Kép Stephen Keller
Az InnerSelf üdvözli belső énedet.
Ahogy a héten megnéztem a kiemelt cikkeket, észrevettem, hogy a lista első cikkei a következő szavakkal kezdődnek: Revitalizálj... Felemelkedj... Elköteleződj... Álmodj... Remek élettervnek tűnik számomra! Először önmagunkat revitalizáljuk – elmét és testet. Aztán felemeljük magunkat és másokat a szeretet és a hála cselekedeteivel. Elkötelezzük magunkat, hogy változást hozunk saját és mások életében. És tetézzük a tortát álmokkal és megvalósítható elképzelésekkel egy szebb jövőről csodálatos Univerzumunk minden lakója számára. Engedd el!
Mint minden héten, ezen a héten is cikkek széles skáláját kínáljuk Önnek, hogy új lehetőségeket és új attitűdöket kínáljunk.
Görgessen le az új cikkekért és videókért, amelyek ezen a héten kerültek fel a webhelyre.
További részletekért kérem lapozgasson a menüben; szülőknek szóló egyéni ajánlatokat pedig a látogassa meg YouTube csatornánkat és iratkozzon fel. Köszönöm.
Kellemes éleslátó olvasást, és természetesen csodálatos, örömteli, egészséggel teli és szeretetteljes hetet kívánok.
Marie T. Russell
szerkesztő / kiadó,
InnerSelf.com
"Új hozzáállás ... új lehetőségek"
ÚJ CIKKEK Ezen a héten
Hogyan revitalizálja testét minden nap
Stephen T. Sinatra, MD
Környezetének a lehető legegészségesebb megőrzése nemcsak a Föld fenntartását segíti elő, hanem minden élőlény egészségét is fenntartja, amely a Föld által nyújtott egészségügyi előnyöktől függ.
Emelje fel magát és másokat hálával
Jude Bijou
Ha kissé „száraznak” érzed magad, akkor valószínű, hogy természetesnek veszed az élet dolgait – egészséget, barátokat, családot, gazdagságot vagy magát az életet.
Elkötelezettség a mesterségre törekvés mellett
Peter Ralston
Az elsajátításra való törekvés nem könnyű út. De ha úgy gondolja, hogy ez nem lehetséges az Ön számára, akkor valószínűleg nem fogja ezt követni.
Az álmodozás veszélyben van: Optimális álom- és alváshigiéniai gyakorlatok
Sarah Janes
Szerintem az álmok veszélyben vannak, és ha az álmok veszélyben vannak, akkor az egészségünk is veszélyben van, egyéni és közösségi szinten.
Szenvedés, látott és láthatatlan – a szenvedés együttérző ölelésében
Janet Adler
Mindegyik átváltozik vagy nem válik szenvedéssé, nő vagy nem nő, felépül vagy nem gyógyul. Teljesen szubjektív, az összehasonlítás értelmetlen.
Lerövidítheti-e a halál tanúja az emberek és állatok élettartamát?
Robert Jennings, az InnerSelf.com
A halál, az élet elkerülhetetlen aspektusa, talán az egyik legösszetettebb jelenség, amellyel találkozunk. Mély érzelmeket és egzisztenciális kérdéseket kavar, nemcsak az emberekben, hanem sok állatban is.
WTF! Az orvosom kirúgott: Az egészségügy aktív résztvevőjének fontossága
Robert Jennings, az InnerSelf.com
Egészségügyi útjaink során gyakran számítunk az orvosokra, mint megbízható partnerekre, akik a jobb közérzet felé vezetnek bennünket. Egy közelmúltbeli személyes tapasztalat azonban rávilágított az egészségügyi döntésekben való részvétel fontosságára.
Navigáció a szólásszabadság terén a digitális korban: a jogok és kötelezettségek egyensúlya
Robert Jennings, az InnerSelf.com
A szólásszabadság régóta a demokratikus társadalmak sarokköve, lehetővé téve az egyéneknek, hogy kifejtsék véleményüket és elképzeléseiket anélkül, hogy félnének a megtorlástól vagy a cenzúrától.
A ChatGPT használata tanulási eszközként: stratégiák a tanulók tanulásának elősegítésére és a csalás megelőzésére
Kui Xie és Eric M. Anderman
Mivel a ChatGPT képes párbeszédet folytatni, és olyan esszéket, számítógépes kódokat, diagramokat és grafikonokat generálni, amelyek nagyon hasonlítanak az emberek által készítettekhez, az oktatók attól tartanak, hogy a diákok csalásra használják fel.
