Hogy a saját éned legyen igaz. --- Shakespeare

e magad. Csak légy önmagad. Elég egyszerűen hangzik, nem? Miután megtanultuk, hogyan térjünk haza, menjünk be és ismerjük meg önmagunkat, csak arra kell szükségünk, hogy önmagunk legyünk.

Nos, ez talán nem is olyan egyszerű. Felkavarja-e a zavartságot vagy a csalódottságot az a gondolat, hogy önmagad legyél, igazat mondasz és kifejezed szenvedélyedet? Felhozza-e a félelmet vagy a haragot? Voltak-e olyan időszakok az életedben, amikor megpróbáltad csak légy önmagad! és nem igazán értékelték?

Talán megpróbáltál szeretetteljes vagy őszinte lenni, vagy érzelmeket kifejezni, és ezt nem fogadták jól. Talán érvénytelenítették, vagy akár megszégyenítették. Talán azt tanították neked, hogy önmagad lenni egyszerűen nem elég, hogy különlegesnek, jobbnak vagy „tökéletesnek” kell lenned, mielőtt elfogadható lennél.

Elég a 'önmagam lenni'?

Életem nagy részében az a félelmetes hiedelem kísért, hogy önmagamnak lenni közel sem volt elég. Miután gyermekkoromban kevés egészséges példaképem volt, és keveset tudtam arról, ki vagyok valójában, könnyedén követtem bárkit, aki úgy tűnt, tudja, mit csinál vagy miről beszél.

19 évesen egy nagy, hangos, magamnál körülbelül 10 évvel idősebb fickóval dolgoztam, aki olyan hatalmasnak, menőnek és magabiztosnak tűnt. Mennyire vágytam arra, hogy kevésbé félénk, magabiztosabb legyek, mint ő! Később házassága és élete szétesett, és nyilvánvalóvá vált, hogy nagyon bizonytalan, nagy álarcokkal és arroganciával takarja el mély bizonytalanságát.

Egy helyi kozmetika szalonban van egy tábla az ablakban, Légy gyönyörű. Légy önmagad. A szavak alatt egy elbűvölő divatmodell fotója található. De vajon a drága frizura valakit jobban magának tesz-e? A könyv borítója valóban megjósolja a lényegét?

Kultúránk összekeveri a külsőt a belsővel, gyakran fájdalmas áron. A gyerekek mesekönyvéből származó bársonyos nyúlhoz hasonlóan itt az ideje, hogy valósággá váljon, felismerje és felfedje a héj alatti lényeget.

Önmagad vagy? Ha nem, akkor ki?

Önmaga vagy? Ha nem, akkor ki vagy? Hiteles éned vagy, vagy egoista éned? Te vagy az a gyönyörű (frizurától függetlenül) és hatalmas ember, akinek ide jöttél, akit Isten vagy az Univerzum teremtett? Amikor beszél, hallja a saját igazság és hatalom hangját? Ha nem, akkor kinek a hangját hallja?

Vagy annyi elfoglaltságot teremthet, hogy nincs ideje arra, ami számít, mi okoz örömöt, hogy valóságos és hű önmagához? Túlságosan bebugyolál az emberi drámába, úgy viselkedik, mint valaki más? A világnak szüksége van rád, hogy megjelenjen annak a teljességében és nagyságában, aki vagy.

Ki vagy te, hogy ilyen merész?

Sokan már korán megtanultuk, hogy önmagunknak lenni nem elég, vagy nem baj. Ki vagy te, hogy ilyen fényes vagy merész legyél? Azok a szülők és felnőttek, akik gyermekként nem kaptak biztonságos helyet saját teljes, csodálatos énjüknek, öntudatlanul korlátozzák mások hitelességét. Azt csináljuk, amit megtanítottak nekünk.

Veszélyes lehetett önmagunk lenni. Jézus, Arc Joan, Gandhi, Ifjabb Martin Luther King, Nelson Mandela és Aung San Suu Kyi (Burma bebörtönzött vezetője, aki 1991-ben elnyerte a Nobel-békedíjat) kivételes példája azoknak az embereknek, akik igazat mondtak. Ők voltak a hatalmas hiteles énjük, és természetesen ezért meggyilkolták vagy bebörtönözték őket. Sokan félünk, még akkor is, amikor irigykedünk, azok, akik demonstrálják, amit mi magunk is félünk mondani vagy tenni.

