Koffein: a leszokás hogyan tehet jót az egészségének.
Élelmiszer-környezetünk befolyásolja, hogy mit eszünk. Íme, hogyan változtathatja meg a sajátját az egészségesebb táplálkozás támogatása érdekében
Állandó üzemanyagforrásra van szükségünk ahhoz, hogy szervezetünk hatékonyan működjön. Az egyszerű szénhidrátok (cukrok, keményítők és gabonafélék) gyorsan égnek, és nem tartósak. Az inzulinszint kiugrását is okozzák.
Nap mint nap kapok e-maileket, amelyek új tudományos kutatási adatokra mutatnak rá az elektromágneses sugárzás emberi egészségre gyakorolt káros hatásairól.
Az Egyesült Államokban minden korábbitól eltérően mentális egészségügyi válsággal nézünk szembe. Ez a depresszió, a szorongás és egy sor más pszichológiai teher hulláma, amely a kollektív jólétünkre zúdul.
A 2020-as National Survey of Drug Use and Health szerint az Egyesült Államokban élő felnőttek körülbelül 21%-a tapasztalt mentális betegséget, és ez a teher valamivel magasabb az olyan államokban, mint Washington.
Különös kapcsolat az állatok hibernálása és az öregedés között – és mit tanulhatna belőle az ember
A COVID-halálozásra való összpontosítás miért nem veszi figyelembe a járvány egészségügyi ártalmait – új kutatás
Fascia: testünk legelhanyagoltabb része végre kezd figyelmet kapni
Az öregedési folyamatot nem tudod visszafordítani, de ez az 5 dolog segíthet tovább élni
Az ellenállási gyakorlat korántsem hiábavaló: A súlyzós edzés beharangozatlan előnyei
A D-vitamin-kiegészítők megerősíthetik a csontokat, de más előnyökkel is járhatnak az egészségre nézve
A nyár a salátákat jelenti. A saláták pedig még finomabbak egy jó öntettel.
Kardió vagy súlyok először? Egy kineziológus elmagyarázza, hogyan optimalizálhatja az edzési rutin sorrendjét
fontos megérteni a stressz hatását, és ami még fontosabb, hogyan csökkentheti a stressz hatásait, hogy immunrendszere erős és egészséges maradjon.
Kiderült, hogy a trambulinon való ugrás, más néven rebounder, értékes segítséget nyújt a nyirokkeringés felgyorsításában és a nyirokrendszer dugulásának megszüntetésében.
A karácsonyi túlevés súlygyarapodást okozhat – de ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy tartós
Egy olyan világban, ahol a gyors megoldások keresése gyakran háttérbe szorítja a fenntartható egészség felé vezető utat, a Wegovyhoz hasonló súlycsökkentő gyógyszerekről folytatott beszélgetés döntő lehetőséget kínál az önvizsgálatra és az alapvető egészségügyi elvekhez való visszatérésre.
Bárcsak a kezdetektől többet tudtam volna a demenciáról és annak hatásairól. Talán elkerültem volna a sok stresszt a családomon, rajtam. . . és anyán.
A hipochonderek korábban halnak meg, mint azok, akik kevésbé aggódnak az egészségükért – mi magyarázhatja ezt a paradoxont?
Biztosítson biztonságos és ízletes ünnepi lakomát: Hogyan használjunk ételhőmérőt az élelmiszer eredetű betegségek megelőzésére
Mi történik a fogakkal, ahogy öregszik? És hogyan hosszabbíthatod meg mosolyod élettartamát?