Hogyan befolyásolhatja az extrém diéta a csontok egészségét. Egy friss Instagram-bejegyzésben Jameela Jamil színész elárulta, hogy rossz a csontsűrűsége, annak ellenére, hogy csak a 30-as éveiben jár.
A TikTok-felhasználók azt állítják, hogy a kenyér fagyasztása egészségesebbé teheti – a tudomány valójában ezt állítja
A neotám nevű mesterséges édesítőszer jelentős károkat okozhat a bélrendszerben – fedezték fel kollégáimmal. Kétféleképpen okoz kárt.
- By Lisa Masé
1995-ben Elyse Resch és Evelyn Tribole táplálkozási terapeuták írták az egyik első könyvet az intuitív étkezés fogalmáról. Ez a könyv világszerte felkeltette a tudatosságot, hogy a fogyókúrás mentalitás megzavarja az anyagcsere egészségét, és stresszhez és étkezési zavarokhoz vezet.
Mi a helyzet a cékla egyéb nyilvánvaló egészségügyi előnyeivel – a vérnyomás csökkentésétől a napi edzés javításáig? Íme, amit a tudomány mond.
Hogyan kapcsolódnak az ételpreferenciák a megismeréshez és az agy egészségéhez – és miért jobb a kiegyensúlyozott étrend?
A mézről azt mondják, hogy segít a szénanátha tüneteinek enyhítésében – ezt mondják a kutatások erről az állításról.
Egy kis csokoládé fogyasztása valóban jót tesz – a kutatás szerint a következő...
Diétás könyvek és fitneszkörök általában a fehérjét népszerűsítik a fogyás, az izomépítés és a sportteljesítmény varázslatos eszközeként. De mik a nem kívánt következmények?
A zab és a zabpehely nem árt neked, ahogy egyesek állítják – sőt, valószínűleg több egészségügyi előnyük van, mint gondolnád
Az atlanti étrend: hogyan hasonlítható össze mediterrán megfelelőjével – és milyen előnyei lehetnek
„Meztelen szénhidrátok” és „nettó szénhidrátok” – mik ezek, és érdemes-e számolni velük?
Szeretnék egészségesen étkezni. Akkor miért vágyom a cukorra, sóra és szénhidrátokra?
700-at néztünk növényi alapú ételeket, hogy lássák, mennyire egészségesek valójában. Íme, mit találtunk
Íme néhány reggeli ötlet, amellyel a nap első étkezését immunerősítővé teheti. Ráadásul van néhány élelmiszer, amely a tömeg felett áll immunerősítő potenciállal. És szerencsére finomak is, így az immunrendszer erős és egészséges megőrzése még soha nem volt ilyen finom.
- By Lisa Masé
Ha rendszeresen leegyszerűsítjük, hogy mit és hogyan eszünk, az a testben való bizalom radikális cselekedete lehet. De azért is fontos, mert lehetővé teszi számunkra, hogy elérjük az egészségügyi problémák kiváltó okát, ami alapvetően a betegségek visszafordítása és az egyensúly helyreállítása.
Ez a só alternatíva segíthet csökkenteni a vérnyomást. Akkor miért olyan kevesen használják?
A leveles zöldek fogyasztása jobb lehet a száj egészségére, mint a szájvíz használata
Az élelmi rostok nagyobb hatással vannak, mint a vastagbélre: Milyen előnyökkel jár az immunrendszer, az agy és az általános egészség
Mi a legjobb étrend az egészséges alváshoz? Egy táplálkozási epidemiológus elmagyarázza, hogy milyen élelmiszer-választások segítenek abban, hogy nyugodtabb z-t kapj
Koffein: a leszokás hogyan tehet jót az egészségének.
Élelmiszer-környezetünk befolyásolja, hogy mit eszünk. Íme, hogyan változtathatja meg a sajátját az egészségesebb táplálkozás támogatása érdekében
Állandó üzemanyagforrásra van szükségünk ahhoz, hogy szervezetünk hatékonyan működjön. Az egyszerű szénhidrátok (cukrok, keményítők és gabonafélék) gyorsan égnek, és nem tartósak. Az inzulinszint kiugrását is okozzák.