Ökológia és kultúra: hogyan alakítják a környezeti tényezők a kulturális különbségeket
Alexandra Wormley és Michael Varnum
A világ egyes részein szigorúak a szabályok; másokban sokkal lazábbak. Egyes helyeken az emberek valószínűleg a jövőt tervezik, míg máshol inkább a pillanatban élnek.
Antarktiszi fordulópontok: visszafordíthatatlan változások, ha a felmelegedés meghaladja a 2°C-ot
Timothy Naish
A déli óceán keringésének lassulása, a tengeri jég kiterjedésének drámai csökkenése és a példátlan hőhullámok mind-mind aggodalmakat vetnek fel, hogy az Antarktisz fordulópontokhoz közeledhet.
A neuroimmun szinapszis feltárása: Miért okoznak hátfájást és kényelmetlenséget a betegségek
Joshua Pate és Mark Hutchinson
Ez a sok betegségnél gyakori kellemetlenség nem csupán véletlenszerű tünet. Ez az immunrendszere és az agya közötti összetett kölcsönhatás eredménye, amelyet „neuroimmun szinapszisnak” neveznek.
A túlzott halálozások riasztó emelkedése az Egyesült Államokban: a tanulmány aggasztó tendenciát tár fel
Patrick Heuveline
Az Egyesült Államokban nagyobb arányban halnak meg emberek, mint más hasonló, magas jövedelmű országokban, és ez a különbség csak nő. Ez egy új tanulmány kulcsfontosságú megállapítása, amelyet a PLOS One folyóiratban tettem közzé.
Biztonságos a napi egyszeri étkezés az Omad diéta? Íme, amit tudnod kell
Amanda Avery
A hírességek az évek során mindenféle különös étrendi trendet népszerűsítettek. A hírességek egyik legújabb trendje a „napi egyszeri étkezés” (vagy „Omad”).
Az alsó izomtömeghez kapcsolódó erős alkoholfogyasztás: Az öregedés és az egészség következményei
Ailsa Welch és Jane Skinner
Az erős alkoholfogyasztás régóta összefüggésbe hozható különféle egészségügyi problémákkal, beleértve a májcirrózist, a rákot és a szívbetegségeket.
Félénk lányok edzései: Az edzőtermi szorongás leküzdése és a nők megerősödése
Hester Hockin-Boyers
A közösségi média tele van fitnesztrendekkel. Míg ezek némelyike szokatlan vagy veszélyesnek tűnik, mások valóban hasznosak.
Matriarchák az állatvilágban: A női vezetésű társadalmak ereje
Tim Clutton Brock
Az egerek és a matriarchák: az állatvilág női vezette társadalmai.
Mosni vagy nem mosni rizst? A tudomány a vita mögött
Evangeline Mantzioris
A rizs Ázsiában és Afrikában emberek milliárdjai számára alapvető élelmiszer. Sokoldalú összetevője a világ számos ikonikus ételének, beleértve a görögországi dolmadét, az olaszországi rizottót, a spanyol paellát és az Egyesült Királyságból származó rizspudingokat.
A hulladéktól a gazdagságig: Miért jobb az élelmiszer-hulladék komposztálása a hulladéklerakóknál
Susanne Schmidt és Nicole Robinson
Ausztráliában a legtöbb élelmiszer és kerti hulladék az otthonokból származik. Az ausztrál háztartások évente 3.1 millió tonna élelmiszert pazarolnak el. Ez több mint öt kilogramm háztartásonként hetente. A komposzt esete: miért sokkal jobb az élelmiszer-hulladék újrahasznosítása, mint a hulladéklerakókba küldése.
Ha az emberek kihalnának, hogyan nézne ki a Föld egy év múlva?
Carlton Basmajian
Gondolkoztál már azon, milyen lenne a világ, ha hirtelen mindenki eltűnne? Mi történne az összes cuccunkkal? Mi történne házainkkal, iskoláinkkal, városrészeinkkel, városainkkal?
A flavanolok ereje: A növényi vegyületek egészségügyi előnyeinek leleplezése
Gunter Kuhnle
A gyümölcsök és zöldségek nemcsak sok fontos vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyekre szervezetünknek a legjobb működéséhez szüksége van, hanem egészségesen tartják a bélrendszerünket, és még az egészséges testsúly megőrzéséhez is hozzájárulhatnak.
Hegyektől a tengerig: Út a bajba jutott óceánok megmentéséhez
Karen Fisher
Új-Zéland tengeri környezetének gyorsan romló egészségi állapota komoly kérdéseket vet fel azzal kapcsolatban, hogy miként ápoljuk és kezeljük az óceánokat.
TENS gépek menstruációs fájdalomra és endometriózisra: tudnak-e enyhíteni?
