A tudományos tanulmányok és a médiában megjelentek a figyelmeztetések arra vonatkozóan, hogy a cukor, a szénhidrátok, a telített zsírok és a testmozgás hiánya hogyan járul hozzá az elhízáshoz. És még mindig több tízmillió amerikai túlsúlyos vagy elhízott, nagyrészt a klasszikus nyugati étrend és életmód miatt.
- By Bryant Lusk
A szív- és érrendszer védelmét szolgáló legjobb táplálkozási stratégiák és étrendi minták olyan egyszerű változtatások, amelyek a világot megváltoztathatják.
Az aranyszabály: „Tégy másokkal, ahogy szeretnéd, hogy veled tegyenek” arra utal, hogy úgy bánj másokkal, ahogy szeretnéd, hogy veled bánjanak. Ez vonatkozik táplálékunkra, azokra az élőlényekre – növényi, állati és ásványi eredetű –, amelyek táplálnak bennünket, és fenntartják fizikai, érzelmi, mentális és spirituális energiánkat.
Manapság az alacsony szénhidráttartalmú diétákat súlycsökkentő megoldásként népszerűsítik, a szívbetegségek legyőzésére és a cukorbetegség kezelésére. De hogyan illeszkednek ezek az állítások a legújabb kutatásokhoz?
A növényi eredetű élelmiszerek jó forrásai az egészséges tápanyagoknak. Ide tartoznak a különböző típusú élelmi rostok, vitaminok, ásványi anyagok és egy sor "fitotápanyagok”, amelyeket a növények termelnek, hogy segítsék növekedésüket, vagy megvédjék őket a kórokozóktól és kártevőktől.
Ha a múltban az ételekre gondolunk, gyakran VIII. Henrik képei jutnak eszünkbe húsételekkel nyögő asztalnál. Valójában azonban őseink többet tudtak a saláták fogyasztásának egészségügyi előnyeiről – amelyeket általában fűszernövényekből vagy zöldségekből álló hidegtálnak tartottak –, mint gondolnánk.
- By Jude Bijou
Mi lenne, ha azt mondanám, hogy egy új diéta, az úgynevezett "Nem az ételről szól" egyre népszerűbb, és jelentős számú nőt okoz, hogy a régi szokások és a felesleges poggyász mellett megszabaduljon a kilóktól? Fogadok, hogy legalább egy pillantást vetne rá, és talán tovább is vizsgálódna.
- By Jude Bijou
Mi lenne, ha azt mondanám, hogy egy új diéta, az úgynevezett "Nem az ételről szól" egyre népszerűbb, és jelentős számú nőt okoz, hogy a régi szokások és a felesleges poggyász mellett megszabaduljon a kilóktól? Fogadok, hogy legalább egy pillantást vetne rá, és talán tovább is vizsgálódna.
A kutatók szerint a felmérés résztvevői egyértelműen úgy találták, hogy egyes ételek nem csak kellemetlenek, hanem averzívek.
Több tucat és száz és ezer fogyókúra, diétás könyv és diétás szakértő van a világon. Egy vagy másik okból sokan úgy döntöttek, hogy elfogadnak bizonyos korlátozásokat. A nyers étel-étrend legnagyobb értéke átalakító értéke.
- By Hit Elicia
Nemet mondani az ED-nek nem kell gondolkodnia - talán valakinek, aki nem étkezési rendellenességben szenved. Felépülési utam bebizonyította, hogy ez napi küzdelem, amit egyszerre kell megvívnom. Könnyű elfelejteni, hogy az ED halálba hoz, ha nem maradok tudatában annak jelenlétének.
- By Hit Elicia
Nemet mondani az ED-nek nem kell gondolkodnia - talán valakinek, aki nem étkezési rendellenességben szenved. Felépülési utam bebizonyította, hogy ez napi küzdelem, amit egyszerre kell megvívnom. Könnyű elfelejteni, hogy az ED halálba hoz, ha nem maradok tudatában annak jelenlétének.
A kutatók azonosították a snack-prototípusok összetevőit, amelyek az egészséghez kapcsolható módon szándékosan megváltoztatták a bél mikrobiomját.
A régi angol szó help jelentése: "teljesség, egész, egészséges vagy jó". A proto-német szó hailitho "egészet" is jelent. Old skandináv ajánlatok hétvége, jelentése "szent, szent". Ez a teljesség minden létfontosságú részedre és folyamatodra utal, jelen vannak, megfelelően elrendezve és harmonikus egyensúlyban.
A közegészségügyi szakértők régóta azt állítják, hogy az elhízás megelőzésével kapcsolatban le kell állítanunk az egyének hibáztatását.
Az ausztrál felnőttek energiafogyasztásuk körülbelül egyharmadát ócska ételekből nyerik. Diszkrecionális ételekként is ismertek, ide tartoznak az olyan ételek, mint a keksz, sütemények, kolbászok, cukorral édesített italok és alkohol.
A világ minden kontinensén élő kultúráknak kollektív emlékük van arról az időről, amikor őseik vadászó-gyűjtögetők voltak, és a természet részeként az erdőben éltek. Az ausztrál őslakosokról például köztudott, hogy ...
A világ minden kontinensén élő kultúráknak kollektív emlékük van arról az időről, amikor őseik vadászó-gyűjtögetők voltak, és a természet részeként az erdőben éltek. Az ausztrál őslakosokról például köztudott, hogy ...
A csakrák meghatározzák azokat a frekvenciákat, amelyek az emberi tapasztalat minden aspektusát előidézik. Az elfogyasztott ételeknek van tudatosságuk, és olyan energetikai tervet nyújtanak, amely stabilizálja és elfogyasztja az anyagot és az energiát számunkra.
A csakrák meghatározzák azokat a frekvenciákat, amelyek az emberi tapasztalat minden aspektusát előidézik. Az elfogyasztott ételeknek van tudatosságuk, és olyan energetikai tervet nyújtanak, amely stabilizálja és elfogyasztja az anyagot és az energiát számunkra.
A testtömeg-index (BMI) a magasságot és a súlyt alkalmazó mérőszám a súlypontszám kiszámításához. A 25 év feletti BMI-vel rendelkező embert túlsúlyosnak, a 30 év felettieket pedig elhízottnak tekintik.
A kutatók azt vizsgálták, hogy a gabonaalapú étrendről a magasan feldolgozott, magas zsírtartalmú nyugati stílusú étrendre való áttérés hogyan befolyásolja a kórokozóval való fertőzést Citrobacter rodentium, amely hasonlít Escherichia coli (E. coli) fertőzések emberben.
Ha annyira kegyesek vagyunk az influenza tüneteivel önmagunkban, vagy a tüdőgyulladás tüneteivel a barátainkon, akkor miért vagyunk olyan kegyetlenek egy másik rendellenesség tüneteivel, amely az amerikai lakosság közel 70% -át érinti? Elhízottság. Tényleg azt gondoljuk, hogy valaki a túlsúlyt választja? Tényleg azt gondoljuk, hogy a gyerekek azt mondják: - Amikor nagy leszek, kövér akarok lenni?