Az eredetiség gyakorlása

Paramhansa Yogananda elmondta: „A hindu szentírások kijelentik, hogy azok, akik szokásosan igazat mondanak, kibontakoztatják szavaik materializálásának erejét. Amit a szívből adnak ki, az életben valóra válik. ” Gyakorolhatjuk a hitelességet szavakban, cselekvésben, sőt gondolatokban is. Az őszinteség gyógyít, és amit kinyújtunk a világra, visszatér hozzánk. A bántó cselekedetek és a tisztességtelen cselekedetek nem eredményezhetnek szeretetteljes, gyógyító eredményeket. Mégis egy igaz állítás tucatnyi csalást tud eloszlatni.

A jóga szútrák használja a szanszkrit szavakat satya (igazság), és ahimsa (erőszakmentesség), amelyet Gandhi kombinált és felhasználott India átalakításában. Igazítani kell igazságunkat a szív együttérzésével. Ha nem vagyunk óvatosak, az őszinteség vékonyan leplezhető gyűlölet, féltékenység vagy kegyetlenség.Van egy arab közmondás: "Amikor lő egy nyílvesszőt az igazságra, mártsa meg a pontját a mézben."

Kiszolgáltatottnak lenni és valódivá válni

A gyógyuláshoz először valódiakká kell válnunk, hajlandók vagyunk felismerni és kinyitni a sebeket, amelyek eleinte ellentmondásosnak és ellentétes kultúrának tűnhetnek. Van egy etióp közmondás:Aki elrejti betegségét, nem gyógyítható meg. ” Ne hagyja, hogy a büszkeség elfedje a sebeit. Amikor elég erős vagy ahhoz, hogy kiszolgáltatott légy, és felfeded puha oldaladat, akkor azt tapasztalhatod, hogy a világ, ahelyett, hogy beletépne a hasadba, gyógyító érintést kínálhat, és visszavezethet önmagadhoz.

Amikor nyitottak és igazak vagyunk másokkal és önmagunkkal szemben, azt mondjuk az univerzumnak és bebizonyítjuk másoknak, hogy megbízhatóak vagyunk. Kezdünk őszinte és megbízhatóbb embereket vonzani az életünkbe. Hiteles életvitel azt jelenti, hogy nemcsak magadnak, hanem másoknak is engedélyt adsz, hogy hűek legyél az álmokhoz, a szívhez és a belekhez.

Gandhi azt mondta, hogy a céloknak meg kell egyezniük az eszközökkel. Használta a szót Satyagraha, szó szerint jelentése: „ragaszkodás az igazsághoz” vagy „lélekerő”. Jelenleg egy új paradigmába lépünk, ahol satyagraha nélküzlözhetetlen.

És tudni fogod az igazságot,
és az igazság szabaddá tesz.
--- Jézus, a János 8:32 -ben

Gyakorlati pontok

* Az emberekkel folytatott mindennapi interakció során vegye észre, milyen érzés, amikor hiteles és valódi vagy félő vagy hamis.

* Milyen érzés, amikor igazat mondasz? Milyen érzés a tested számára? A lelkedhez?

Elmélkedés: Hű önmagához

* Adj hálát és légy együttérző a maszkjaid iránt, mégis hagyd, hogy megpuhuljanak és lehámozzanak.

* Lélegezz be: őszinte és hiteles vagyok magammal szemben.

* Lélegezz ki: őszinte és hiteles vagyok másokkal szemben.

Újranyomtatták a szerző, Roy Holman engedélyével,
Holman Health Connections. © 2010.
www.holmanhealthconnections.com

Cikk Forrás:

Gyógyító én, a Föld gyógyítása: A jelenlét, az erő és a szenvedély felébresztése
írta Roy Holman.

Kattintson ide további információkért és / vagy megrendelésért az Amazon-on. 

A szerzőről

Roy Holman okleveles jóga-, meditációs és gyógyító oktató, aki több mint tíz éve tanítja a személyes növekedést és a földgondnokságot, és visszavonulásokat vezet Mexikó Costa Ricába, Guatemalába, Sedonába és Washington szülővárosába. Roy több évet töltött külföldön, és emberi jogi munkát végzett Közép-Amerikában. Látogasson el a weboldalára www.holmanhealthconnections.com.