A képernyőidő előnyös lehet a két évnél idősebb gyermekek számára, ha ez a megfelelő típusú programozás. (Vidmir Raic / Pixabay)
A pandémiában méltányos azt mondani, hogy a COVID-19 előtti család rutinjai elmozdulhatnak, vagy akár teljesen széteshetnek! Új COVID-19 valóságunkban a napközi és az iskola lemondásra kerül, a szülők otthon dolgoznak, a családok pedig társadalmi távolságtartásba keverednek, és nem hagynak társaikat a gyerekek számára.
Érthető, hogy a gyerekek és felnőttek a képernyőket (televíziót, eszközöket, táblagépeket és videojátékokat) használhatják, mint általában, vagy meghaladják a ajánlott határértékek napi egy óra a két-öt éves gyermekek számára, és nincs képernyőidő a 18 hónaposnál fiatalabb gyermekek számára (a videocsevegés kivételével).
A 18 hónaposnál fiatalabb gyermekek nem élvezik a képernyőidő előnyeit. (Kaku Nguyen / Pexels)
Gyermekpszichológusként és képernyő-idő kutatóként kérdéseket kapunk a szülőktől arról, hogyan lehet kezelni a gyermekek képernyő-idejét ezekben a példátlan időkben. Ezek a kérdések a következők: "Mennyi a túl sok képernyőidő?" és „Hasznos lehet-e a képernyőidő bizonyos esetekben?” Az alábbiakban kutatási bizonyítékokat és ajánlásokat adunk a bevált gyakorlatok szűrésére a kisgyermekek számára a COVID-19 járvány idején.
1. Válasszon kiváló minőségű oktatási programozást
A képernyőidő előnyös lehet a két évnél idősebb gyermekek számára, amikor ez a megfelelő típusú tartalom. Kutatásunk során azt tapasztaltuk, hogy a programozás az oktatást szem előtt tartva alakult ki, mint pl Szezám utca, kicsi, de jótékony hatással lehet a gyermekek nyelvtudása.
Magasabb színvonalú programok tartalmukat inkább a kisgyermekek igényeihez igazítják, mivel koherens történettel rendelkeznek, és a programot a gyermekek fejlõdési szintjéhez igazítják. Az oktatási programok gyakran felcímkézik a tárgyakat, és közvetlenül a gyerekekkel beszélnek, ami hasznos lehet új szavak és hangok megtanulása.
Két év alatti gyermekeknél a kutatások szerint nagyon kevés tanulás történik a képernyőkről, még akkor is, ha a tartalom oktató jellegű. Így a legjobb megoldás a nagyon kisgyermekeknél a képernyő használatának korlátozása a videocsevegésre a családdal és a barátokkal, vagy a képernyő rövid megtekintésére (10–15 perc).
2. Nézzenek együtt vagy vegyenek részt a képernyőkön
Bizonyítékok utalnak arra, hogy amikor a gyermekek és a gondozók együtt nézni a képernyőket a gyerekek nagyobb valószínűséggel tanulnak új szavakat. Korábbi kutatások kimutatták, hogy a szülők segíthetnek gyermekeiknek, ha a médiát együtt használják gyermekük figyelmének konkrét tartalomra irányítása, a megtekintett megbeszélése és megerősítik az általuk tanultakat viszonylagossá téve a gyermek mindennapi tevékenységeihez (pl. „Ez egy kék teherautó!”).
Ez azt jelenti, hogy amikor csak lehetséges, üljön le gyermekével és élvezze a médiát együtt. Beszéljen arról, amit a képernyőn lát, és vonzza a gyerekeket arra, hogy elgondolkodjanak azon, mit néznek, ha megnyerő, nyitott kérdéseket tesznek fel nekik (pl. „Mi történt ma X karakterével?”, „X karakter szomorú, miért gondolod vagyis? ”), vagy leírva vagy felcímkézve a képernyőn láthatóakat („ Dorának hátizsákja van, a csizma pedig lila! ”).
A szerelmesekkel folytatott videocsevegés egészséges eszköz a gyermekek számára az eszközök használatára. (Alexander Dummer / Unsplash)
3. Használjon képernyőket az emberi kapcsolathoz
Gyermekgyógyászati irányelvek ösztönözze a videocsevegések használatát családjával, barátaival és szeretteivel, még fiatal csecsemők és gyermekek számára is. A társadalmi kapcsolat fontos a gyermekek számára, és egészséges eszközként tekintenek rá.
A COVID-19 járvány idején vegye fontolóra a családtagok, valamint a közösség szomszédainak, az iskolatársaknak és a barátoknak a szociális kapcsolatok fenntartása érdekében. Kérje meg a videocsevegésben részt vevő személyt, hogy énekeljen, táncoljon és / vagy mesét olvasson gyermekével.
Ön is csatlakozhat a gondozás mozogjon, és vegye be gyermekét olyan társadalmi tevékenységekbe, amelyek biztonságos távolságban vannak a környéken (például a szomszédság ablakablak-vadászata).
4. Egyensúlyozza a képernyő-időt más tevékenységekkel
Tudjuk, hogy a gyerekek akkor tanulnak a legjobban, amikor foglalkoznak velük kölcsönhatások or beszélgetések szüleikkel, testvéreikkel vagy nagyszüleikkel. Ezek "szolgálni és visszatérni”Vagy a szülők és a gyerekek közötti oda-vissza cserék a gyermekek agyának fejlődésének építőkövei. A COVID-19 során próbáljon bőségesen ellensúlyozni a képernyőn töltött tevékenységeket tálalás-visszatérés a gyermekek agyát és testét felépítő kölcsönhatások.
