Nemrég meghívást kaptam egy együttérzésről szóló online eseményre. Az egyik résztvevő megosztotta talán a legmegindítóbb történetet az együttérzésről, amit életem során valaha hallottam.
A „bódhiszattva” a buddhizmus kulcsgondolata. A szó a szanszkrit bodhi gyökből épül fel, ami „ébredés” vagy „megvilágosodás”, és sattva, azaz „lét”. A szó lényege: „egy lény, aki a megvilágosodás felé halad”.
A meditáció nagyobb hozzáférést biztosít számunkra a nem lokális valóságokhoz: felemelő és harmonizáló érzelmekhez, intuícióhoz és kreativitáshoz, valamint rengeteg egészséget adó életerőhöz.
A természetben sétálni, ízletes ételeket enni, verseket olvasni, játszani gyermekeinkkel, táncolni és énekelni, szeretkezni – mind olyan kegyelem, amelyet magával az élettel való szent találkozásnak nevezhetünk. Ezek az élmények különböző létállapotok felé nyitnak meg bennünket, és pozitív hatással vannak pszichénkre.
Az aktívan meditáló gyermekek alacsonyabb aktivitást tapasztalnak az agy azon részein, amelyek a kérődzésben, az elmében való elkalandozásban és a depresszióban érintettek – állapította meg csapatunk 18 év alatti fiatalokon végzett első agyi képalkotó vizsgálat során.
- By Nancy Berns
Egy kapcsolat felbomlásától a szeretett személy elvesztéséig gyakran azt mondják az embereknek, hogy traumatikus dolgok után találják meg a „bezárást”.
Történelmileg a vallásos amerikaiak polgári elkötelezettségük volt. A gyülekezetek az egyházakon és más hitalapú szervezeteken keresztül önkéntes munkát végeznek, részt vesznek a helyi és országos civil szervezetekben, és politikai célokat követnek.
- By Ora Nadrich
Bármilyen titokzatos is az agy, a mindfulness, úgy gondolom, segíthet nekünk többet megtudni róla és arról, hogy milyen ragyogásra képes.
Sokkal többen vagyunk, mint amennyit tudunk. A vitalitás, a kreativitás, a kiteljesedés és a jólét gazdag forrásához férünk hozzá közvetlenül magunkban.
- By Catrin Eames
A traumák, mint például a közúti balesetek, természeti katasztrófák és erőszakok túlélése vagy szemtanúi, felboríthatják életünket, megkérdőjelezve alapvető hiedelmeinket és a világról alkotott nézeteinket.
A Lovecasting.az a nevem, ami szerintem a legerősebb és leghatékonyabb lázadás. Az utasítások egyszerűek: fejezd ki a szeretetet bármitől függetlenül.
Az abortuszt a bibliai időkben ismerték és alkalmazták, bár a módszerek jelentősen eltértek a modernektől.
Nagy közhely azt állítani, hogy a világ egyre bonyolultabbá és összetettebbé válik. Sok idősünk reménytelenül elveszett egy olyan rendszer miatt, amely szinte naponta változik és fejlődik.
Hogyan lehet pozitívan átalakítani a kettősségben és az elkülönülésben szilárdan megrögzött rendszert? Egyszerűen fogalmazva, a válasz kész Szeretlek. Ez nem pusztán eszmény, minden valóságalap nélkül; tudományosan bizonyított, rögzített és hivatalosan dokumentált...
A törött kerámiák javítása arany ragasztóval Kintsugi néven ismert. A törések kiemelésével a megtörtségben láthatjuk a szépséget. A Kintsugi egy tökéletes térkép, amely végigvezeti Önt egy szeretett személy elvesztésén és azon túl.
- By Ora Nadrich
Általában nem jutunk el a jelen pillanathoz gondolatok és aggodalmak nélkül. És nem utazunk könnyedén... A mentális poggyászról beszélek.
Évtizedekig a szomatoszenzoros kéreg csak a különböző testrészekből származó szenzoros információk feldolgozásáért felelős. Nemrég azonban nyilvánvalóvá vált, hogy ez a struktúra az érzelemfeldolgozás különböző szakaszaiban is részt vesz
Nem meglepő, hogy az elmúlt néhány stresszes év és jelentős előmozdításuk nyomán az emberek a mindfulness felé fordultak.
A világegyetem célja, hogy képessé tegye a tanulásra. A jólét az a hozzáállás, hogy ebben az univerzumban megteheti, amit akar. Ezért a jólét az egyik dolog, amit itt tanulsz. Ez egy meditáció, amely megkönnyíti ezt a tanulást.
- By Doreen erény
Talán láttál egy angyalt, és nem tudtad. Vannak, akik valójában angyalokat látnak szárnyakkal kiegészítve. Mások az angyalokat egy elhunyt szeretett személy jelenéseként élik meg.
Néha, annak ellenére, hogy életünk nagy részét azzal töltöttük, hogy nem voltunk kapcsolatban belső gyermekünkkel, első próbálkozásunk nagyon könnyű lesz. A gyermek már várt ránk, és szeretné, ha kapcsolatba lépne velünk. De néha a gyermek még nem áll készen arra, hogy bízzon bennünk, ezért egy kis türelemre lehet szükség ...
A Shavuot ünnepe, amelyet idén június 5-én és 6-án tartanak, azt a bibliai történetet ünnepli, hogy Isten a Tórát – a zsidó szentírásokat és tanításokat – kinyilatkoztatja az izraelitáknak a Sínai-hegyen.
A Vipassana meditáció egy buddhista gyakorlat, amely tiszta önmegfigyelést alkalmaz az élettevékenységek átmeneti jellegének felismerésére. Ezt a gondolatokon, érzéseken és érzéseken való meditációval éri el