- By Jude Bijou
Úgy gondolja, hogy ha valami mást csinálna vagy csinálna – férjhez ment, többet keresett, vékonyabb lenne, jobban táncolna, vagy több ideje lenne –, végre kipihenné magát, és jól érezné magát?
2023-ban a kanadaiak negyede-harmada érzi magát kiégettnek. A kiégés nem csökkent a tavalyi évhez képest. Az alkalmazottak 36 százaléka jobban kiégett, mint tavaly.
A zenének rendkívüli ereje van, hogy rabul ejti elménket és megmozgatja lelkünket. Képes különféle érzelmi tájakra eljuttatni, emlékeket idézni, és táncra inspirálni.
Sokakban félelmet és szorongást kelt az igazság körüli zavar. Az emberek nagy többsége úgy gondolja, hogy bizonyos egyéneknek és csoportoknak "igaza" van egy kérdésben, és megvan az igazság, míg mások "tévednek".
- By Marc Lesser
Mit jelent a gyakorlatban kíváncsinak lenni? Mire kell kíváncsinak lennünk, és hogyan segít ez a világosság megtalálásában és az együttérző elszámoltathatóság kialakításában?
Bár lehet, hogy tudod, hogy jó ember vagy, aki tud valamit felkínálni a világnak, amikor az áldozatmintázatod irányítja az életedet, elkerülhetetlenül úgy érzed, hogy elfojtanak és csapdába esnek olyan emberek által, akikkel a múltban találkoztál, vagy akikkel most foglalkozol.
Régóta fennáll az a hiedelem, hogy az emberek túl sok alkoholt fogyasztanak, hogy elfojtsák bánatukat. A hangulattal és az alkoholfogyasztással kapcsolatos legújabb kutatások azonban ennek az ellenkezőjét is megállapították.
- By Jude Bijou
Ha kissé „száraznak” érzed magad, akkor valószínű, hogy természetesnek veszed az élet dolgait – egészséget, barátokat, családot, gazdagságot vagy magát az életet.
- By Janet Adler
Mindegyik átváltozik vagy nem válik szenvedéssé, nő vagy nem nő, felépül vagy nem gyógyul. Teljesen szubjektív, az összehasonlítás értelmetlen.
A szakértők régóta gyanítják, hogy a közösségi média szerepet játszhat a fiatalok mentális egészségügyi válságának növekedésében.
- By Ozan Isler
Sok gazdasági, sőt társadalmi interakciónk is versenyképes. A piacokat használjuk álláskeresésre, de dátumokat is.
Ahhoz, hogy a hála az életünk részévé váljon, minden nap tudatos odafigyelést igényel. Végül rutinná válik, és természetesen a hálás gondolatok felé vonzódunk.
Fedezze fel a kedvesség erejét a hírfogyasztás mentális egészségre gyakorolt negatív hatásai elleni küzdelemben. Egy úttörő tanulmány felfedi, hogy a kedves cselekedetek hogyan emelhetik fel a hangulatot, és hogyan állíthatják helyre az emberiségbe vetett hitet, reményt és optimizmust kínálva. Fedezze fel, hogyan ellensúlyozhatják a pozitív hírek a negativitás hatásait és javíthatják az általános jólétet.
Egy új tanulmány szerint a nők kevésbé érzékenyek a cirkadián eltérés egészségügyi következményeire, mint a férfiak. Fedezze fel a kutatási eredményeket és azok hatásait a nemek közötti különbségek megértéséhez testünk óráiban és egészségi állapotában.
Egy dolog közös a bolygón mindenkiben (az állatokban is), hogy mindannyiunkban megvan. vagy volt. egy anya. Egyikünk sem született az apa méhéből, vagy a saját méhünkből
Miért nem tudod abbahagyni az olyan tévéműsorok, filmek vagy vírusvideók nézését, amelyektől megborzongsz? A zsörtölődés az az érzés, amikor a főnököd elsüt egy viccet egy értekezleten, és senki sem nevet.
- By Laura Kalas
Miután megjelent az idei Grammy-gálán, Madonnát vitriolos online támadás érte a megjelenése miatt, különösen amiatt, hogy túlzott plasztikai sebészetet használt.
- By Jude Bijou
A "mi lenne, ha"-ra összpontosítva esetleg az aggodalom klasszikus tünetei.
Az egyedül töltött idő sok emberben félelmet kelthet, ami érthető. Ugyanakkor gyakran félreértik a különbséget a magány és a magány pillanatai között.
Egy kabátban élni nem a legkellemesebb élmény.
A megszokott viselkedésminták megszakításához öntudatra, bátorságra és arra van szükség, hogy megkérdőjelezzük saját hiedelmeinket és feltételezéseinket. Nehéz és néha fájdalmas folyamat lehet, de szükséges, ha tartalmas és tartalmas életet akarunk élni.
A hála gyakorlása pozitív hatással van testünkre, elménkre és társadalmi kapcsolatainkra; számtalan mérhető és mérhetetlen módon javítja egészségünket és közérzetünket.