Bár a szülők lazíthatnak a képernyőn megjelenő időkorlátokban a COVID-19 során, nem akarjuk, hogy minden szabályt eldobjanak! Ennek oka, hogy vannak bizonyítékok, különösen a gyermek fejlődésének korai szakaszában, hogy a túl sok képernyőhasználat rosszul jár agyfejlődés, valamint a gyermekek késése a találkozásukkal fejlődési mérföldkövek (mint séta, beszélgetés, írás). Ezek az eredmények azonban olyan gyerekeken alapulnak, akiknek a képernyőhasználatának mintázata hosszabb ideig tartott, mint néhány hét társadalmi távolságtartás.
Hozzon létre egy ütemtervet, amely kiegyensúlyozza a képernyő és az eszköz nélküli családi idő egyensúlyát. (Nemzeti Rák Intézet / Unsplash)
Jó ötlet lehet hozzon létre egy ütemtervet online és offline tevékenységekhez, mint például fizikai aktivitás, alvás, egészséges táplálkozás, olvasás, tanulási tevékenységek és eszköz nélküli családi idő. Ezek a tevékenységek együttesen segíthetik a gyermekeket a mentális és fizikai egészség megőrzésében. A lefekvés előtti képernyőhasználat hatással lehet a gyerekek az alvás minősége és időtartama, ezért az ütemterv megtervezésekor próbálja meg a nap utolsó 60 percét eszköz nélküli időtartamra (például társasjáték vagy olvasási idő) fenntartani.
5. Modellezze az egészséges készülékhasználati szokásokat
Próbáljon kerülni gyermekeket a COVID-19-ről szóló médiajelentéseknek. (Pixabay)
Mindannyian bombáztak minket a COVID-19-hez kapcsolódó hír- és közösségi média-hírcsatornák, és könnyű beszorulni egy digitális örvénybe anélkül, hogy észrevennénk, mennyi időt töltünk az eszközökkel. Annak ellenére, hogy a legfrissebb frissítéseket szeretnénk fogyasztani, fontos, hogy figyeljük saját médiafogyasztásunkat, mert hatással lehet a gyermekhasználat szintjére és szakítsa meg azokat a kulcsfontosságú szolgálati és visszatérési interakciókat.
Média mentorok lehetünk a gyermekek számára az egészséges eszközhasználati szokások modellezésével. Ezt úgy tehetjük meg, hogy médiaszüneteket tartunk és eszköz nélküli prioritásokat modellezünk (például olvasás, főzés, étkezés, séta).
Végül, bár a szülőknek beszélniük kell a gyerekeikkel a COVID-19-ről, próbálják elkerülni, hogy a gyermekeket televíziós és médiajelentéseknek tegyék ki a pandémiával kapcsolatban, mivel a zavaró híradások megtekintése megmutatta, hogy emelik a stresszszintek.
A COVID-19 járvány valamikor véget ér, de fontos, hogy ebben a bizonytalan időszakban segítsük gyermekeinket a lehető legjobban eligazodni a képernyő használatában.
Online források
A szülők meglátogathatják Common Sense Media, Media Smarts és a PBS a szülők számára, megbízható források az oktatási és életkornak megfelelő képernyőidő-tartalom megtalálásához és erőforrás gyerekeknek.
A józan ész média összeállította az ingyenesek listáját is oktatási alapú online tevékenységek hogy a gyerekek otthon elvégezhetik a COVID-19 alatt.
A szerzőről
Brae Anne McArthur, posztdoktori kutató, a gyermek fejlődésének meghatározói Lab, University of Calgary és Sheri Madigan, a gyermekfejlődést meghatározó tényezők kanadai kutatási elnöke, az Alberta Gyermekkórház Kutatóintézet Owerko központja, University of Calgary
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek:
Íme 5 nem szépirodalmi könyv a szülői nevelésről, amelyek jelenleg a legjobban eladók az Amazon.com-on:Az egész agyú gyermek: 12 forradalmi stratégia gyermeke fejlődő elméjének ápolására
Daniel J. Siegel és Tina Payne Bryson
Ez a könyv gyakorlati stratégiákat kínál a szülőknek, hogy segítsék gyermekeiket érzelmi intelligenciájának, önszabályozásának és ellenálló képességének fejlesztésében az idegtudományból származó meglátások segítségével.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Dráma nélküli fegyelem: Az egész agyra kiterjedő út a káosz csillapítására és gyermeke fejlődő elméjének ápolására
Daniel J. Siegel és Tina Payne Bryson
A The Whole-Brain Child szerzői útmutatást adnak a szülőknek, hogy olyan módon fegyelmezhessék gyermekeiket, amely elősegíti az érzelmi szabályozást, a problémamegoldást és az empátiát.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Hogyan beszéljünk úgy, hogy a gyerekek hallgatjanak, és hallgassunk, hogy a gyerekek beszéljenek
Írta: Adele Faber és Elaine Mazlish
Ez a klasszikus könyv gyakorlati kommunikációs technikákat kínál a szülőknek, hogy kapcsolatba lépjenek gyermekeikkel, és elősegítsék az együttműködést és a tiszteletet.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A Montessori kisgyermek: Útmutató a szülőknek a kíváncsi és felelősségteljes emberi lény neveléséhez
írta Simone Davies
Ez az útmutató betekintést és stratégiákat kínál a szülőknek a Montessori elvek otthoni megvalósításához, valamint kisgyermekük természetes kíváncsiságának, függetlenségének és tanulási szeretetének elősegítéséhez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Békés szülő, boldog gyerekek: Hogyan hagyjuk abba a kiabálást és kezdjünk el kapcsolatba lépni
Dr. Laura Markham
Ez a könyv gyakorlati útmutatást ad a szülőknek, hogy gondolkodásmódjukat és kommunikációs stílusukat a gyermekeikkel való kapcsolat, empátia és együttműködés előmozdítása érdekében alakítsák át.
