Képzelje el, hogy egy vízesés alatt áll. A víz a fejedre és a válladra csap, és a lábadat a földhöz szorítja. A folyamatos vízfolyás jó érzés. Időnként eksztatikus érzés.

De gyakran a víz ereje túl nagy. Ez fáj. Azt akarja, hogy álljon meg. Kissé megdönti a testét, abban a reményben, hogy rést talál a rád zuhanó vízrétegekben. Megteszed, és egy pillanatra a fájdalom csökken. De akkor a víz teljes ereje újra rád talál. A fájdalom intenzív. Csapdában érzed magad.

Most képzelje el, hogy egy nap, minden ok nélkül, ami eszébe sem jut, visszalép a vízeséstől. Fogalmad sem volt, hogy egész idő alatt van egy hely mögötted, a sziklába vágott barlang, amely könnyen befogadja a keretedet. A megkönnyebbülés, amelyet hatalmasnak érez. A tested könnyűnek érzi magát. Tanúja lehet az orráról centiméterekre ömlő víznek. A hüvelyk mérföldnek tűnik. Most kezd folyni belőled a víz. Örömkönnyek áradnak az arcodon. Elléptél a víz folyamatos rohanásától, az öröm és a fájdalom végtelen körforgásától, amelyet addig éltél, ameddig csak emlékszel.

A gondolatok áradásának tanúja

Életünket gondolatok áradatába merítve töltjük, nem tudatában annak, hogy a tudatosság egy másik dimenziója elérhető számunkra. Ez egy olyan dimenzió, amelyben önmagunkat másként ismerjük meg, mint gondolkodók. Ha egy lépéssel hátrébb lépünk, gondolataink tanúi leszünk. Az életünk során megtett milliók közül ez a finom, de radikális lépés lehet a legfontosabb, mert mély békét érez.

Nem tudunk belegondolni ebbe a tanúi dimenzióba. Csak akkor merül fel, ha a gondolat alábbhagy. A figyelmünket kérő mentális képek fokozatosan visszahúzódnak állandó tanúi tekintetünk jelenlétében. Ebben az átalakuló pillanatban visszaléptünk a gondolatfolyamtól a tudatunk derűs terébe.

Ez a tér nem annyira misztikus, mint amilyennek tűnhet. Nem éltünk-e mindannyian olyan pillanatokat, amikor szemtanúi lehettünk a fejünkben átáramló gondolatoknak anélkül, hogy belerángattunk volna az áramlatukba?

Nem vagyok a gondolataim

Veszekedtél már valakivel, és tartózkodtál a fejedben felmerült bántó gondolat kifejezésétől? Hogyan tudta érzékelni ezt a gondolatot? Megvilágította a tudatosságának fénye?

Ültél már repülőgépen, néhány perccel a felszállás előtt, attól tartva, hogy lezuhan, és soha többé nem látja szeretteit? Mi akadályozta meg abban, hogy kicsatolja a biztonsági övet és becsavarja az ajtót? Azért volt, mert tudta, ha csak homályosan is, hogy az elmédben parádézó gondolatok kissé elhúzódtak?

Tanúi képességünk e rövid, de leleplező pillantásait tapasztaljuk meg anélkül, hogy felismernénk értéküket. Figyelmetlenül haladunk el mellettük, ahogyan egy Degas-t egy udvarban eladunk. Ám egy tiszta szemű pillanat eltöltése ebben a térben azt jelenti, hogy megfigyeljük, hogy a gondolkodás területe korlátozott, könnyen befogadható tudatosságunk nagyobb terében. Ez a belátási villanás új identitás felébreszt bennünket. A gondolat megfigyelésével annak tanújaként születünk.

A gondolattal való kapcsolatunk megváltoztatása

Ha inkább élni akarunk, mintsem be és ki merülnénk ebben az élénk dimenzióban, akkor többet kell tennünk, mint egyszerűen megváltoztatni a gondolkodásmódunkat; meg kell változtatnunk a gondolattal való kapcsolatunkat. Állandó tanúivá kell válnunk, hogy ne legyünk mindig szenvedő cinkosai. Az egyik pillanat hasznos, a másikban pedig csalárd, a gondolat olyan, mint egy gyöngyöző gyermek, aki állandó figyelmünket igényli.

Mint a gondolat tanúja, mi vagyunk az ura. Meghívhatjuk, ha süteményt akarunk sütni vagy atomot akarunk hasítani, és elutasíthatjuk, ha kéretlenül megjelenik. De ahhoz, hogy ez a barátságos gondolatkapcsolat tartósan fennmaradjon, tartósan a látókörünkben kell tartanunk. Ehhez minden unciánk energiánk kell, és eleinte még ez sem lesz elég. Olyan régen gondolták minket a szolgának, hogy puszta szokásunkkal továbbra is engedelmeskedünk ennek.

De idővel csökken a toleranciánk a gondolat okozta szenvedések iránt. Úgy tűnik, hogy az öröm már nem éri meg a fájdalmat. És azok az elszigetelt pillanatok, amikor megpillantjuk a gondolatmenetünket vezérlő láncokat és tárcsákat, összekapcsolódni kezdenek, mint csillagok egy csillagképben. Ahogy egyre inkább visszalépünk a gondolkodás területétől, látni fogjuk teljes egészében, és tudjuk, hogy a határain túl is létezünk.

A szerzőről

John Ptacek esszéi feltárják azokat a megkérdőjelezhetetlen feltételezéseket, amelyek korlátozzák a boldogságra való képességünket. Megjelennek a második gondolatra című weboldalán. Látogassa meg John webhelyét / blogját a címen johnptacek.com.

InnerSelf ajánlott könyvek:

Csendélet beszél
írta Eckhart Tolle.

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez

Könnyed lépés: Egyszerűség az emberek és a bolygó számára
írta Mark A. Burch.

Információ / rendelje meg ezt a könyvet.

Bolygógyógyítás: Szellemgyógyászat a globális átalakuláshoz
írta Nicki Scully és Mark Hallert.

További információ és / vagy a könyv megrendelése az Amazon-on.