Az arakfa gallyából készült fogkefe. mohamadhafizmohamad / Shutterstock
A legtöbb ember fogkefét, fogkrémet és fogselymet használ a fogak tisztításához, de használatuk korántsem univerzális. Számos őslakos csoport, valamint a fejlődő országok lakói hagyományos technikákat alkalmaznak a fogak tisztítására. Ezen technikák egy része hatékonyabb, mint a többi.
A Közel-Keleten, valamint Dél- és Délkelet-Ázsia egyes részein sok ember használja az arakfa (más néven miswak) gallyait a fogak tisztításához. Megkopják a gally végét, vízzel vagy rózsavízzel nedvesítik a keletkezett sörtéket, majd a fogakhoz dörzsölik a sörtéket (lásd az alábbi videót). Az arakfa (Salvadora persica) fájában magas a fluoridkoncentráció és más antimikrobiális komponensek, amelyek megakadályozzák a fogszuvasodást.
A miswak használata:
{vembed Y = 3gyLDGaKUGs}
Más fák gallyait, különösen aromás fákat, amelyek frissítik a szájat, különböző kultúrákban használják. Ezeket az úgynevezett rágópálcákat évezredek óta használják. Az első rögzített felhasználás az ókori Babilóniában volt (3500BC), de Kínában is használták, egészen 1600-ig.
A gallyak használata hasonló tisztító hatású lehet, mint a hagyományos fogkefe, amint az a több tanulmány. De a pálcikák nem érik el a fogak közötti területeket, és ha nem megfelelően használják őket, károsíthatják az ínyt és a fogakat megkophatják.
Fingers
Egyes kultúrákban az emberek különféle anyagokat dörzsölnek a fogukra az ujjaikkal. Például egyes muszlim országokban az emberek diófa kérget dörzsölnek a fogukra. Ennek a fa kérgének van antimikrobiális tulajdonságok és úgy gondolják, hogy fehérítő hatása is van. Azonban nem végeztek vizsgálatokat annak hatékonyságának vagy mellékhatásainak vizsgálatára.
Néhány ember vidéki Indiában, Afrikában, Délkelet-Ázsiában és Dél-Amerikában használja téglapor, sár, só vagy hamu hogy megtisztítsák a fogukat. Bár ezek az összetevők hatékonyan eltávolítják a foltokat és a lepedékeket, nem tartalmaznak fluoridot, és gyakran koptató hatásúak, ami érzékeny fogakat eredményez és az íny visszahúzódik.
Faszén, amely szintén egy hagyományos fogtisztító por, kissé visszatér. Néhány modern fogkrém és fogkefe ma már tartalmazza ezt az összetevőt, és a bizonyítékok arra utalnak, hogy képesek káros baktériumokhoz kötődni és inaktiválni őket.
De nem minden természetes termék ajánlható. Bétel tintahal és areca dió - amelyeket Délkelet-Ázsiában gyakran használnak fogtisztításra - elszínezi a fogakat és az ínyeket. És ami ennél is rosszabb, a szájüregi rák megnövekedett kockázatával járnak.
A szén visszatér a fogtisztító termékként. A-photographyy / Shutterstock
Egy másik fogtisztítási módszer, amely nem tartalmaz fogkrémet vagy fogkefét, az olajhúzás - ősi ájurvédikus gyakorlat. Itt kis mennyiségű kókusz-, szezám-, napraforgó- vagy olívaolajat kavargatunk a száj körül 15 percig. Úgy gondolják, hogy ez kimossa a baktériumokat és a méreganyagokat. Az olajhúzás, rutinszerű fogmosással és fogselyemmel együtt, segít csökkenteni az ínygyulladást, a legújabb tanulmányok szerint.
Modern módszerek
A fogszuvasodás (fogszuvasodás) és az ínybetegség (ínygyulladás és parodontitisz) a leggyakoribb betegségek közé tartozik, a világ népességének nagy része pedig a Az Egészségügyi Világszervezet. Kevés kivételtől eltekintve ezek a betegségek ideális szájhigiénével és egészséges étrenddel megelőzhetők. Az e betegségekben szenvedők magas százaléka arra utal, hogy a legtöbb ember szájhigiénés módszerek nem felelnek meg az ideális színvonalnak, és fejleszteni kell őket.
A modern szájhigiénés eszközöket kifejezetten a nehezen hozzáférhető területek tisztítására tervezték, és nagyon hatékonyak, de csak akkor, ha elkészültek helyesen. Néhány alternatív tisztítási technika, például az olajhúzás, hasznos kiegészítő.
A szerzőről
Josefine Hirschfeld, a helyreállító fogászat klinikai oktatója, Birmingham Egyetem
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
