Ha több örömnek és boldogságnak teszel helyet az életedben, azt meg kell tanulnod, hogyan kezeld hatékonyabban a kellemetlen érzelmeket, például a szorongást. A természetes gyógymódok és gyakorlatok segíthetnek a szorongás kezelésében és csillapításában.
A placebókat többet tanulmányoztak, mint bármely kezelést az orvostudomány történetében, mégis titokzatosak maradnak. Hat meglepő dolog, amit mindenkinek tudnia kell a placebókról
Néha úgy gondolják, hogy a testképproblémák főként a nőket érintik. De egyes felmérések becslése szerint a 28 éves és idősebb férfiak körülbelül 18%-a rendszeresen küzd a testképével.
Lehet, hogy a szünetszobában való breaktánc nem a legjobb módja annak, hogy előrelépjen a munkahelyén, de a kutatások azt mutatják, hogy a szabadidős tánc valóban javíthatja a munkahelyi termelékenységet.
Amikor társadalmi környezetben döntünk arról, hogy mennyit akarunk megosztani másokkal, saját önző érdekeink és a társadalmi normák között kell eligazodnunk a méltányosság érdekében.
Megőrizni hidegvérét a melegedő világban: 8 lépés a kezeléshez eco-szorongás
Bárki, aki kisgyermeket nevel, ismeri a „könnyek lesznek lefekvés előtt” kifejezést. De csendesebb, privát módon ez a kifejezés tökéletesnek tűnik az öregedés nagyrészt rejtett bánatának leírására.
Tudjuk, hogy a dolgok személyes vétele milyen negatív hatással van ránk. Tudjuk, hogy ez egy rossz szokás, de bonyolultnak tűnik ellenállni az eszünkbe jutó gondolatoknak.
Az élet sok olyan támpontot hoz nekünk, amelyek célja, hogy segítsen ráébreszteni bennünket a nagyobb valóságokra és perspektívákra, amelyek túlmutatnak azon a korlátozott módon, ahogyan magunkat és a világot látjuk. Félelmeink megértése a lista élén áll.
Összpontosítson a jelenre, ne a távoli jövőre, hogy motivált maradjon és haladjon a maga útján hosszú lejáratú egészségügyi célok
A magány, egy egyetemes emberi élmény, gyakran a kapcsolatra vágyó, fájó szív képeit idézi. A közelmúltbeli betekintések azonban azt sugallják, hogy a magányról való megértésünk alaposabb vizsgálatot igényel, túlmutat az összetartozás igényén.
Mit szolgálnak?! Hogy a c-szó táborból az internet mainstreamjébe került
Buddhista eredetében a mindfulness magában foglalja az együttérzés kimutatását önmagad és minden élőlény iránt.
Szinglinek lenni szívás. Legalábbis ez a benyomásod, amikor karácsonyi filmeket nézel. Sok ilyen film a szerelem megtalálására összpontosít az ünnepi szezonban.
Néhány évvel ezelőtt bizonyos körökben jelentős aggodalom volt a „politikai korrektség” miatt, különösen az egyetemeken. Ma ébredésnek nevezik, és bár a terminológia megváltozott, az aggodalmak nagyjából ugyanazok.
Nagy-Britanniában és az Egyesült Államokban megszoktuk a „Karácsony Mikulást” és a „Mikulást”, de más országokban és kultúrákban a női ajándékhozókat ünneplik.
Azt mondják, a látszat megtévesztő lehet. Ajándékozás esetén igazuk lehet.
Sokan, akik hosszan tartó gyásztól szenvednek, az ünnepek alkalom lehet arra, hogy elgondolkodjanak, és értelmet találjanak a veszteségben.
Üdvözöljük az ünnepeken, a családok összejövetelének idején. Izgalmas meglátogatni partnere családját, és új kapcsolatokat és rituálékat tapasztalni
A tél nem csak csúnya pulóvereket hoz – a következőképpen hathat az évszak az elmédre és a viselkedésedre
Hogyan maradjunk bizakodóak egy olyan világban, amely látszólag túlmutat a megtakarításon. Végtére is, az emelkedő tengerszint és a gyakoribb és heves viharok valósága ijesztő kilátások.
Sokan közülünk hajlamosak az erősségekre törekedni, és figyelmen kívül hagyni a gyengeségeket. Jó okunk van az erősségek használatára. Erősítik a kompetenciát. De jó okunk van a gyengeségek feltárására és felhasználására is.
Hogyan hasznosítja a karácsonyi zene a reklámokban és az üzletekben a nosztalgiát, hogy több költésre ösztönözzen