- By Jude Bijou
Kétségbeesetten igyekszünk megszerezni az uralmat az ismeretlen felett. Ennek eredményeként „stresszesnek” nevezzük magunkat. Ez vonatkozik Önre vagy valakire, akit ismer?
A legtöbben úgy érzik, hogy traumatizáltak az olyan élet miatt, amelyik úgy tűnik, hogy az élet irányíthatatlan. De a jó hír az, hogy tehetünk valamit.
Mindannyian saját gondolataink, érzéseink és szükségleteink középpontjában állunk, és így úgy éljük meg azokat, hogy nem tudjuk megtapasztalni mások gondolatait, érzéseit és szükségleteit.
Kimutatták, hogy a közösségi média használata csökkenti a mentális egészséget és a jólétet, és növeli a politikai polarizáció mértékét.
Soha az emberiség történetében nem voltunk kitéve a vélemények, hiedelmek, magatartásformák, szokások és így tovább végtelen sokféleségének. Az emberiség világméretek olvasztótégelyévé vált!
Valami furcsa történik a nők boldogságkutatásában. Mert annak ellenére, hogy minden eddiginél nagyobb szabadsággal és munkalehetőségekkel rendelkeznek, a nők nagyobb szorongással küzdenek
- By Jude Bijou
Néha mindannyian mondunk és teszünk olyan dolgokat, amelyeket megbánunk. Mi a jó oldala egy őszinte bocsánatkérésnek? Mi az ára, ha nem kér bocsánatot?
Öt mélyen gyökerező, bár elavult hiedelem van, amelyek szilárdan rögzítették a segítői mintát a mindennapi életedben.
Az önbecsülés az önmagunk iránti értékérzetünk. Így érzékeljük magunkat: érdemesnek és hozzáértőnek tartjuk-e magunkat, úgy gondoljuk-e, hogy tartozunk, szeretjük-e magunkat.
A buddhizmus tanításaiban az „éhes szellemek” éteri entitások, amelyek az újjászületés ciklusában léteznek, nevezetesen a létezés hat birodalmának egyikeként.
Ram Dass sok nagyon fontos dologra tanított minket. Talán a legfontosabb, hogy elfogadjuk és szeressük magunkat teljesen, és ne rejtsük el lényünk sötét oldalait.
Nyelvtanuláson gondolkodsz? Talán úgy döntött, hogy itt az ideje, hogy leporolja az osztálytermi francia nyelvet.
Miközben szembesülünk korunk ijesztő kihívásaival, mint például az atomháború fenyegetése, az éghajlatváltozás hatásai, a demokrácia eróziója és a gazdasági instabilitás, három pszichológiai stádiumot élnek át az egyének, amikor szembesülnek ezekkel a nyomasztó valóságokkal.
Kényszerítették, hogy túlórázzon egy projekt befejezése érdekében. Nem kap fizetést a többletórákért, de biztosították róla, hogy a felső vezetés dicséretben lesz része. Van – de csak a főnöködnek, aki vállalja az elismerést.
A legtöbben naponta többször is interneteznek. A 18-es Pew Research Study-ban megkérdezett 29–2021 évesek körülbelül fele azt mondta, hogy „szinte állandóan” kapcsolatban állnak egymással.
- By Jude Bijou
Úgy gondolja, hogy ha valami mást csinálna vagy csinálna – férjhez ment, többet keresett, vékonyabb lenne, jobban táncolna, vagy több ideje lenne –, végre kipihenné magát, és jól érezné magát?
2023-ban a kanadaiak negyede-harmada érzi magát kiégettnek. A kiégés nem csökkent a tavalyi évhez képest. Az alkalmazottak 36 százaléka jobban kiégett, mint tavaly.
A zenének rendkívüli ereje van, hogy rabul ejti elménket és megmozgatja lelkünket. Képes különféle érzelmi tájakra eljuttatni, emlékeket idézni, és táncra inspirálni.
Sokakban félelmet és szorongást kelt az igazság körüli zavar. Az emberek nagy többsége úgy gondolja, hogy bizonyos egyéneknek és csoportoknak "igaza" van egy kérdésben, és megvan az igazság, míg mások "tévednek".
- By Marc Lesser
Mit jelent a gyakorlatban kíváncsinak lenni? Mire kell kíváncsinak lennünk, és hogyan segít ez a világosság megtalálásában és az együttérző elszámoltathatóság kialakításában?
Bár lehet, hogy tudod, hogy jó ember vagy, aki tud valamit felkínálni a világnak, amikor az áldozatmintázatod irányítja az életedet, elkerülhetetlenül úgy érzed, hogy elfojtanak és csapdába esnek olyan emberek által, akikkel a múltban találkoztál, vagy akikkel most foglalkozol.
Régóta fennáll az a hiedelem, hogy az emberek túl sok alkoholt fogyasztanak, hogy elfojtsák bánatukat. A hangulattal és az alkoholfogyasztással kapcsolatos legújabb kutatások azonban ennek az ellenkezőjét is megállapították.