- Ne feledje, ez nem verseny. A minap azt tapasztaltam, hogy ezt mondtam a lányomnak, és amikor elmondtam, tudtam, hogy meg kell osztanom veletek egy történetet arról, hogy hogyan mentem el a rohanástól a cirkálásig.

Mielőtt megismertem volna a feleségemet, mindig rohantam; rohanás eljutni a boltba, sietni a céljaim eléréséért, rohanni az életen, remélve, hogy gyorsabban eljutok oda. Noha sokat tanultam az életről a feleségemtől, a legnagyobb tanulság, amit tőle tanultam, a cirkálási gyakorlat.

Mint egy sebességtartó automatával rendelkező autó, a feleségem is a saját ütemében halad. Lassan eszik ételeit, ízlelgetve minden falatot. Saját időben mosogat, nem én. Soha nem rohan, hogy elvégezze a dolgokat, de mindig sikerül mindent eleget tennie - a maga idejében - az ő tempójában.

Míg régebben lassúnak és produktívnak tekintettem az utat, ami elképzelhető, sok vitához vezetett, felismertem, hogy tud egy titkot, amit én nem. Ahelyett, hogy hagyta volna, hogy a társadalom és más emberek, köztük én is, rohanjon rá, ő diktálta a saját tempóját. Ha a gyerekek aludnának az iskolába, akkor nem esne pánikba, és 90 km / h-s sebességgel rohanná őket az iskolába, mint én. Ehelyett egyszerűen elhozta őket 30 perces késéssel, és elhitte vagy sem, az élet akkor is folytatódott. A nap még mindig lenyugodott, az iskola nem esett le, és a gyerekek még mindig megtanulták ábécéjüket.

Rájöttem, hogy a rohanással a dolgok nem érhetők el gyorsabban. Bár lehet, hogy gyorsabban haladunk, vagy többet izgulunk, nem szánunk annyi időt, hogy produktivitási eszköznek nevezzük a rohanást. Valójában a kutatás kimondja, hogy a rohanás több hibához és stresszhez vezet, ami több munkához vezet. A rohanás az energiaelvezetés fő oka is.

Ahogyan több benzint használunk, amikor megpróbálunk be- és beszívni az autókat, hogy gyorsabban eljussunk célunkhoz, rohanáskor több személyes energiát is elköltünk. Annyi energiát töltünk el rohanás közben, hogy már oda sem érünk.

Ez olyan, mint ha nyaralni rohan, és nem élvezheti azt, vagy előléptetést kap, és nem tud teljesíteni a kiégés miatt. Ezzel szemben, amikor életét sebességtartó automatikára helyezi, akkor azt tapasztalja, hogy több energiája lesz az utazás minden szakaszának. Több energiád lesz a rövid távú feladatok és a hosszú távú célok teljesítésére. Ha a hajózás helyett rohan, akkor is elvégzi a dolgokat, de pánik és stressz nélkül.

A körutazás működik, a rohanás pedig nem, mert az élet valójában nem verseny. És ha belegondolunk, ha az élet verseny lenne, akkor valóban győzni akarna? Ez nem azt jelentené, hogy csak mindenki másnál gyorsabban élné át az életet, kevesebbet élvezne, kevesebbet látna és kevesebbet tenne? Mint egy vidámparkon rohanni, valóban nem élvezheti a teljes élményt. A szemináriumaimon gyakran mondom az embereknek, hogy ha továbbra is azt gondolja, hogy az élet faj, fontolja meg, hogy a rohanással járó stressz, frusztráció és depresszió csak gyorsabban a célba taszíthatja, mint az összes családja és barátja. Tényleg szeretne megnyerni egy ilyen versenyt?

CSELEKVÉSI LÉPÉSEK

Amikor rohanásnak találja magát:

1. Mondd magadnak: "Az élet nem verseny." Vegyen néhány mély lélegzetet és lazítson.

2. Figyeljen arra, hogy hol van és mit csinál most, ahelyett, hogy azon gondolkodna, mit kell tennie és hol kell lennie.

3. Mondd el magadnak: "Van időm mindent megtenni, amire szükségem van. Minden mindig jól működik, ha nem sietek."

Tegye ezt szokássá. Ha gyakran gyakorolja ezeket a technikákat, azok részévé válnak annak, aki vagy. Ruser helyett cirkáló lesz.

Újra nyomtatva a kiadó engedélyével,
LongStreet Press, Inc. © 2003.
www.longstreetpress.com

Cikk forrás

Energiafüggő: 101 testi, lelki és szellemi út az életed energizálásához
Jon Gordon, MA (eredetileg XNUMX - ben jelent meg keménykötésű mint: "Légy energiafüggő")

Túlterheltek, túlterheltek és túlfáradtak vagyunk. A napok egyre rövidebbek, míg a feladatlistáink egyre hosszabbak. Az élet üteme gyorsabbá válik, és az igények növekednek. Koffeintartalmú italokkal és cukorkákkal próbálunk visszavágni abban a reményben, hogy mindezt elvégezzük, mielőtt lezuhanunk. Ez hamis energia ... de Jon Gordon az igazat adja nekünk. Praktikus, józan ész, néha ellentmondásos, Jon Gordon megmutatja, hogyan válhatunk rabjaivá a pozitív energiának és szokásoknak, olyan apró változásokat hajtunk végre életünkben, amelyek nagy eredményeket hoznak.

Információ / könyv rendelése (puhakötésű) és / vagy töltse le a Kindle kiadás.

A szerzőről

JON GORDON nemzetközileg The Energy Addict néven ismert. Jon szemináriumait, hírleveleket, cikkeket, rádió- és televíziós megjelenéseket hetente több tízezer ember látja és hallja. Jon energia-edzése növelte az élet minden területén élő emberek energiáját. Jon energiát árasztott olyan szervezetekbe, mint a The PGA Tour, a Jacksonville Jaguars, a New York Life, az Állami Gazdasági Biztosítás, a The United Way, a Gyermekotthon Társaság, a Cingular Wireless és a The Ponte Vedra Inn and Club. Látogassa meg Jon webhelyét: www.JonGordon.com

A szerző további könyvei

at InnerSelf Market és Amazon