Mike Armor
Ha a közelmúltban a közösségi médiában járt, észrevehetett szponzorált bejegyzéseket és hirdetéseket különféle kis, hordozható elektromos eszközökről. Ezek azt állítják, hogy biztonságosan és gyógyszerek nélkül kezelik a menstruációs vagy endometriózisos fájdalmat.
A napi inspirációk
Az InnerSelf napi inspirációja: Szabad önmagam lenni
16. június 17-18-2023 - Életesebbnek érezzük magunkat, amikor végre hazatérünk ahhoz, akik a magunk teljességében vagyunk – nem valami ápolt és spiritualizált képhez, hanem ahhoz, akik pillanatról pillanatra felbukkanunk.
Az InnerSelf napi inspirációja: Kapcsolatfelvétel a Felsőbb Énnel
15. június 2023. – Mindannyiunknak van egy Felsőbb Énünk, amely csak arra vár, hogy megismertesse magát velünk. Ha csak elhallgattatjuk az elmét, és szívvel hallgatunk, akkor ott lesz.
Az InnerSelf napi inspirációja: interakció a természettel
14. június 2023. – A természettel való értelmes interakciók nemcsak taníthatnak, hanem segíthetnek az embereknek megfiatalodni, elgondolkodni és felismerni a szabadban való tartózkodás fontosságát.
Az InnerSelf napi inspirációja: a hozzájárulás teljesítése
13. június 2023. – Saját belső fényünk igazságát akarjuk kibontakozni, hogy teljességgel hozzájáruljunk az egészhez.
Az InnerSelf napi inspirációja: Higgy a csodákban
12. június 2023. - Talán annyira körülvesznek minket a csodák, hogy kezdjük hiányozni, természetesnek venni.
E heti asztrológiai áttekintés
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 19. június 25-2023
Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásaira épül, és perspektívákat és meglátásokat kínál, amelyek segítenek az aktuális energiák legjobb kihasználásában. Ezt az oszlopot nem jóslatnak szánják. Saját tapasztalataidat konkrétabban a személyes diagramodba történő átvezetések fogják meghatározni.
Az Asztrológiai Áttekintés videós változatát lásd lentebb, a Videó című részben.
Új videók hozzáadva
YouTube és InnerSelf
Asztrológiai áttekintés: 19. június 25–2023
A Mindfulness tudománya: Az agy átalakítása és a depresszió csökkentése
Kiterjedt kutatások során a tudósok felfedezték, hogy a mindfulness tréning jelentős átalakulásokat idéz elő az agyi mintázatokban, ablakot kínálva elménk és testünk mélyreható kölcsönhatásába.
A koleszterinszint és az anyagcsere-egészségügyi tesztek megértése
Dr. Robert Lustig gyermek endokrinológus és igazi látnok az anyagcsere-egészségügy területén. Ha a koleszterinről van szó, sokan közülünk az összkoleszterin számra kötöttek, és úgy gondolják, hogy ez az egészségünk kulcsa.
El Niño kiszámíthatatlan természete: A globális időjárási mintákra gyakorolt hatásának megértése
Az El Niño megértéséhez először is el kell ismernünk megfelelőjét, a La Niñát, és bonyolult kapcsolatukat az El Niño déli oszcillációjának (ENSO) rendszerének részeként.
Mississippi láthatatlan szegénysége: Utazás a pusztaságon át
Óvatos szemmel a videó egy olyan régió rideg valóságát mutatja be, amely az Egyesült Államok hanyatlásának dermesztő bizonyítéka.
Az InnerSelf napi inspirációja 16. június 17-18-2023
Az InnerSelf napi inspirációja 15. június 2023
Az InnerSelf napi inspirációja 14. június 2023
Az InnerSelf napi inspirációja 13. június 2023
Az InnerSelf napi inspirációja 12. június 2023
? Az Ön Belső Önmaga ?Csinálni? Lista ?
? Ha az Amazon-on vásárol, kérjük, használja ezt a linket: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Az ön költsége megegyezik, és akár 5% jutalékot is kapunk. Minden kicsit segít!
? Ossza meg barátaival az InnerSelf cikkeket és a napi inspirációt a közösségi médiában és más módon.
? Örömmel fogadjuk (és meghívjuk) a visszajelzéseket is. Ha észrevételeit el szeretné küldeni nekünk, vigye az egérmutatót az "Ez és az" elem fölé minden oldal felső menüjében, majd kattintson a "Kapcsolatfelvétel" gombra.
HASZNOS BELSŐ LINKEK:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Kérjük, használja ezt a linket az Amazon vásárlásához:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Az Ön ára megegyezik, és jutalékot kapunk :-), amely segít fedezni a weboldal üzemeltetésének költségeit: szerverek, sávszélesség, programfrissítések stb.
