más okból kifolyólag a közösségi média teltebb élményt nyújt a lányoknak, mint a fiúknak.
A digitális média használatára és a boldogtalanságra vonatkozó adatok alapján nem tudjuk megmondani, hogy melyik oka miért van több kísérlet arra utal, hogy a digitális média használata valóban okoz boldogtalanságot.
Ha igen, akkor a digitális média - különösen a közösségi média - negatívabb hatással lehet a lányok mentális egészségére, mint a fiúkra.
Előretekintés
Mit tehetünk?
Először is, a szülők segíthetnek a gyerekeknek és a tizenéveseknek elhalasztani belépésüket a közösségi médiába.
Valójában törvény, miszerint a gyerekeknek 13 éves korukig nem lehet saját nevükön közösségi médiafiókjuk. Ezt a törvényt ritkán hajtják végre, de a szülők ragaszkodhatnak ahhoz, hogy gyermekeik 13 éves korukig maradjanak távol a közösségi médiától.
Az idősebb tizenévesek körében a helyzet összetettebb, mert a közösségi média használata annyira elterjedt.
Ennek ellenére baráti társaságok beszélhetnek ezekről a kihívásokról. Valószínűleg sokan valamilyen szinten tisztában vannak azzal, hogy a közösségi média szorongást vagy szomorúságot okozhat számukra. Megállapodhatnak abban, hogy többet hívják egymást, szüneteket tartanak, vagy tudatják másokkal, hogy nem mindig reagálnak azonnal - és ez nem azt jelenti, hogy dühösek vagy idegesek lennének.
Többet megtudunk a módokról a közösségi médiát úgy tervezték, hogy addiktív legyen, a vállalatok több pénzt keresnek, annál több időt töltenek a felhasználók a platformjaikon.
Ez a profit a tizenéves mentális egészség rovására mehet - főleg a lányoké.
A szerzőről
Jean Twenge, a pszichológia professzora, San Diego Állami Egyetem
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek:
Íme 5 nem szépirodalmi könyv a szülői nevelésről, amelyek jelenleg a legjobban eladók az Amazon.com-on:Az egész agyú gyermek: 12 forradalmi stratégia gyermeke fejlődő elméjének ápolására
Daniel J. Siegel és Tina Payne Bryson
Ez a könyv gyakorlati stratégiákat kínál a szülőknek, hogy segítsék gyermekeiket érzelmi intelligenciájának, önszabályozásának és ellenálló képességének fejlesztésében az idegtudományból származó meglátások segítségével.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Dráma nélküli fegyelem: Az egész agyra kiterjedő út a káosz csillapítására és gyermeke fejlődő elméjének ápolására
Daniel J. Siegel és Tina Payne Bryson
A The Whole-Brain Child szerzői útmutatást adnak a szülőknek, hogy olyan módon fegyelmezhessék gyermekeiket, amely elősegíti az érzelmi szabályozást, a problémamegoldást és az empátiát.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Hogyan beszéljünk úgy, hogy a gyerekek hallgatjanak, és hallgassunk, hogy a gyerekek beszéljenek
Írta: Adele Faber és Elaine Mazlish
Ez a klasszikus könyv gyakorlati kommunikációs technikákat kínál a szülőknek, hogy kapcsolatba lépjenek gyermekeikkel, és elősegítsék az együttműködést és a tiszteletet.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A Montessori kisgyermek: Útmutató a szülőknek a kíváncsi és felelősségteljes emberi lény neveléséhez
írta Simone Davies
Ez az útmutató betekintést és stratégiákat kínál a szülőknek a Montessori elvek otthoni megvalósításához, valamint kisgyermekük természetes kíváncsiságának, függetlenségének és tanulási szeretetének elősegítéséhez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Békés szülő, boldog gyerekek: Hogyan hagyjuk abba a kiabálást és kezdjünk el kapcsolatba lépni
Dr. Laura Markham
Ez a könyv gyakorlati útmutatást ad a szülőknek, hogy gondolkodásmódjukat és kommunikációs stílusukat a gyermekeikkel való kapcsolat, empátia és együttműködés előmozdítása érdekében alakítsák át.
